اونهاري ۾، ٻار جي پيئڻ جي ضرورت جي لاء گهڻي ضرورت آهي. توهان جي اڃ اڃان پوڻ لاء، توهان ابريل يا خاص بوتل ٻارن جي پاڻي ۽ رس جو استعمال ڪري سگهو ٿا. ھڪڙو چڱي طريقو ھڪڙو اڌ سال جي ٻارن کي گڏ ڪيو ويندو، جيڪو توھان گھر ۾ پنھنجو پاڻ تيار ڪري سگھي ٿو.
هڪ صحتمند شراب پيئندا
ٻارن جي پيئڻ لاء هيٺين اختيارن کي تمام مفيد ٿيندو.
- خشڪ ميون مان، هضمي سسٽم کي بهتر بنائڻ جي روڪٿام جي طور تي استعمال ڪيو ويندو آهي ۽ ڪولي جي شدت کي گهٽائي ٿي.
- سيٽ مان نڪرندو آهي.
- پروٽين جي ٺهڪندڙ ، قبضي ۽ وائيامن ۽ ٽرن عناصر جو هڪ ذريعو بهتر آهي، ان سان گڏوگڏ، مؤثر موتي موٽرائتي کي بهتر بنائڻ.
توهان مختلف اجزا ٺاهه ۽ ملائي سگهو ٿا. اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته مقامي ميوو فائدو ڏيندڙ نه، ڌار ڌار ماڻهو.
کاڌي جي ترڪيب
اسان کي ڌار ڪنداسين، ڇاڪاڻ ته ميوزيم جي سڀني ملڪيتن ۽ ذائقيت جي خاصيتن کي بچائڻ لاء گرائونچنڪا لاء ٺهيل ڪتب آڻڻ لاء. مختلف جگر ۽ ميون مان پيئندڙ ساڳيا اصولن جي مطابق ٺاهيا ويا آهن. اهي تيار ڪرڻ لاء تيز ۽ انتهائي مفيد هوندا آهن. هي وڏين صلاحيتن جي صلاحيت جي ضرورت ناهي، ۽ هر نوجوان ماء اهڙي طرح جون ترڪيبون رکن ٿيون.
هتي ڪجھ مفيد گهر پيئڻ جا ڪيترائي مقبول ترڪيبون آهن.
ايپل جوڙيو
ٻارن لاء سيب جو ٺٽو ٺاهڻ لاء، توهان کي گهرجي ته:
- هڪ وچولي ٺهيل ايپل
- پاڻي جو 2 پيالو.
اصول ۾، اجزاء جي مقدار سان توهان ان کي تبديل ڪري سگهو ٿا. اهو آهي، ته اهو هڪ روشن پيئڻ ٿي سگهي ٿو يا، ڪنواريو، متمرکز.
تياري:
ميوو مڪمل طور تي ڌوئڻ گهرجي، سخت پٿرن ۽ ٻج کي هٽائي، 5-10 منٽن لاء ٽلهي پاڻيء ۾ ننڍو سلائيز ۽ خاوري اڇلائي. ٿڪڻ کان اڳ، ٻار کي ٺهيل ٿڌو ڪري سگهجي ٿو ۽ فلٽر ٿيل ميوي جي بوتلن ۾ پاسو ڪرڻ کان بچڻ لاء.
هڪ خشڪ ميوا بيان ڪيو
۽ ٻار لاء خشڪ ميون جي ٺهيل ٺاهڻ لاء، 2 گرام پاڻي بنيادي اجزاء جو 30 گرام وٺڻ گهرجي. اهو بهتر آهي ته انهن کي ڪجهه منٽن لاء پاڻي ۾ خشڪ ميون کان لائين، پوء اهي انهن جا سڀ مفيد ملڪيت "پري ڦٽو" کي آسان ۽ آسان ٿي ويندا. بعد ۾ 20-30 منٽن لاء ٺهڪيل هنيو آهي، اهو ضروري آهي ته ان کي شراب بڻايو وڃي.
اهو ياد رکڻ گهرجي ته ان ۾ ٻار لاء کنڊ ۽ ٻين اجزاء شامل نه ڪرڻ گهرجي، انهن کي ڪجهه به نه هجڻ گهرجي. يقينا، توهان ٿورن سان گڏ ميوٽيز سان مٺو ڪري سگهو ٿا. توهان کي ماکيء کي شامل ڪري سگهو ٿا، پر ان کي الرج رد ڪرڻ جو ممڪن آهي.