ماھر نفسيات دليل ڏنو ته جديد عورتون ڪيترن ئي مسئلن جي ڪري حقيقت آهي ته اهي پاڻ کي پسند نٿا ڪن. حقيقت اهو آهي ته گهٽ ڪنهن شخص پنهنجي پاڻ کي چڱي زندگي جي قابل سمجهندا آهن. انهي ڪري اهو ضروري آهي ته توهان کي بهتر ڪرڻ ۽ عزت جي شروعات ڪرڻ شروع ڪيو وڃي، بهتر ۽ تبديل ٿيڻ کان شروع ٿيڻ کان بچڻ لاء. پر توهان کي صرف سمجهڻ جي ضرورت آهي ته توهان پنهنجو پاڻ کي پيار ۾ وجهي نٿا سگهو. توهان پنهنجي پاڻ کي قبول ڪندي حاصل ڪري سگهو ٿا جيئن توهان آهيو يا گهٽتائي سان جدوجهد ڪرڻ شروع ڪيو.
نفسيات جي صلاح بابت پاڻ کي ڪيئن پيارو ڪرڻ شروع ڪيو
خود محبت جي ترقي ۾ مشغول آهي، اهو ضروري ناهي ته مٿي وڌڻ ۽ هڪ نشريب بنجي، جيڪو ٻين ماڻهن کي پنهنجو پاڻ کان گهٽ هجڻ گهرجي. خود محبت هڪ فطري احساس آهي جيڪا همايون جي احساس پيدا ڪري ٿي.
پاڻ کي ڪيئن لڳائڻ شروع ڪرڻ بابت طريقا:
- شروع ڪرڻ سان، توهان پنهنجي پاڻ ۾ غلطي ڏسڻ ۾ روڪي رهيا آهيو ۽ خود تنقيد ۾ مشغول ٿيڻ گهرجي. هرڪو هڪ نقصان جي ڪري آهي ۽ هڪ ٻئي کي منهن ڏيڻ گهرجي، يا انهن جي وجود کي قبول ڪيو وڃي.
- گهڻو ڪري ڪجهه ماڻهو ڪجهه ناپسنديده شيون بابت سوچڻ وقت پنهنجي آزاد وقت گذاريندا آهن. اهو هڪ سنجيده غلط آهي ۽ توهان کي فوري طور تي سکڻ جي ضرورت آهي، پنهنجو پاڻ کي روڪيو.
- ماضي جي غلطي لاء پاڻ کي بخش ۽ ان کي ختم ڪيو. حالتن جو تجزيو، نتيجو ڪڍو ۽ ياد ناهي.
- توهان جي مثبت رخن کي تيز ڪريو. آسان رستو اهو آهي ته سڀ کان پهرين ڪاغذ جي چادر تي، هڪ مڪمل تجزيي بعد. اهو ضروري آهي ته توهان جي پنهنجي صلاحيت ۽ انهن جي ترقي تي ڌيان ڏيڻ گهرجي.
- خود ترقي ۾ مشغول، مثال طور، ٻولي سکڻ، پنهنجي دانشورانه صلاحيت وڌايو، نوان صلاحيتون حاصل ڪريو. هن جي مهرباني، اهو ممڪن آهي ته هن جي صلاحيتن کي وڌائڻ، نئين هائوس تائين پهچندي.
- اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪو ڪنهن شخص جي زندگيء ۾ ٿئي ٿو اهو سڀ ڪجهه سندس ڪم ۽ سوچ تي منحصر آهي. پنھنجي ھٿن ۾ زندگي وٺو ۽ پنھنجي عملن جا ذميوار رھ.
آخر ۾، آئون اهو چوڻ چاهيندس ته سوچ ۾ تبديلي هڪ پيچيده پر حاصل ٿيندڙ ڪم آهي.