گھٽ خود اعتمادي

ھڪڙي صحت مند فرد جي ھڪڙي خاصيتن مان ھڪڙو خود اعتمادي آھي. اهو شخص جي طبيعت تي منحصر آهي، ٻين جي راء، هن جي سماجي حيثيت ۽ ڊگهي عرصي تائين. ڪڏهن ڪڏهن انهن ماڻهن جو ذمي ذخيرو ٿي سگهي ٿو جيڪو ڊگهي عرصي تائين مشڪلاتن کي منهن ڏيڻو آهي، باوجود حقيقت اها آهي ته هي شخص اميد رکندڙ نظرياتي آهي.

اچو ته تفصيل سان غور ڪريو ته خود خود اعتمادي ڇا آهي ۽ جيڪڏهن توهان وٽ هجي ها.

گھٽ خود اعتمادي ۽ ان جي سببن

هڪ ماڻهو گھٽ خود اعتمادي سان هميشه اهو سمجهڻ جي قابل ناهي ته ٻيا ٻين سان ان سان رابطي ۾ نه اچڻ وارا آهن ۽ اهڙي منفي رويي جي دائري سببن کي ڳولڻ جي لاء.

اهو سمجهڻ جي قابل آهي ته ڪڏهن ڪڏهن ڪنهن شخص جي ننڍپڻ ۾ گهٽ خود اعتمادي جو سبب بڻيل آهن. جيڪڏهن اهي حل ٿيل رهجي ويا آهن، انهن مان ڪيترن ئي فڪر ۾ اضافو ٿيندو، جنهن جو مطلب آهي ته بالغ جي عمر ۾ شخصيت کي ٽيم ۾ پيچيده رشتو، خاندان، پنهنجي زندگيء جي تقدير، पसंदीदा تعاقب،

عورت لاء گھٽ خود اعتمادي سماج ۾ ان جي غير مناسب حيثيت رکي ٿو. هوء ڪنهن کي نقصان پهچڻ کان خوفزده ٿي ويندي، ڪجهه مايوس ڪرڻ، ٻين کي خوش ڪرڻ جي ڪوشش ڪري رهيا هيا. اهو رد ٿيڻ کان خوف جي سبب آهي. خود اعتمادي جي کوٽ جي ڪري، ان لاء وڌيڪ دلچسپي رکي ٿي، ۽ پوء برقرار رکڻ لاء، هڪ دلچسپ دل انسان.

خود اعتمادي جي گهٽ سطح جي ڪري دردناڪ تجربن جي ڪري ٿي سگھي ٿو، جو تجربو ٿيڻ کان پوء، هڪ ماڻهو پاڻ کي سڃاڻڻ کان انڪار ڪري ٿو. هن پنهنجي بيروزگاري علائقي ۾ هن جي منفي واقعن کي بيٺل آهي، جيڪو جلدي يا بعد ۾ پنهنجي خود اعتمادي کي ماريندو.

گھٽ خود اعتمادي ۽ ان جي علامات

گھٽ نفس جي بنيادي علامه هڪ حاصلات، ٻين ماڻهن سان ظاهر ظاهر ڪرڻ جي صلاحيت آهي. هي خود اعتمادي مسلسل حيران ٿيڻ جي عادت آهي، "ٻين بابت مون بابت ڇا سوچيو آهي؟"، ڊپ ٿيڻ کان پوء، سماج کي سمجهڻ ۽ ان جي اندروني امن، فائدي کي قبول نه ڪندي. هڪ شخص اڪثر ڪري پنهنجي جان جي ناڪامين کي ياد ڪندو، فرصت کي وڃائي ڇڏيو. ڪڏهن ڪڏهن پنهنجي پاڻ لاء معافي محسوس ٿيندي آهي، انهيء وقت ۾ هن پنهنجي پنهنجي زندگي گذارڻ جي ناڪاميء کي ترقي ڪري ٿو.

گھٽ خود اعتمادي جي ٻاهرين نشانين:

  1. رابطي ۾ تاثر.
  2. وڌيڪ اڃان مهربان ٿيندا ۽ هرڪو ماڻهو.
  3. ظاهري طور غفلت.
  4. اسٽاپ.
  5. پري سامھون جو اظهار.

تمام گھٽ خود اعتمادي پاڻ پنهنجي زندگيء ۾ مباحثي لاڳاپن جي پيدا ڪرڻ لاء (پنهنجي هڪ خاندان جي پيدائش ۽ دوستن جي ڳولا ) جي پيداوار ۾ پاڻ کي ظاهر ڪري ٿو.

گهڻو ڪري هي اهڙي شخص لڳي ٿو ته سندس ڀرسان دنيا هن جي مخالفت ڪئي آهي. درحقيقت، هوء سوچڻ تي مائل آهي ته هوء پيار ڪرڻ جي ڪا به شيء ناهي، جيڪا هن کي پيار جي لائق نه آهي. انهي لاء، اهو ان لاء ڏاڍو ڏکيو آهي ته هن پنهنجي ساٿين، دوستن ۽ گهرايل ميمبرن جي احساسات ۽ ارادن جي پڪ ٿيڻ جي لاء.

گهٽ خود اعتمادي کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ؟

  1. سڀني لاء هڪ دفعو ۽ خود پنهنجي ذهانت کان نجات حاصل ڪرڻ لاء، ياد رکو ته توهان پاڻ کي پيار ڪرڻ گهرجي. ۽ انهي جو مطلب هي آهي ته توهان هن دنيا سان پيار ڪندي.
  2. ياد رهي ته ڪنهن کي مهرباني ڪرڻ لاء، ڪنهن به ماڻهو جي ڪاپي نه هئڻ، نقل نه ڪريو. توهان جي انفراديت برقرار رکجو.
  3. ماڻهو پنهنجي پاڻ کي گهٽ ڪرڻ لاء خود اعتمادي کي وساري ڇڏيندا آهن جيتوڻيڪ اهي چار ديوار ۾ آهن پاڻ سان گڏ هڪ ئي ماڻهو.
  4. کاڌي لاء ڏسو. توهان جي جسم جو احترام ڪيو. جيڪا توهان تمام گهڻي دلچسپي رکو ٿا انهن کي پنهنجي وقت جو وقف ڪريو.
  5. ٻين جي منظوري کان پوء نه هلندا. پاڻ کي قبول ڪريو جيئن توهان آهيو. ياد رهي ته توهان جي اندر جي شخصيت صرف توهان جي طرفان ۽ ٻيو ڪو ٺهي.
  6. ۽ نيٺ، ياد رکو ته زندگي ۾ توهان جي بنيادي حڪمراني هجڻ گهرجي: "پنهنجي پاڻ کي پيار، قدر ۽ عزت ڪرڻ گهرجي."

گھٽ خود اعتمادي ڪڏهن به توهان جي زندگي ۾ مثبت تبديليون آڻيندي. ان مان نجات حاصل ڪريو ۽ زندگي مان لطف اندوز ڪريو.