فزيولوجيلو
عورت جي جوڙجڪ اهڙي طرح تي ترتيب ڏني وئي آهي ته حمل جي پيدا ٿيڻ جي صلاحيت صرف هڪ مهيني هڪ ڀيرو آهي، تقريبن جي حياتي جي چڪر جي وچ ۾. اهو پل جڏهن اڍين کي ڦوڪيو ويندو آهي، ان کي ڦوٽو ڪري ٿو. هن وقت تي ۽ هڪ گرمي سان متضاد ٿيڻ گهرجي.
ovulation جي ڏينهن کي ڳولڻ جا ڪيترائي طريقا آهن:
- حساب ڪتاب جي بنياد تي، مهيني جي مدت جي بنياد تي. حيض جي چڪر خون جي شروعاتي ڏينهن کان سمجهي ويندي آهي. تنهن ڪري، 14 مهينن جي مفاصلي جي ڏينهن جي ڏينهن کان وٺي ۽ ovulation جو ڏينهن حاصل ڪيو. مثال طور، 30 - 14 = 16. عورت لاء مردن واري چڪر 30 ڏينهن جي لاء، هيڪاندي جي ڀاڻڻ لاء هڪ مناسب وقت ڏينهن 16 تي ٿيندي آهي؛
- بيسلڪ جي گرمي جو مشاهدو. مون کي ڪجهه ڏينهن اندر بنايو وڃي ته اهي تبديليون ڏسي سگهجن ٿيون. انگن يا انو ۾ Basal درجه حرارت آهي. ماپ ۾ صبح جو هجڻ گهرجي، نه بستر مان حاصل ٿيڻ گهرجي، ترجيح سان هڪ ئي وقت ۾. آبي چڪر جي پهرين حصي ۾، آلوائيشن کان اڳ، حرارت 36.9 درجا مٿي نه هوندي، اهو ٿورڙو ڦٽو ٿيندو ۽ ضروري ڏينهن تي 37 تائين 37 ٿيندو.
- ovulation کي طئي ڪرڻ لاء هڪ امتحان، جيڪو ڪنهن به فارمسي تي خريد ڪري سگهجي ٿو.
- انديشي خارج ٿيڻ بدران، وڌيڪ گندو، ويسڪ ۽ شفاف، جهڙوڪ خام هڻڻ جيان وانگر؛
- ڪڏهن به هڪ عضوي جي وقت ۾ هڪ عورت کي گهٽ پيٽ ۾ سور محسوس ڪري سگهي ٿو.
ڏينهن ۾ هڻڻ ڀاڻڻ جي قابل آهي، هڪ وڌ ۾ وڌ ٻه، ايوري کان نڪرڻ واري پل کان. سيرتمتوئاوا 5 سراسري طور تي اوسط باقي رهيو. ان ڪري، جنسي عمل جو مقصد مقصد حاصل ڪري سگھي ٿي ۽ ٽن سالن کان بچاء کان اڳ ۽ هڪ ئي وقت ۾ ڪامياب ٿي سگھي ٿو.
نفسيات
ان مسئلي جي جسماني فصاحت سان گڏ، ٻار کي ڪيئن ڀيري انداز ۾ ڪئين، هڪ مڙس ۽ عورت کي جذباتي حالت تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. جيڪڏھن ٻئي ڀائيوارن کي مثبت رويي آھي، امتحان ٿيڻ جا موقعا، مڪمل طور تي آرام ڪرڻ، زندگي ۽ ھڪ ٻئي جو لطف اندوز ٿي سگھندا آھن. جيڪڏهن توهان ڏسو ٿا ته هاڻي توهان وٽ تمام گهڻو زور، دٻاء ۽ تجربو آهي، انهي وقت آرام ڪرڻ جي طريقن کي سکڻ وقت آهي. جيئرا، ذهن جي توازن کي برقرار رکڻ - هي اهو آهي ته توهان سکڻ وارا هوندا. يوگا، مراقبت، آروموتراپي ۽ نفسيات جي ٻين عملن کي ضرور ضرور مدد ملندي.
بي حياتي زندگي
حساس عادتن ۾ پهريون ڀيرو ٻار کي ياد رکڻ جي امڪان گهٽائي ٿي، سگريٽ ٿيڻ کان پوء، مثال طور، مردن ۾ سپرم جي رفتار کي گهٽائي ٿي. پر هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جو انتظام هڪ اهم معاملو ۾ مدد ڪندي - والدين بڻجي ويندو. اچو ته وڌيڪ تفصيل سان غور ڪريو
- مناسب غذا. ھڪڙي عورت لاء جيڪو حاملہ، سبزيبل کاڌو (ڀاڄيون، ميوو، جڙي)، سمندري غذا، کير جو مقابلو ڪرڻ چاھي ٿو. اهو مرد، گوشت، مڇي، گريٽ
- تازي هوا. بيٺا ٽڪر پارڪ ۾، شهر کان وٺي شهر ڏانهن وڇوڙي، درياء جي ويجهو تفريح، جيڪي ڪجهه جا جذبااتي پس منظر متاثر ڪن ٿا.
- رانديون. وچولي جسماني سرگرمي، سانس ڪرڻ وارو عمل مستقبل جي حمل لاء آرام ۽ تيار ڪرڻ ۾ مدد ڪندو.
۽ يقينا، توهان هڪ ٻئي، جذباتي، باهمي جذبي لاء پنهنجا جذبات ياد ڪرڻ جي ضرورت آهي.