جيڪڏهن ٻار کي ماء جي کير کائيندو، پوء ڇهن مهينن تائين هو وڌيڪ کاڌي جي ضرورت ناهي. پر ڇهن مهينن کان پوء توهان کي مڪمل طور تي کاڌي خوراڪ متعارف ڪرائڻ جي ضرورت آهي. هي ٻار کي ذوق ۽ حساس جي نئين دنيا ۾ استعمال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، بالغ غذا لاء هضمي نظام تيار ڪري ٿي. اڳيئي، ڊاڪٽرن کي صلاح ڏني وئي ته ٻار کي وڌائڻ لاء ميوو جو رس ۽ ماسش آلو سان گڏ. ليڪن ميوا اڪثر ڪري اراڪڪ ردعمل جو سبب بڻن ٿا، تنهنڪري پهرين فراموش کاڌي لاء بهترين پروڊيڪل آهي.
هن سبزي بابت ڇا سٺو آهي:
- اهو سڀ ڪجهه نه ٺهيل آهي.
- اھو انھن لاء ھڪڙو مثالي خوراڪ آھي جيڪو پلين سان پريشاني آھي.
- زڪويني تيار ڪرڻ آسان آهي، ۽ اهو مزو خوشگوار آهي.
- اهو تمام گھڻو مفيد آهي، ڇاڪاڻ ته ان ۾ ڪيترائي معدنيات، ويٽامين شامل آهن ۽ مدافعتي نظام کي مضبوط ڪن ٿيون؛
- اهو ايترو آساني سان سادو آهي ۽ انهي کي چمڪائڻ نٿو ڏئي، جيڪا ٻارهن ٽنهن مهينن کان کائڻ لاء مناسب آهي.
ٻارن کي ڪهڙو قسم جو زڪو ڏنو؟
توهان يقين ڪري سگهو ٿا ته خريداري سان ڀريل کاڌي خوراڪ جو فائدو وٺو، جيڪي ڪجهه نوجوان مائرون ڪندا آهن. پر ڄاڻڻ آهي ته پهرين کاڌي لاء زچيني ڪيئن تيار ڪرڻ، خريداري کاڌي جي ضرورت وڃائي وڃايل آهي. جيڪڏهن وقت جي پهرين اضافي کاڌا گرميء جي شروعات ۾ آهي، پوء، قدرتي طور تي، بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ کي کاڌو تيار ڪرڻ لاء. تنهنڪري همت وڌيڪ ويتامين حاصل ڪري سگهندا، ۽ جيڪڏهن سبزي توهان جي باغ ۾ ڄمندي، توهان کي يقيني بنڻو پوندو ته توهان جي ٻار کي ڪي ڪيميائي حاصل نه هوندي.
پهرين کاڌي لاء زچين ڪئين ڪيئن ڪجي؟
- گندي ڳاڙهڻ کان سواء، پسي ۽ خوبصورت ميوو چونڊيو.
- ان کي پاڻي ڀرڻ تي صحيح طور تي ڌوئڻ، ۽ جيڪڏهن توهان مارڪيٽ ۾ سبزي خريد ڪئي، اها مشورتي صلاحيت آهي ته ان کي ڪشايفائڊن کي هٽائڻ کان بچڻ لاء ٿڌو پاڻي ۾ ڪجهه ڪلاڪ پڻ لڳن.
- ٻار جي پهرين اضافي کاڌو هڪ اجزاء هجڻ گهرجي، اهو ٻين ڀاڄين، گوشت يا مکڻ شامل ڪرڻ لاء ناگزير آهي. توهان کي ٿڃي کير سان فقط خالص ٿڪ ڏيئي سگهو ٿا.
- بنيادي حالت - زچيني خالص ۾ نرم ۽ ماسش هجڻ گهرجي. هن لاء ڪجهه طريقا موجود آهن. اصل شيء - توهان هن لاء مائڪرورويو استعمال نٿا ڪري سگهو.
پهرين کائڻ لاء ماسش آلو ڪيئن ڪڪين؟
هن سبزي کي نرم ڪرڻ لاء اهو پڻ ٿي سگهي ٿو: پاڻيء ۾ ڌڪيل، پڪل يا ٻاڦيل. جنهنڪري طريقو بهترين طريقو آهي، ڇاڪاڻ ته مڇي آلو پاڻي نه پهچائي ۽ وڌيڪ ويتامين بچايو آهي. جيڪڏهن ڪو اسٽيمر نه آهي، ته توهان هڪ فريب استعمال ڪري سگهو ٿا،
هڪ ٻار لاء اهو ضروري آهي ته هن جي کاڌي جي بيمار آهي. تنهن ڪري، توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي ته پهريون ڀيرو زچين مان ميشيد آلو تيار ڪرڻ لاء. توهان ان کي ٻرندڙ ۾ پئسا ڪري سگهو ٿا، هڪ ڪانٽو سان گڏ مچائي يا ميش ذريعي هڻي سگهو ٿا. جيڪڏهن ڪاميٽي ڏاڍو سڪي ويو آهي، ٿوري سبزي جي ورٿ يا شيشي کير شامل ڪريو.
پهريون ڀيرو، ٻار کي مڇي آلو جي ٿڌن مان ڪافي آهي. ۽ توهان ان کي برقرار رکڻ ۾ نه رکندو، فرش ۾ پڻ. پوء تمام ٿوري پکا. اهڙي نموني سان ٻار کي کاڌو، ۽ هو صحتمند ترقي ڪري سگهندو.