جيتوڻيڪ صحتمند ماڻهن ۾ جيتوڻيڪ ڪڏهن ڪڏهن سر جي تيز رخ سان ڳچيء ۾ هڪ سوڀ آهي. جيڪڏهن اهو صرف ڪڏهن ڪڏهن ٿي رهيو آهي، ڳڻتي جو ڪو سبب ناهي. اهو هڪ ٻيو معاملو آهي جيڪڏهن پيسنگ آواز توهان جي هر حرڪت سان گڏ ٿي. هڪ علامه آهي جنهن کي نقصان پهچڻ کان پهرين مختلف بيماريون ظاهر ڪري سگھن ٿا. ۽ انهن مان ڪن کي ڪجهه ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي.
جڏهن منهنجي ڳچيء کي ڦيرايو ته مون کي ڪهڙو سوچي ٿو؟
جيتوڻيڪ سڀ کان وڌيڪ تجربي رکندڙ ماهرن کي اهو ئي ڏکيو آهي ته اهو رجحان جو واحد اصلي سبب رکيو وڃي. اهو فرض ڪيو ويو آهي ته بحران اهو ئي سببن سبب آهي:
- اڪثر ڪري ڳچيء ۾ ننڍي پتلي ماڻهن تي ڪاوڙجي ٿو. هن جو سبب - هائپراموبيت يا ٻين لفظن ۾ - متحرڪت وڌائڻ - جوڑوں.
- جڏهن ڪنڊن کي رخ ڏيڻ واريون ڪلڪون اوستيوچنڊورسس ۽ اسپنڊيلزس ظاهر ڪن ٿيون.
- ڪڏهن ڪڏهن ڳچيء ۾ درد ۽ گونج اڻڄاڻنبرال آرتروزيس جا نشان آهن. هي ميوولوسڪوٽليل سسٽم جو هڪ عام طور تي معمولي بيمارياتي بيماري آهي، جنهن ۾ ننڍا بين الاقوامي وچور برلاڻ جو شڪار آهن.
- اسپونيلولسٽسسنس جي ڪري مخصوص آواز ظاهر ٿي سگھي ٿو. بيماري هڪ هڪ ڪيترن ئي ڪيترن ئي برتن کي بيهڻ جي سبب بنائي ٿو. هڪ خرچي بس بيان ڪيو ويندو آهي: جڏهن سر ڦيرايو، هڏن جي هڏن جي وچ ۾ لاڳاپا ڀڄي ويندي آهي.
- جڏهن ڳچيء ۾ ڪچي جي باري ۾ شڪايت ۽ بار بار چانديء جي شڪايتون، ماهرن کي هڪ بين الاقوامي وچ ۾ ويڙهاڪن کي شڪ ملندي .
- اڪثر ڳنڀير وار جي گهٽتائي سان ڳچيء کي ورزش ڪندڙ ورزش ورزش ڪري سگھن ٿا.
- جسم تي منفيات کي ڪلسيم ميهابالزم جي خلاف ورزي تي اثر انداز ٿئي ٿو.
- هڪ ٻيو سبب اهو نامزد فليڪس پيٽرن ۽ وڪيلن جي همراهه ۾ رڪاوٽ آهي.
گردن ۾ ڪچڻ کان ڪيئن حاصل ڪرڻ
شروع ڪرڻ لاء، درد ختم ٿي وڃي. هن کي ڪرڻ لاء، توهان غير اسٽريڊائيڊ ضد انفرافياتي منشيات جي گولٽس يا عطر جي صورت ۾ استعمال ڪري سگهو ٿا.
ان جي بنا ڪنهن سبب جو سبب مريض جي ڳچيء ۾، فزيوٿروپيٽو طريقيڪار ۽ مساجن ۾ هڪ خرچي. اهي ميچابولزم تيز ڪرڻ جو مقصد آهن.
خاص طور تي ڏکيو ڪيسن ۾، اهي دستي ماهر مدد جي مدد ڪن ٿا.
حقيقت ۾، ڳچيء ۾ گرائونڊ ڪرڻ ۽ روڪڻ واري طريقيڪار تي عمل ڪرڻ جي سببن کي ڄاڻڻ، علاج کان بچائي سگهجي ٿو. مسئلو کي سنئون سادو آهي: پهريون، توهان کي کائڻ جي ضرورت آهي ۽ هڪ صحتمند زندگي گذارڻ جي ضرورت آهي، ۽ ٻيو، توهان کي باقاعدي طور تي مشق ڪرڻ گهرجي. جيتوڻيڪ اهو آسان نمونو، ڳچيء ۾ گندو، مفيد ٿي سگهندو.