11 سال کان سواء ٻار جو وزن گهٽائڻ کپي؟
بغير غذا ۽ خوراڪ ۾ اهم رڪاوٽ، توهان طرفان حاصل ڪري سگهو ٿا. پر صرف انهن صورتن ۾ جتي نوجوان جي ٿلهي ليکي عام کان وڌيڪ آهي، نه 25 سيڪڙو کان وڌيڪ. بنيادي طور تي، اهڙي غيرمممومتي زندگي جي عدم استحڪام سان تعلق رکي ٿو، ۽ فتحي ۽ مٺي کاڌي کان وڌيڪ خرچ. تنهن ڪري، سوال جي جواب ۾ 11 سالن ۾ ننڍڙي وزن ۽ ڇوڪري وزن کي ڪٽايو ويو، ڊاڪٽرن ۽ غذائيت پسندن کي سختي سان فزيري سرگرمي کي وڌائڻ ۽ غذا کي توازن رکڻ جي صلاح ڏني. بالغ ٻارڙن جي اضافي پائونڊ کي نچڻ، فطرت، فطرت، ڪنهن به صورت ۾، ڪنهن ڏينهن ۾ 2 ڪلاڪن کان وڌيڪ ڪمپيوٽر يا ٽي وي تي خرچ ڪري سگهجي ٿو. جيئن ته ڇوڪرن، راندين جا حصا ۽ ٻاهرين بیرونی رانديون انهن لاء پڻ لاڳاپيل آهن.
غذائيت جي حوالي سان: 11 سالن واري ٻار اندروني ادارن ٺاهڻ لاء جاري رهي ٿي، ان کان سواء، اڪثر وسيع ذريعا معززاتي نظام جي ٺهڻ تي خرچ ڪيا ويا آهن، تنهنڪري سختي سان ٻار ۾ ٻارن کي محدود ڪري نه سگهندي. ٻار جو وزن عام طور تي عام ٿي آيو، اهو ڪمپيوٽر ۾ ننڍڙو سنيز کي رد ڪرڻ ۽ ٻارن جي ريشن کي اعلي-ڪولي نقصان واري شين کان ٻاهر ڪرڻ لاء ڪافي آهي. مثال طور، نوجوانن جو پسنديده نازڪيون: چپس، ڪاربذت پيئڻ، ڪيڪ، بنس، مييوزيز، سسج، ساڳئي مسئلن سان ٻارن لاء جڙيل طور تي بگڙيل آهن.
ڪيسن ۾ جتي وڌيڪ وزن 50 کان وڌيڪ يا ان کان به 100 سيڪڙو تائين وڌي ٿي، اهو دوا ۽ ماهرن جي مدد کان بغير ممڪن ناهي. ضابطي جي طور تي، اهڙي قسم جي خلاف ورزین جو سبب ممڪن غلط حڪومتون ۽ غير متغير غذائيت کان وڌيڪ گندي آهي. گهڻو ڪري، موٽوائي جو آخري مرحلو مختلف بيمارين جو نتيجو آهي، جهڙوڪ ذیابيطس ميليٽس يا اختياري دور جي نظام ۾ رکاوٽ. تنهن ڪري، اهو غير معقول ۽ ڪڏهن ڪڏهن به خطرناڪ آهي، اهڙي قسم جي مسئلن سان آزاديء سان جدوجهد ڪرڻ، ۽ ان کان وڌيڪ ته هن ۾ ٻار کي سختي سان محدود ڪرڻ.