وڌيڪ تفصيل آهي ته ڇا هڪ مساج ٻارن لاء 3 مهينن تائين ضروري آهي، ۽ اهو صحيح طريقي سان ڪيئن، اسان توهان کي هن مضمون ۾ ٻڌايو.
ڇا مساج ٽن سالن جي عمر ۾ ٻار لاء ضروري آهي؟
ٻارن لاء مساج کي مضبوط ڪرڻ جي 3 مهينن جي زندگي لازمي روزاني طريقي جي فهرست ۾ شامل ڪيو ويو آهي، هر ٻارن جي بيمارين بابت توهان کي ٻڌائيندو. مشق جي پيچيده جو باقاعده اعضاء غيرممنياتي هيره، کولڪ ۽ قبضي کي روڪيندو، اعصاب سسٽم تي مثبت اثر پيدا ڪندو، مشغولن ۽ جوڑوں کي مضبوط ڪرڻ، خون جي گردش کي بهتر بنائڻ. ٻار جي هٿن ۽ هٿن جي مساج، پنهنجي ذهني ۽ تقريرن جي ترقي لاء، موٽر موٽر مهارتن جي ترقي ۽ ترقي ۾ حصو وٺندو .
3 مهينن ۾ عام ٻارن لاء عام مساج روشنيء جي ڦهلائڻ، ڦهلائڻ، گوڏن ڀرڻ ۽ رلڻ جي تحريڪن تي مشتمل آهي. اهو طريقو رڳو شرط تي رکيو ويو آهي ته ٻار مڪمل طور تي صحتمند آهي ۽ سٺو مزاج ۾.
3 مهينن ۾ ٻار ڪيئن مساج ڪرڻ؟
نيٺ هن جي ٻار جي مزاج محسوس ڪندي، روزانو معمول کي ڄاڻڻ، ماء کي مساج لاء مناسب وقت چونڊڻ گهرجي. فيڊ ڪرڻ کان پهرين يا گهٽ ۾ گھٽ هڪ ڪلاڪ کان پوء ان جي مٿاڇري تي مشق ڏيو. هن عمل کان اڳ، پٿر کي مڪمل طور تي متاثر ڪيو وڃي، تنهنڪري ڪمري ٿڌو (گهٽ ۾ گهٽ 22-23 درجا) نه هجڻ گهرجي.
ماء جي هٿن کان بغير ڪنهن کي گرمي هجڻ گهرجي، اضافي طور تي، ٻار گهڻو ڪجهه دلچسپ ٿي وينديون آهن. جڏهن ته مشڪل سان ماء کي گيت ڳائي رهيو آهي، ڪهاڻيون ۽ rhymes ٻڌائي ٿو .
۽ نوان ممڪن ٿيل مائنن لاء هڪ واضع خيال آهي ته توهان کي 3 مهينن ۾ ٻار ڪهڙي قسم جي مساج جي ضرورت آهي، هيٺ ڏنل اسان کي هڪڙو ننڍڙو ۽ محفوظ مشق جو ننڍڙو پيچيده ڏينداسين.
- پنهنجي هٿ جي کجيء سان شروع ڪريو: هر قلم کي برش کان وٺي ڪلهي تي کڻي، هر آڱر تي ڳڪڻ. تدريجي طور تي، انگرن تي دٻاء وڌائي سگھجي ٿو، پوء توهان کي رڱڻ لاء اڳتي وڌڻ گهرجي.
- اڳيان، توهان کي پيرن ڏانهن منتقل ڪرڻ جي ضرورت آهي: روشنيء کي هپ جو گڏيل طرف هٽايو ويندو آهي، جيڪا ران جي اندرئين پاسي کان پوء، ساڳئي طرف ڪنڌ کي ڪڪڙيندا آهن، ۽ طريقيڪار جي ڦرڻ واري تحريڪن کي ختم ڪري ٿو.
- انهي کانپوء اسان هڪ ٽامي ۾ مصروف آهيون: اسين سرڪشنل موٽر ڪلاڪ جي مٿان 6-8 دفعا انجام ڏينداسين.
- اسان کي ڪنڊرن کان وچ واري طرف کان سڌي رستي جو مطالعو ڪريون ٿا: پهرين ڄمڻ، پوء گريري گرينن جي بغير بغير رڱڻ ۽ ڀٽڻ.
- اڳيون، ڪنگر ڦيري تي غسل ڪريو ۽ پوئتي ڀنگ ڪريو. اسان ان کي رستي ۾ بٽڻ کان مٿاهون ۽ مرڪز کان ڪنارن کي ڦيرايو، پوء ان کي ڪڪڙيندا ۽ پير جي آڱرين سان پيٽ ڪريو. پنهنجي ڳچيء ۽ ڪنن کي ٽوڙڻ نه وساريو.
- روشني واري اسٽروڪ سان طريقيڪار ختم ڪريو.
