ٻار غذائيت جو موضوع، يقينا، ٻار جي ترتيب بابت سڀ کان وڌيڪ بحث ۽ متنازعي موضوعن مان هڪ آهي. اتي ڪيترائي غذائي نظارن ۽ معزز پيڊراگرين ۽ غذائيت پسندن پاران ترقي يافته کارائڻ واري منصوبن ۾ موجود آهن. اڪثر وقت ڪيترا ئي سسٽمن جي ڀيٽ ۾ اڪثر وقت ۾، نوجوان ماما کي اهو ظاهر ڪري ٿو ته انهن جي اڪثريت هڪ ٻئي سان متفق آهن. ڪنهن کي مشورو ڏيڻ گهرجي ته 3-4 مهينن ۾ کاڌ خوراڪ شروع ڪن، ۽ ڇهن مهينن تائين ڇهن مهينن تائين ڪنهن کي مڪمل طور تي مڪمل طور تي کاڌي جي ضرورت کان انڪار ڪري ٿو. هڪڙي منصوبي لالچ کي ڀاڄڻ شروع ڪري ٿو، ٻين سان گڏ کير جي شين سان گڏ ... جيڪو بهتر آهي اهو بهتر آهي ته ٻار لاء تمام گهڻو مشڪل آهي.
هن مضمون ۾ اسين 8 مهينن ۾ ٻار کي کارائڻ لاء تجويز تي غور ڪنداسين، معلوم ڪيو ته ٻار لاء 8 مهينن لاء خوراڪ گهربل آهي، ۽ انهن مان ڪهڙي برتن پکايا ويندا.
8 مهينن ۾ ٻار جي غذا
انهي حقيقت جي باوجود ته ٻار هڪڙو مڪمل طور پر مختلف پورن سان گڏ کاڌي سان واقف ٿي رهيو آهي، ان کي ڪومم جي مينيو مان سولي کير کي مڪمل طور تي خارج ڪرڻ ضروري نه آهي. اڪثر ڪري ٻارن جي بيمارين کي هن عرصي دوران سفارش ڪن ٿا ۽ شام ۽ شام کي کير سان کارائڻ، ۽ ٻين کاڌي ۾ ٻار کي لالچ ڏيڻ لاء.
8 مهينن لاء ڪورسز :
- ٻرندڙ ڳاڙهو جيڪو ڳئون جي کير يا پاڻيء ۾ شامل آهي، ميوا يا ميوي خالء ۾ ڪيترائي اجزاء شامل آهن.
- گوشت (خرگوش، ترڪي فلٽ ۽ چکن)؛
- گوشت جو گوشت. جيڪڏهن توهان کان اڳ گوشت گوشت الگ ڪري ڇڏيو ۽ تيار ڪيل تيار ڪيل برتن ۾ شامل ڪيو ويو، پوء اٺن مهينن کان وٺي، तपाईं धीरे-धीरे कुकुर शरदमा लगाउन सक्नुहुनेछ. هن ٻار جي اندرين جو ٽائيم ڪافي عرصو مضبوط هو جيڪو اهڙي ڏکيو پيداوار کي هڻڻ لاء. غذا ۾، توهان گوشت داخل ڪري سگهو ٿا، مثال طور، هڪ گوشت برٿ تي روشني سبزي جي سوپ. هن کي ڪرڻ لاء، آلو، گاڏين، جوش گرم ڳاڙهو وجهي ۽ تيار ٿيڻ تائين کائڻ. ختم ٿيل ڀاڄيون هڪ ڪانٽو سان (ڪائنات سان ٺهڪندڙ مهل پوشاڪ جي حالت تائين، اڳ ۾ نه پر ننڍي ڍڪڻ جي حالت تائين پهچندا آهن) پر ان کان گهڻو ڪجهه نه ڪيو ويو آهي. هن جي ڏند جو ڏند اڃا ننڍڙو آهي، ڀاڄيون جو ٽڪر ضرور ننڍڙو هجن). تيار ٿيل سوپ ۾ توهان سبزيات جي ٿورڙي ٿورڙي شامل ڪري سگهو ٿا.
- خمير وارا کير جون شيون - ڪيفير، کاڌي پنيس وغيره. يقينا، اهو بهتر آهي ته پنهنجو پاڻ کي پنهنجي معيار ۽ فطرت جي پڪ سان پڪ ڪرڻ لاء.
- ماني جو مٽي يا سڪل (ننڍو ٿانو). 8 سالن جي ڄمار ۾، گهڻائي ٻارن کي فعال طور تي ڏند ڪٽي وڌو. هارڊ ماني رڳو ممڪنن جي جذبي کي غلبو نه ڏئي، پر ان لاء پڻ هڪ مزيدار ٽيلوتو پڻ ٿيندو. بس پڪ سان پڪ ڪريو ته همت نه ڪري سگھي ٿو ته همت ۽ چوري جو هڪ وڏو ٽڪرا ڦوڪيو نٿو وڃي.
غذا 8 مهينن ۾ ٻارن ۽ مصنوعي ٻارڙن ۾ قدرتي کاڌ خوراڪ تي تقريبن هڪجهڙائي رکي ٿي. فرق صرف صبح ۽ شام ۾ کاڌ خوراڪ آهي (ڇا اهو ٻار کير يا هڪ ٺاهيل کير جو مرکب ملي ٿو). غذا اٺ مهينن ۾ بچايو ويندو آهي - اهو ٻار اڃا تائين پنج ڀيرا کائيندو آهي.
اسان توهان کي ڏينهن لاء هڪ تقريبا مينيو پيش ڪيو ٿا.
- 6:00 - سينو کير (ٺاھيل مخلوط)؛
- 10:00 - کير تي يا ٻٻر تي پاڻيء جو ٺهيل فارمولا، ميوو جوس، چڪڙ هڻڻ جي زردي واري اڌ جو اڌ؛
- 14:00 - گوشت برائو، گوشت ۽ سبزي جي خالص (وڌيڪ سبزي)، ميوو جو رس ۽ اڇو ماني؛
- 18:00 - پير، ميوو سان گڏ ڏند صاف؛
- 22:00 - سينو کير يا ٺاهيل کير جو فارمولا.
جيڪڏهن توهان وٽ گهرايو وڃي ته وقت تي گهر ۾ ٻرندڙ يا آلو آلو ميڊريج يا نه هوندي، توهان ٻار جي خوراڪ لاء تيار ڪيل مصنوعات خريد ڪري سگهو ٿا. يقينن، هن حالت ۾ اهو ضروري آهي ته انهن جي معيار کي احتياط جي نگراني ڪرڻ، صرف محفوظ جڳهن ۾ خريد ڪرڻ ۽ قابل اعتماد निर्माين ۽ उत्पादनहरु جيڪي प्राथमिकता र प्रमाणीकरणका अन्य दस्तावेजहरूको प्रमाणपत्र छ. 24 ڪلاڪن کان گهڻي وقت تائين کاڌي جي کاڌي جو ذخيرو نٿو رکي سگھجي ۽ هن وقت استعمال ڪيو ويندو آهي.
هن عرصي دوران اهو ٻار لاء غذائيت جي ثقافت پوکي ڪرڻ جو وقت آهي. گندگي جي پليٽ مان سوپ کائي، لوڻ کان ٻيو ٻيو برتن، هڪ پيالو يا ٻار جي شيشي مان شراب پيئندو آهي. صفائي جي ضابطن جو ذڪر ڪريو ۽ هميشه کان کائڻ کان اڳ هميشه پنهنجا هٿ ڌوء.