جديد دنيا ۾، تحريڪ ۽ تڪڙ جو پورو، ڪيترائي ماڻهو فعال تفريحي پسند کي پسند ڪن ٿا. اهو واضح آهي ته ٽي وي جي سامهون سوف تي ڪوڙ ڳالهائڻ بلڪل آسان آهي جسماني محنت کان. گهڻو ڪري اهو آسان آهي، پر اهو وڌيڪ ڪارائتو آهي؟ آرام آرام سان بدن کي ڏئي ٿو ۽ کيس طاقت ڏئي ٿو، ۽ تڪليف آرام ڪري ٿو، هڪ ماڻهو غير فعال ۽ قدرتي طور تي سڀني زخم کان ٻاهر نڪرندو.
آرام آرام ڪيو آهي؟
آرام آرام هڪ قسم جو باقي آهي، جنهن ۾ هڪ ماڻهو فزني مشق جي مدد سان گڏ ٿڪائي ٿڪائي جو بار وڌائي سگھي ٿو. ڪيترائي ماڻهو چون ٿا ته انهن کي فعال آرام کان سواء ڪم تي ٿڪايو ويندو آهي، ۽ ان لاء گهربل وقت تمام گهڻو خوشگوار آهي، جيڪي انهن کي پسند ڪري رهيا آهن. سائنسدان گهڻو وقت سان ثابت ٿيون آهن ته فعال آرام سان، هڪ ماڻهو پنهنجي ڀيٽ ۾ ڪيترائي ڀيرا تيز ڪري ٿو ۽ سڀني سسٽم کان بغير ڪنهن ڪم کي بغير شروع ڪري ٿو.
آرام آرام
فعال تفريحي فوجن جي وڏي مقدار ۾ تمام وڏو مقدار آهن، خاص طور تي خاص طور تي اهو ضروري آهي ته ڪنهن به عمر ۾ مفيد آهي ۽ انهن جي قسمن جو تعداد ان جي گهڻائي سان راضي ٿئي. فعال ماحول ۾ سڀ کان وڌيڪ مفيد ۽ خوشگوار آهي، ۽ ان جا فائدا تمام وڏا آهن.
- آرام آرام ۽ راندين، سڀ کان پهرين، اسان جي جسم جي لاء اهڙي اهم هرمون کي آزاد ڪرڻ ۾ مدد، ايڊينالائنين. هن وٽ تمام وڏا ذخيرو ملڪيت آهي، جيڪا جسم کي غير ضروري "بورجن" کان نجات ڏيارڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
- باقي هن قسم جي جسماني سرگرمي کي وڌائڻ ۽ فارم کي بهتر ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي. انهيء سموري ڪم ڪندڙ هفتي لاء بهترين مزاج ۽ خوشگوار بونس، عضلات ڍنگ ۽ خوبصورت جسم سان.
- مختلف. هتي تمام گهڻا قسم آهن، ۽ ڪوئي معاملو توهان نوجوان يا پراڻو آهي، اتي هميشه اهو چونڊڻ جو موقعو آهي جيڪو توهان پسند ڪيو. جيڪڏهن توهان جو مقصد - ايڊينالائن جي وڏي خوراک حاصل ڪرڻ لاء انتهائي راندين ۾ ملوث ٿيڻ.
فعال تفريح
مکيه، ۽ شايد اهو صرف ناقابل برداشت ناقابل برداشت آهي. خاص طور تي فعال سيڙپڪاري ۾ مشغول ٿي ويندو آهي، خاص طور تي، سياري جي موسم ۾ آرام باقي رهي، پر جيڪڏهن توهان احتياطي تدابير جي پيروي ڪندا آهيو ۽ ان کان وڌيڪ نه ڪندا آهيو - توهان صرف معقول نتيجن کان سواء، صرف هڪ سٺو مزاج ۽ وڏي وقت حاصل ڪري سگهيو آهي.
آرام آرام ڪريو
جيڪڏهن توهان فعال آرام ڪرڻ جو فيصلو ڪيو، ته توهان کي سڀ کان پهريان گهرجن، فيصلو جيڪي توهان کي وڌيڪ وڌائي ٿو - تازي هوا ۾ فطرت، رفتار، پاڻي يا پنڌ. راندين ۽ تفريح جي قسم کي چونڊڻ ۾ توهان کي دلچسپي ڏيان ٿو، توهان جي هيٺيان ڏسڻ لاء هڪ وڏي تعداد پيش آيون آهن.
بیرونی سرگرميون جون شيون
بیرونی سرگرمين جون سڀ کان وڌيڪ قسم جا:
1. سرفنگ . اهڙي قسم جي قابليت نوجوان ۽ پراڻي ماڻهن لاء مناسب آهي جيڪي خطر خطري منهن ڏيڻ کان ڊپ نه آهن. ايڊيناللائن ۽ غير متحرڪ احساسات جو ذخيرو يقين ڏياريو آهي.
2. شڪار . اهو قسم انسانن لاء مناسب آهي جيڪو روزانو معمول جي ڪم کان ستت ۽ فطرت کي ڏسڻ لاء خواب ڏسڻ ۾ اچي ٿو. گھاس جي بوء ۽ مقابلي واري راند جي مقابلي کان وڌيڪ خوشگوار ٿي سگهي ٿو. توهان پنهنجي خالي وقت ۾ ڇو نه ٿا ڪريو؟
3. مڇي مارڻ . ڪيترن ئي لاء، تفسير جو سڀ کان ڏاڍو وڻندڙ روپ آهي، اهو بهتر آهي ته خاموشيء سان پاڻي ڀرسان تازي هوا ۾ ويهندا، ۽ پنهنجي پنهنجي ذهنن ۾ پاڻ کي وسايو. خانداني سرگرميون - ماهي گيريٽي کي اها خاندان سمجهي سگهجي ٿي ڇاڪاڻ ته اهو سڀ ڪٽنب مڇي لاء وڌيڪ وڻندڙ آهي.
4. سائيڪل جي سياحتي . حق پاران هڪ دستياب ۽ مقبول رانديگرن مان هڪ آهي. توهان کي تمام گهڻي خواهش ۽ سائيڪل جي ضرورت آهي. ۽ هاڻي توهان اڳ ۾ ئي تازي هوا سان خوشگوار دوستن جي ساٿين دوستن سان هلائي رهيا آهيو.
سياحت . فطري طور تي اتحاد سان گڏ سڀيتا جي فائدن سڀني لاء هڪ رسائي آرام آهي. محسوس ڪرڻ "robinsons" وانگر، جانورن جي ويرانيء ۾ رستن جي جڳهن تي خرچ ڪرڻ، يا جبلن جي ٻاهران، روح ۽ جسم ٻنهي کي آرام ڪرڻ ۾ مدد ڪندي، مثبت توانائي جي وڏي چارج وصول ڪندي.
فعال آرام لاء خيالات
حقيقت ۾ اهو خيال هڪ وڏو نمبر آهي، ۽ هر روز اتي کان وڌيڪ آهن. توهان جا دوستن کي گڏ ڪريو ۽ بحث ڪريو جيڪو توهان چاهيو ٿا. آخرڪار، اهو خوشگوار ڪمپني ۾ فائدي سان وقت گذارڻ لاء گهڻو خوشگوار آهي. توهان کي سڀ کان دلچسپ سرگرمي چونڊڻ لاء آسان بڻائڻ لاء، اسان تفريحي لاء هڪ دلچسپ خيالات تيار ڪيو آهي.
فعال موقعو خرچ ڪرڻ لاء ڪٿي؟
فعال تفريح ۾ سڀ کان وڌيڪ مشهور منزلون:
1. پنٽ بال - هڪ فزيش ٽيم جو نشان مارڪر استعمال ڪندي (رنگ سان گڏ گول)، جنهن کي توهان کي (شوٽ) سيڙڻ جي ضرورت آهي. اهو هڪ مفيد، فعال ۽ يادگار راند آهي.
2. هڪ چڙهڻ جي ڀت کي باقي خطرناڪ قسم سمجهي ويندي آهي. پر جيڪڏهن توهان بلند نه خوفزده آهيو ۽ هڪ دلچسپ وقت خرچ ڪرڻ لاء رضامند آهن.
3. اسڪائيڊائنگ هڪ تمام انتهائي انتهائي راند آهي. اهو انهن جي ڪوشش ڪرڻ جو لائق آهي جيڪو ٿڪيل ۽ تڪليف لڳندا آهن. اهو زندگي لاء هڪ روشن ۽ يادگار قسم آهي.
ڪاريگر . ڏسو ته پاڻيء جي هيٺيان دنيا جي حسن نه رڳو سمنڊ ۽ سمنڊ تي. درياء ۽ ڍنڍ جي پاڻي جي ماحول ۾ پڻ ڪافي دلچسپ ۽ کشش آهي.
ريٽنگ . وڏن راندين جي مداحن لاء، جبلن جي درياهن تي اڀرندڙ جبلن جي ٻيڙين تي اڀرندو آهي، جيتوڻيڪ طوفان جي پاڻي تي آزاد ڪرڻ لاء سفارش نه ڪئي وئي آهي. خاص طور تي اهي خاصيتون آهن جيڪي مشق فراهم ڪندڙ ۽ معتبر باقي رهن ٿا.
چوٿين سائيڪل تي سوار . هي قسم جا تفريح جيڪي ماڻهو زنا کي پهچي ويندا آهن، حقيقت اها آهي ته هي انتهائي ٽرانسپورٽ تي سواري ڪرڻ لازمي نه آهي.
برفبنگي واريون ٽرئفڪون . اي ايم وي کي سياري جي متبادل سنواري موٽر سائيڪل آهي. سياري جي اوزارن کي سنوارڻ يا وري ڪنهن استاد سان يا ان جي بغير ڪنهن مهارتن ۽ معياري جي رسائي تي منحصر ڪري سگهجي ٿو.
غير معمولي فعال آرام
غير معمولي سرگرمين جو مقصد اهڙن ماڻهن تي وڌيڪ آهي جيڪي زندگيء جو مزو محسوس ڪرڻ چاهيندا آهن ۽ انهن کي سمجهڻ جي ضرورت آهي. ڪيترائي نقوش ۽ ايڊينالائن جي اضافي يا بنيادي ذريعن لاء ڳولي رهيا آهن، ڪنهن کي فيشن ڏيڻ لاء خراج تحسين پيش ڪندي آهي. بهرحال، پر بیرونی سرگرميون جون قسمون پيش ڪيون ويون آهن، مهرباني ڪري تمام گهڻن شائقين، دلچسپ ۽ دلچسپين جا شائق ٿيندا.
واء سرنگ . ڇا هڪ چميٽ کي هفتي چونڊڻ لاء - هوا سرنگ ۾ اڏڻ جي ڪوشش ڪريو. اهڙي قسم جو تفريح نئين ۽ گهٽ محفوظ آهي. پرواز کان پهرين توهان تربيت حاصل ڪئي ويندي ۽ توهان کي خاص سامان سان فراهم ڪيو ويندو. خاص طور تي، سڄي پرواز جي سيشن دوران، ويجھن استادن جي.
اسپيللوٽوزم جبل جي پريمن لاء هڪ نئين قسم جي تفريحي غار کي ڳولڻ آهي. خاص طور تي مداحن پاران فعال طور تي آرام واريون غار سان ڍنڍون لڳن ٿيون، جيڪي سندن حسن ۾ ڪا شيء جي مقابلي ۾ نٿا ٿي سگهن.
سفاري . اهو ڏسڻ ڌار ڌار سمجهي وڃي ٿو، پر اسان جي ويڪرائي ڦاڪن ۾ هڪ سفاري جڳهه آهن، جيڪي پنهنجي فطري رهائش تي جهنگلي جانورن جي زندگي گذارڻ جي آڇ ڪندا آهن. رستي جي ذريعي، هن لاء اهو ضروري ناهي ته، ڇاڪاڻ ته ڪيترن ئي ماڻهن تي ايمان آڻيندي.
گرم هوا جي گولي ۾ پرواز . هي تفريح، جيتوڻيڪ قيمتي آهي، پر اهو ان جي لائق آهي. ڪيترا ماڻهو ڌرتيء جي نظر کان ڏسڻ لاء خواب ڏسي رهيا آهن، پر هر ڪنهن کي جرئت ڪرڻ نه گهرجي.