انهن ٽنهي ٽرسٽن ۾ اضافو مختلف آهي، پر اهو پڻ انهي حقيقت ۾ ورتو وڃي ته ڪجهه عورتن جي شروعات ۾ گهٽ وزن آهي، جڏهن ته ٻيا وڌيڪ موفائتي جي صورت ۾.
جسم ڪاميٽي انڊيڪس جو اندازو لڳائڻ جو اشارو ڏنو ويو آهي، جيڪو عام وزن يا نه ڄاڻائيندو آهي، اتي هڪ خاص ٽيبل هوندو آهي، جتي:
- 18.5 کان مٿي گهٽ
- 25 تائين.
- 30 تائين اضافو؛
- مٿي 30 - موٽوتا.
توهان جي ايم ايم جي حساب سان ، توهان کي ڪمرن جي ڊيگهه جي ڊيگهه کي ڊيگهه ڪرڻ گهرجي.
هڪ ڊاڪٽر جيڪو جنون جي ترقي جي نگراني ڪندو آهي، حمل جي دوران وزن حاصل ڪرڻ لاء هڪ خاص ميز آهي، جنهن ۾ نورمونه اشارو ڪيو ويو آهي - هر هفتي ۾ وڌ لاء अधिकतम स्वीकार्य सीमा.
حمل جي پهرين ٽائيمٽر ۾ وزن حاصل ڪريو
حمل جي شروعات لاء معمولي هڪ اڌ کلوگرام آهي. اهو هڪ اوسط آهي. مڪمل عورتن لاء، 800 گرام کان وڌيڪ نه آهي، ۽ پتلي عورتن لاء، پهرين ٽيمسٽ جي لاء 2 ڪلوگرام تائين.
پر اڪثر ڪري هن دور ۾ حمل جي دوران وزن جي ميز سان لاڳاپيل نه آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ئي وقت آهي جنهن ۾ گهڻيون عورتون ويڪسائوسس موجود آهن. ڪنهن کان وڌيڪ مٿي کان بچي ويو آهي ۽ تنهن ڪري گهٽ ڪئليراز حاصل ڪندو آهي، ۽ ڪنهن کي اڻ لامحدود الٽي کان محروم ٿئي ٿي ۽ وزن پڻ وڃائي ٿو. ائين ئي هڪ رياست کي ڊاڪٽر جي قابو هيٺ هجڻ گهرجي.
حمل جي سيڪيورٽي ۾ وزن وڌائڻ
14 کان 27 هفتي تائين، سڄي حمل ۾ سڀ کان وڌيڪ وقت وارو. مستقبل جي ماء جو ڪوبه زهر نه ٿو لڳي ۽ چڱي طرح کائڻ جي برداشت ڪري سگهي ٿو. پر هن جو مطلب اهو ناهي ته توهان کي ٽن لاء کائڻ جي ضرورت آهي. کاڌو تمام گهڻي مفيد آهي، پر کیلوري ۾ تمام گهڻو نه هجڻ گهرجي، تنهن ڪري هفتي وزن جي ڀيٽ ۾ 300 گرام کان وڌيڪ نه هوندي.
ڪنهن به سبب نه ڊاڪٽرن مستقبل کي خبردار ڪن ٿيون ماء جي حملن جي آخري هفتي ۾ وزن وڌي ٿو. ۽ جيڪڏهن ٻين ٽريمٽر ۾ بغير سڀئي رڪاوٽون موجود آهن، هڪ وڏو ٻار ڄمڻ جو هڪ خطر آهي - 4 ڪلوگرام کان وڌيڪ، ۽ ذیابيطس جي زچگي جي پيداوار جو احتمال .
حمل جي ٽين ٽائيمٽر ۾ وزن وڌائي
جيڪڏهن جسم آخري ٽيماٽر طرفان وزن وڌائي وئي آهي ته ڊاڪٽر بيڪ اپ ڏينهن کي سفارش ڪري سگهي ٿو جيڪا فعال وزن حاصل ڪرڻ ۽ جسم کي آرام آرام ڏئي ٿي. ميز جي بنياد تي، حمل جي دوران وزن جي آخري فائنل ۾ 300 کان 500 گرام تائين هڪ هفتي انداز سان وڌي ٿي.
اهڙيء طرح، ٻار جي پيدائش سان، هڪ ماء کي معمولي پري حمل وزن سان 12-15 ڪلوگرام حاصل ڪري سگهي ٿي، ۽ عورتن جو اصل وزن هو، جيڪو 6-9 ڪلو کان وڌيڪ وزن نه هجڻ گهرجي. ساڳئي خواتين کي 18 ڪلو تائين پهچڻ جي اجازت آهي.