حمل جي شروعات ۾ ڇا ڪري سگھجي ٿو ۽ نه ڪري سگهجي؟
ننڍا ننڍو ڌيء ۽ پٽ ماء پيء کي پنهنجي ڪاميابيء سان خوش گذاريندا. پر هن خوشيء کي تجربو ڪرڻ ۽ ڪنهن نيونٽولوجسٽ جي نتيجه کي ٻڌي: "توهان جي ٻار بلڪل صحتمند آهي،" اميدوار ماء کي لازمي سمجهڻ گهرجي ته، यस चरणमा उनको बच्चाको जीवन र स्वास्थ्यको मुख्य जिम्मेवारी उहाँमाथि छ. حمل جي پهرين ٽائيمٽر سان ٿيندڙ، هڪ عورت واضح طور تي سمجهڻ گهرجي ته هوء هاڻي ڇا ڪري سگهي ۽ نه، ۽، ضروري هجي ته، پنهنجي زندگي ۽ عادات جي طريقن کي تبديل ڪريو. ها، ها، اها پهرين ٽائسٽريٽر آهي، جيڪو آخري ماهر جي پهرين ڏينهن کان شروع ٿئي ٿو ۽ تقريبن 12 هفتا گذري ٿو. هن دور ۾ سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ ۽ اندريون سمجهيو ويندو آهي، ڇو ته اڃا تائين عورت جي جسم ۾ ڪابه نظر نه اينديون آهن، پر اندر اندر ننڍڙي زندگي مڪمل رفتار تي ترقي ڪري ٿو. 12 هين هفتي جي آخر ۾، همت جي عزيزن ۽ سسٽم اڳ ۾ ئي ٺهيل آهن، ۽ यो वयस्कको कम प्रतिलिपि जस्तै देखिन्छ: कलम، खुट्टा، आँखा، मुख - सबै चीजहरू र सबै चीजहरू.
دراصل، حمل جي پهرين ٽائيمٽر جي شروعات ۾ عورت کي "ڇا ڪري سگهي ٿو ۽ نه ٿي سگهي" بهتر آهي.
- توهان کي ماء جي باري ۾ پريشان نه ٿيڻ گهرجي: زندگي صحتمند خواهش جي قاعدي جي تابع آهي، شيڊيو ۾ پنڌ ڪرڻ لاء هڪ جڳهه آهي، ۽ شراب ۽ تماڪ ۽ سماج کي مڪمل طور تي سخت پابند آهي. انهن عورتن کي وڌيڪ طور تي انهن جي صحت، خاص طور تي، وانگاني خارج ڪرڻ واري رنگ ۽ توازن تي ڌيان ڏيڻ جي ضرورت آهي، جسماني سرگرمين کي گهٽائڻ، وزن (5 کان وڌيڪ ڪلوگرام) نه کڻندا، جڏهن ممڪن هجي ته دٻاء جي حالت کان بچاء. توهان کي وڌيڪ احتياط سان دوا ڪرڻ گهرجي. حمل جي شروعات کان ٿڌڻ لاء ٿلهي علاج کان به بچي جي صحت کي نقصان پهچائي سگھي ٿو. حاصل نه ڪيو وڃي ۽ پنهنجي بيب ۽ ٻين ماڻهن جي علاج جو علاج: انهن مان ڪجھ به جنين جي بدانتظامي يا ڀڃڪڙي سگهارو ٿي سگهي ٿي.
- جيئن ته عورتن لاء، حمل کان اڳ، خاص طور تي هڪ صحت مند طرز زندگی جو خانو نه ڪيو ويو، ان جي قيمت کي ٻيهر جائزو وٺڻ ۽ انهن جي ترجيح ڪرڻ جو وقت آهي. يقينا شروع ڪرڻ، سگريٽ ۽ شراب جي انڪار ڪرڻ جي قابل ناهي، پوء هتان وري هاري تبديل ڪريو . حامله عورت جي مينھن کي پنھنجي مفيد مصنوعات تي مشتمل ھجڻ گھرجي: اھو پنيس ۽ شيشي جو کیلشيم شامل آھي. ميون ۽ ڀاڄين، مختلف گروهن جي ويتنامن ۾ مال، گوشت ۽ اناج. غيرقانوني ۽ خطرناڪ خطرناڪ شين مان هجڻ گهرجن، جيڪو جسماني زهرينگ ۽ جسم جي نشاندهي ڪري سگهي ٿو. جيڪڏهن ماء مستقبل جي اڳوڻي شيڊول ۾ راندين کان نه ٿي اچن، ته پوء رڪارڊ مان
هي علائقو ٻار جي ڄمڻ کان اڳ ڪرڻ کان بهتر آهي. تنهن ڪري جسم تي وڌيڪ اڻ ڳڻي بوٽ ڏيئي هاڻي ماء ۽ ٻار جي حق ۾ نٿا ٿي سگهن.
آخر ۾، مان اهو چوڻ چاهي ٿو ته حمل، ضرور، بيماري نه آهي، پر پنهنجو پاڻ کي خيال رکڻ شروع ڪرڻ جو هڪ بهترين سبب "محبوب" جلدي آهي، "جل" منصوبو جي باري ۾ غير ضروري پريشاني کي هڻڻ وڌيڪ خطرناڪ منصوبو آهي، هستين چوڪيدارن ۽ هائوسين سان. اهو ويتامين پيئڻ لاء هڪ موقعو آهي، پاڻ کي مفيد خيرات سان، ۽ ڪڏهن ڪڏهن نيون شيون. زندگي جي هن خاص دور ۾، هر عورت کي هر لائق آهي ته پنهنجي ٻار سان حساسيت حاصل ڪرڻ ۽ خوش ٿي. ٿڪڻ ۽ ٿڪڻ وارا نڪري ويندا آهن، ۽ ياداشت ۾، رڳو دل ۾ وڌو ۽ ننڍڙو پٽ يا ڌيء جي ترقي يافته هونديون آهن.