هڪ ماڻهو جيڪو باقاعده درد سان سرن ۾ درد تجربا ڪري ٿو تنوير ۽ جلن وارا هوندا آهن. گهڻو ڪري درد سان گڏ غذائي، جلدي ۽ محدود حرڪت رکندڙ آهي. ڇا توهان کي سور جي سورهن ڪيو آهي؟ سڀ کان پهرين، انهن جو سبب ڳولي!
سروازي علائقي جي osteochondrosis ۾ درد رليف ڪيئن ڪجي؟
سرواڻ جي ماھرن تي مشتمل 7 ڏند ڪٿا آھي، ٻن پٽن جو ھڪڙو خاص خاڪو آھي، جيڪو اسان کي سر اڳتي وڌڻ جي پٺتي، پٺتي ۽ پاسي واري پاسي کان جھليندو آھي. اهو سڄو اسپينل ڪالمن جو سڀ کان وڏو جڳهه آهي، ۽ تنهنڪري سڀ کان وڌيڪ متاثر ٿيل آهي. ڪنراشي اسپائن ۾ ٻين جي ڀيٽ ۾ گهڻو ڪجهه
- کڻڻ؛
- زخمي؛
- بين الاقوامي تبديلين جي ڊسڪريٽ ڊسڪ؛
- گٿريس؛
- آرتروزيس
پر ان جي باوجود گهڻو ڪري ڳاڙهو ۽ ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ڳاڙهو ٿي سگهي ٿو اها بيماري گردن جي تحريڪن جي هڪ اهم حد تائين وڌي ٿي، ان جي اصلي علامتي سور درد آهي، جيڪو سر جي ڪجهه پوزيشن سان وڌائي ٿو. اهڙا درد سرن جي اسپن ۾ هڪ اشارو آهي، اهو وقت جو مشير سان صلاح ڪرڻ وارو وقت آهي. ايم ايم اي جو ڪم ڪرڻ کان اڳ دستياب ۽ ڪئاڪٽرن جي روايتي هولرز جي خدمتن کي واپس ڏيڻ لاء، يا گهٽ ۾ گهٽ هڪ ايڪس ريشن ۾، ڪنهن به صورت ۾ ممڪن ناهي. جيڪڏهن هسٽريا جي اوٽيونڊروڊيسس پيچيده ٿي وئي آهي، مسٽر جي هڪ غلط تحريڪ پارسيسي سبب ڪري سگهي ٿي.
عام طور تي، اوستيوچنڊورسس سان ڊاڪٽر هن طرح جو علاج ڪري ٿو:
- جراثيم جي درد کي ختم ڪرڻ لاء؛
- نقل و حرکت کی واپسی کیلئے غیر اسٹوڈیلیل اینٹی سوزش ایجنٹ؛
- ڪارڊائيجج ۽ بين الاقوامي ميٽرڪ ڊالس کي مضبوط ڪرڻ لاء چمڙي پيٿروڪٽرس ؛
- معالج جي بچاء جي علاج لاء علاج علاج.
سرطان جي پيٽ ۾ درد جو علاج
جيڪڏهن ڊاڪٽر کي ڏسڻ لاء ڪو فوري موقعو ناهي، توهان پنهنجي حالت کي ٿورو ئي آسان بڻائي سگهو ٿا. سائروٿوراسڪڪ علائقي ۾ ڳاڙهي درد يا درد وڌو ٿا، توهان کي غسل تيليا کان 15-15 سانتي متروڪ رولر کي ڇڪڻ گهرجي، توهان جي پوئتي پر فرش تي ڪوڙ ۽ रोलर वास्तवमा गर्दनको तल भौतिक भौतिक मोलमा राख्नु पर्छ. هن صورتحال ۾، درد سبس پهچائڻ گهرجي. ڇا توهان کي تسليم محسوس ڪيو؟ انهيء مسئلي تي حل ٿي سگهي ٿو. هن صورت ۾ سور کي هٽائڻ لاء مينيوزينز ۽ ڪنهن ٻي خلاف انسداد دوا جي مدد ڪندي. مستقبل ۾ توهان کي ضرورت هوندي
- ڪنهن غير مستحب واري پوزيشن ۾ نه ويهي، وقت جي وقت کان ڪم جي دوران جسم جي عهدي کي تبديل ڪريو.
- هڪ ڪلاڪ يا ٻه ڪلاڪ، ٿورڙو گرم اپ اپ پنهنجن هٿن ۾ وجهي، سا مٿو پاسي کان پاسيري طرف رخ ڪري ٿو ۽ پوئتي موٽائي ٿو. اهي مشق صرف اسپن تي هڪ فائدي وارو اثر نه آهن، پر اهو پڻ رت جي گردش کي مضبوط ڪرڻ، دماغ کي بهتر بڻائي، ڏسن کي بهتر بڻائي ٿو.
- وڌيڪ سياٽي کائڻ، پيٽلن ۾ جاندار ۽ کاڌي خوراڪ کائيندا آهن.
- ننڊ ۾ گهٽ پر تکو تکي تي سمهڻ.