جيڪڏهن خيالات، تنقيد ۽ تنقيد ٻين ماڻهن جي توهان ڏانهن وڏي اهميت رکي ٿي، پوء اهو صرف سکڻ ضروري آهي ته انهن جي خيالن جي اسان کي ڪيئن سکيو.
هر شي دل کي ڪيئن نه وٺن - هڪ نفسيات جي صلاح
اتي ڪجھ قاعدو آھن جيڪي ماڻھو توھان جي بابت ڪجھھ نھ ڄاڻڻ جي مدد ڪري نھ سگھندا آھن. جيڪڏهن توهان هڪ شخص آهيو، جيڪو دل ۾ هر شيء وٺندو آهي، اهو مطلب آهي ته توهان اڪثر ڪري محسوس ڪيو ٿا ته ماڻهو توهان ڏانهن رخ سان هوندا آهن. خاص طور تي منفي روشني ۾ پنهنجون ڪارناما يا لفظ نه وٺو. شايد توهان ڪنهن کي توهان جي بدبختي ڪرڻ چاهيان ٿو، ۽ موجوده صورتحال غلط سمجھڻ، ناڪامي مذاق، يا صرف ڏکيو ڏينهن جو نتيجو آهي. جتنی جلدی آپ کو آپ کی سمت میں منفی احساس ہے، اسے جذباتی طور پر سمجھنے کے لۓ جلدی نہ کریں، لیکن تجزیہ کرنے کی کوشش کریں. تجزيي کي قابو هيٺ جذبات کي برقرار رکڻ جو موقعو فراهم ڪندو آهي.
اڳيون، توهان کي توهان جي توجه ڪرڻ جي ضرورت آهي. هڪ ماڻهو جيڪو دل ۾ هر شيء وٺندو آهي، انهن کي پنهنجي احساسن جي باري ۾ چيو ويو آهي يا ان جي احساس کان منتظر آهي. ان جي بدران، ڀلي هن کي ڌيان ڏيڻ لاء جيڪو توهان کي بدنام ڪيو ويو آهي، هن جي رويي کي ٻين ماڻهن جي طرف ڏسڻ لاء، شايد انهي کي صرف هڪ مواصلاتي طريقي سان آهي. ٿي سگهي ٿو ته هي ماڻهون تمام ڪمزور آهي ۽ توهان ۾ هڪ خاص خطرو محسوس ٿئي ٿو، پوء سندس رويي کي بلڪل سمجهي سگهندي آهي. تصور ڪرڻ ضروري آهي ته هن جي دل ۾ فقط هڪ ننڍڙو بچي آهي، تنهنڪري ان لاء صبر ۽ شفقت لازمي آهي.
سائنس نفسيات اسان کي ٻڌائي ٿو ته هر شي دل کي حاصل ڪرڻ لاء نه سکڻ. هن کي ڪرڻ لاء، ٻين طرفان منظوري جو انتظار نه ڪريو. اهڙا خطرناڪ ماڻهو اڪثر ڊڄي ويندا آهن ته اهي غلطي ڪري سگهن ٿيون، ۽ نتيجو، ٻين سان گڏ ان کان پريشان ٿي ويندي.
اهو سمجهڻ ضروري آهي ته جيڪڏهن ڪو توهان سان ناخوش آهي، ان جو مطلب اهو ناهي ته توهان ڪجھ غلط ڪم ڪري رهيا آهيو.
ڪجھ وڌيڪ تجاوز جيڪي دل کي وٺڻ لاء نٿا حاصل ڪرڻ سکڻ تي. جيڪڏهن توهان ڪجهه سان پريشان آهيو - اهو ئي سبب ناهي ته ٻين سان عجيب ۽ عاجزيء سان عمل ڪرڻ جو سبب آهي، ماڻهو ماڻهن کي تنقيد ڪرڻ جو ڪو به سبب نه آهي. پر توهان کي سمجهڻ گهرجي ته ڪڏهن ڪڏهن تنقيد سازگار آهي، ۽ جيڪڏهن توهان اهو ٻڌي، توهان بهتر ٿي سگهي ٿو.