ڇا آئون شي کيرائڻ لاء ڏاڪ استعمال ڪري سگهان ٿو؟
ٻوٽي وٽيامين ۽ مائڪليليشنز ۾ مالدار آهي، جنهن کي مثبت طور تي مصيبت ۽ جسم جي عام حالت تي اثر پوي ٿي، ۽ نرسنگ عورت لاء اهو ضروري آهي. هن، پهرين نظر ۾، ناقابل نموده چرندڙ مفيد خاصيتون آهن:
- اهي رڙيون صاف ڪن ٿا.
- اعصابي نظام کي مضبوط ڪري ٿو.
- بهتر ٿڪندڙ ڪم؛
- ٿڪ ميٽابولزم؛
- نفسياتي نظام تي نفسياتي اثر آيو.
سورل جي سادگي جي دوران هيٺ ڏنل رويزن ۾ اختلاف ڪيو ويندو آهي:
- الاساطير، وڌندڙ تڪليف سان؛
- پيچروائيٽس؛
- جيوتوري واري نظام جو بيماريون، گردتي پٿر؛
- وڇوڙي
جيڪڏهن صحت جي مسئلي جو ڪو به فرق نه آهي، ته اهڙي قسم جي سائيري جي استعمال سان وينجن جو ڪاروبار ٿي سگهي ٿو. پر اهي انهن کي ڦيرايو ويندو ته جيڪڏهن ٻار کي الرج شروع ٿئي.
شاديء جي حوالي سان سوڪ کان سوپ
هي برتن جي ماء ۽ هن جي خاندان جي غذا کي مختلف ڪري سگهي ٿو.
مادي
- sorrel - 250 g؛
- پاڻي 2 - ايل؛
- بيف - 400 g؛
- آلو
- ڳاڙھو کڙو - مزو چکڻ؛
- ڳاڙھو 5-6 ٽڪر؛
- لوڻ - ذائقو ڪرڻ.
تياري
- نموني پاڻيء ۾، ڪوف برٿ، گوشت ڪڍي، ٿڌي، ننڍڙو ٽڪر ۾ ڪٽي.
- ڌوء ۾ آلو، پٽي، ڪٽي ڌوء. گڏو گڏ گوشت سان گڏ، ڀائيوار کي شامل ڪريو.
- 15 منٽن کان پوء، هڪ ساسپن ۾ ڪٽيل، ڳل سوريل.
- پکا جي اختتام تي، ڪٽين خام هيرن کي شامل ڪريو.
- باقي باقي هڪ جاڙا هڪ جدا پٽي ۾ تيار ڪيا ويا آهن، ٿڌي، حصن يا چوٿين ۾ ڪٽي. ھن فارم ۾، ھر ھڪڙي کي گڏ ڪرڻ سان گڏ ھٺيل ڪمن سان گڏ.
کير پيارڻ لاء ڏاڪڻ سان ڪيڪ
هي هڪ بهترين اختيار آهي جيڪو مفيد پيچرو کائڻ لاء. اهو بهتر آهي ته نرسنگ جي لاء خمير جي استعمال کان سواء ڪيڪ کيڏڻ لاء.
مادي
- sorrel - 200 gr؛
- اٽو - 1 tbsp؛
- کنڊ - 1 tbsp؛
- هيڪ. 3 پي سي.
- کنڊ سان اڍن کي چڱي طرح ڪٽ ڪيو وڃي.
- هن ڪاميٽي جي اڳيان، توهان کي اٽو ۽ ميڪڻ شامل ڪرڻ جي ضرورت آهي، هڪ آهستي نموني وانگر ظاهر ڪري ٿي.
- پوڻ وارو روپ ۾ ڪشميرا ڏاڪڻ خشڪ آندل، تندور ۾ رکي، اڳوڻي 180 کان سي 20 منٽن تائين.
- پوء توهان کي فارم ۾ صحيح ڪرڻ لاء پائي کي ڏيڻ گهرجي، ۽ صرف ان کي ختم ڪريو.