مشهور 35 سالن جي ٽينس اسٽار سيرينا وليمس هڪ سماجي ڪارڪن آهي. اڄ ڪلھ کان اڳ اهو معلوم ٿيو ته هن جي نوزائشي ڌيء اولميا جي لاء انيس انجمن ۾ هڪ مائڪرو ميگزڪ ٺاهي ڇڏيو، ۽ ڪالهه ٽينس جو ڪردار هن جي مداحن سان گڏ هڪ ٻئي فوٽو سان شريڪ ڪيو، جيڪو صاف طور تي، ڪيترن ئي مداحن کي خوش ڪيو.
سرينا ڄمڻ کان پوء بيمار ٿي وڃڻ وارو وزن
ڪالھ جي صبح وليمز جي مداحن لاء شائقین سان گڏ شروع ڪيو ته ٽينس پليئر اس صفحي تي سنيپچٽ ۾ ھڪڙي تصويرون شايع ڪئي ھئي جنھن ۾ ڪارو ۽ اڇو مٿين ۽ مختصر جين شارٹس ۾ پھچي آھي. هن هيٺ هيٺ، سرينا هن لفظن کي لکيو:
"مون پنهنجي پسنديده شارٽ ۾ ٽپايو، مون کي 2 هفتن کان پوء منهنجي ڌيء کي جنم ڏنو!"
سيرينا جي سسٽن جي تصوير کان پوء انٽرنيٽ تي ظاهر ٿيو، هڪ ڏينهن جو اهي مداح ڪندڙ جيڪو پنهنجي 24 ڪلاڪن جي زندگي گذاري ٿو، "گر اٿي" وليمامس پنهنجي انگن تي شڪايت ڪندو آهي. هتي ڪجهه تبصرا آهن جيڪي توهان سماجي نيٽ ورڪ تي ڳولي سگهو ٿا: "مان هن عورت کي مڃي ٿو. اهو نظم ۽ حوالو آهي! واپسي کانپوء 2 هفتن کان پوء عام طور تي واپس اچو - اهو ضروري آهي "،" سرينا تمام چئون ٿا! اهو تمام سٺو ڏسڻ آهي! "،" وليمز وزن وڃائڻ ۾ شاندار نتيجو ڏيکاري ٿو. " اهو فوري طور تي ظاهر ٿيو آهي ته هوء هڪ لوهه ڪارڪردگي ۽ بهترين خود ڊسڪ آهي "وغيره.
- اسان سڀني کان لڪايو هو: شاهي شادي جي تفصيل
- پهرين سکيو: شادي جي وچ ۾ مکيه اختلاف ميگن مارڪس ۽ کیٹ ميڊليٽن
- وزيرن حديثيد ۽ سرينا وليمز فلم "بي سرينا" جي پريمينئر ۾ ڏٺو ويو
سرينا سفارش ڪري ٿي ته سڀني ڳڀيرين عورتن راندين کي راند ڪندا
ان جي هڪ انٽرويو ۾، سرينا جنگي حمل دوران، هن کي فعال طور پر راندين کي ترقي ڪئي جڏهن ته ٻار کي دنيا ۾ اچڻ جي انتظار ۾. هتي اهي لفظ آهن جيڪي وليمس چيو آهي ته:
"مان 100٪ يقين ڪري چڪو آهيان ته هڪ دلچسپ صورتحال دوران اهو ممڪن آهي ۽ راندين لاء وڃڻ ضروري آهي. هن حقيقت اها آهي ته ٻارن کي صحتمند ڄائو آهي، ۽ ڪيترن ئي عورتن جي مزدور ڪنهن به پيچيدگي کان بغير آهي. هي نه رڳو منهنجي نقطي نظر آهي، پر ڪيترن ئي ڊاڪٽرن پڻ. سچ، هتي هتي هڪ حالت آهي، هڪ عورت مڪمل طور تي صحتمند هجڻ گهرجي ۽ انهي کي جسماني عدم ڏيڻ لاء هن کان ضد نه هجڻ گهرجي. منهنجي لاء، منهنجي پيدائش تائين جيستائين آئون ٽينس ۾ مصروف هئاسين، جيستائين منهنجي حالت مون کي اجازت ڏي. ٻار جي ڄمڻ کان پوء عدالت ڏانهن وڃڻ لاء، اميد آهي ته مان ڄمڻ کان پوء مهيني جي هٿن ۾ ريڪارڊ وٺي سگهان ٿو. "
ان کان سواء، وليمز هڪ دلچسپ صورتحال دوران ڪئين کائڻ بابت ڳالهائيندو هو:
"ننڍپڻ کان ننڍپڻ کان، يا ان گھڙي کان جڏهن آئون ٽينس ۾ مصروف آهيان، منهنجي غذا ۾ ڪجهه خاصيتون آهن. مون وٽ ڪافي پروٽين، پيچرو ڪاربوهائيڊريٽ، خاص طور ڀاڄيون ۽ گرين کائيندا آهن، ۽ يقينا، گهڻو پيئي. هن جي مهرباني سان، مونجهاري دوران دوران مناسب غذائيت تي عمل ڪرڻ بلڪل ڏکيو نه هو. بهرحال، ٻار جي انتظار ۾ پيٽ دوران، مون پنهنجي غذا کي ڪجهه آسان ڪاربوهائيڊريٽ شامل ڪيو: مٺي ۽ آو. "