ناشتي جي لاء مٺي چورون هڪ بهترين اختيار آهن. پهرين، اهي تڪڙو تيار ڪيا ويا آهن، ۽ ٻيو، انهن جي شين لاء هميشه لاء هٿ هوندا آهن. ۽ اڃا به خشڪ ماني استعمال ڪري سگهو ٿا. تنهن ڪري سڀني پاسن کان ڪم ايندڙ. ڪجھ دلچسپ رستن وارا، مٺي ڪروڙين کي ڪئين ڪئين، توهان جي انتظار ۾ آهيو.
مٺي ماني پاسو
مادي
- لوف 6 سوراخ؛
- کير - 100 ملي؛
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کنڊ - ذائقو ڪرڻ؛
- سبزي جو تيل.
تياري
جيڪو کير سان ڀريل هڻڻ، کنڊ کي مزو شامل ڪيو. نتيجو نموني ۾ اسان لوف جي سلائي کي ڌڪيو ۽ انهن کي سبزيات جي تيل ۾ وڌائڻ لاء 2 طرفن کان ڪٽي ڪاس ٺاهيندي. جيڪڏهن گهربل هجي، توهان مٿي تي کنڊ يا پڻي وارو کنڊ سپري سگهو ٿا. توهان کي مٺي ٿانو به کير کان ڌار ڪري سگهي ٿو، پر هن صورت ۾، هڏن جي تعداد وڌائي وڃي. ميز تي هنن وڏن ڪمن کي سرس ڪمي، ڪمي ۽ تازو ميوو سان خدمت ڪريو.
تون ڪٿان ٺهڪندڙ ڪئين ٺاهين ٿو؟
مادي
- 8 ٽڪر جي ٽڪر
- ڳاڙھو - 3 ٽڪر؛
- خشڪ پاڻي، 3 پيچرو. چمٽا
- واڳيل کير جو 200 گ.
- مکھن جو 50 گرام.
تياري
اسان انهن کي هڏا هڻي، انهن کي ملايو پاڻي ۽ ڪڻڪ جو کير پياريو. چڱي طرح سان گڏ. اسان کي هن ٺڪيء ۾ ڦوٽو جو ٽڪر وجهي ڇڏيندا آهن ۽ منٽن لاء 2 منٽن کي ڇڏيندا ته جيئن اهي پوندا. ڳاڙهو مٽي کي هڻي سان گڏوگڏ ۽ سونهن ڪاسٽ قائم ٿيڻ تائين 2 اطراف کان مکڻ تي کير جوڙيو ويو.
مٺي شراب جي خرابي کي ڪئين ڪئين ڪئين؟
مادي
- ڪڻڪ جي ماني - 200 g؛
- پٿرن وارو کنڊ - 2 پيچرو. چمٽا
- ڳاڙهو شراب - 120 مليڪ؛
- سبزي وارو تيل - 2 پيچار. چمٽا
- پروٽينس 2 پي سي.
- جنن يا وينلن جو ذائقو.
تياري
شراب ۾ اسان کي پٿرنڊ کنڊ کي ٽوڙي ڇڏيو، پنهنجي پسند کي وينلن ۽ تنيون شامل ڪريو ۽ هر شيء کي گڏ ڪريو. اسان کي ٻوڙي مان لوهه ڪڍو، ۽ 1.5-2 سينٽ ويڪر جي سٽون کڻي سلسلن کي ڪٽيو. هر ڊڪ ۾ شراب جي مخلوط ۾، ۽ انهي کان اڳ پروٽينس اڳ ۾. تيار ڪيل ٽڪرين اڳ ۾ سبزي ٿيل سبزي جي تيل سان گڏ هڪ ڀريل پن ۾ اڇلائي. هونئن به ٻنهي ڪنارن کان منجهان مارو ڪارو.
اڇو ماني مان مٺي لوڏا
مادي
- ٿلهي ڪڻڪ ماني - 4 سلائسون؛
- ڳاڙھو - 2 ٽڪر؛
- کنڊ - 1.5 وٿيون. چمٽا
- کير - 70 ملي؛
- گراهڪ جنن - 0.5 ايس ايس.
- مٽيء جي مٽي
- پٿر ڀريل - 1 چادر
- منجمد مکڻ - 30 g؛
- ڏاڪڻ - 100 g؛
- نيري ڳاڙهو - 50 g؛
- ٻلڻ لاء سبزياتي تيل.
تياري
کير ۽ کنڊ سان ڳاڙھو هڏيون، زمين تي تيلون شامل ڪريو ۽ چڱي ريت گڏ ڪريو. اسان نتيجو ٺهيل ٽڪر مانيء ۾ ٽڪنڊي ٽڪنڊي ۾ ڪٽي ڇڏيو ٿا. 2 اطراف کان سبزيبل تيل ۾ وڌو. هڪ نيپين تي ايڪڙون اڇلائڻ لاء اضافي موٽن تي رکڻ لاء. ڪنهن ميز تي ڀرڻ کان اڳ، توهان هر سلسل تي پتلي چوٽي وجهي سگهو ٿا
تون پڻ تندور ۾ مٺو ٿڪ ڏيئي سگھندين. هن کي ڪرڻ لاء، توهان مٿان مٿي ڪيل قائدن جي بنياد تي وٺي سگهو ٿا، پر فريڊنگ پين ۾ فڻڻ جي بدران، ماني تيار ڪيل سلائس بيڪ ۾ کاڌ خوراڪ ۾ وجهي ويندا آهن. ٿانو ۾ 20-25 منٽن لاء 180 درجا ٿي ويندا. اھي جھنگلي ۾ گھٽ ۽ گھڻو گھٽ ھوندا آھن.
۽ اهو توهان جو ناشتو هر روز مختلف هو، اسان جي ويب سائيٽ تي پنيس سان ٽوسٽ ڪرڻ جي طريقيڪار استعمال ڪريو.