قابض انٽيلي جي اڻ کليل ڪارڪردگي جي طور تي منسوب ٿي سگھي ٿو، جنهن جي نتيجي ۾ بروقت ۽ روزمره خالي ڪرڻ جي غير فعال آهي. قبضيء جي نشاني غير منصفاڻي انسان کي ٽوٽل ۽ سخت اسٽول جي سفر ۾ آهن. جيڪڏهن ڪوششن ڪيترن ئي ڏينهن تائين رڪاوٽ ڪئي وڃي، پوء اهڙي تڪليف کي فوري طور تي خطاب ڪيو وڃي ته جيئن هضمي پيچ ۾ غيرممموميات موجود ناهي.
عورتن ۾ قبضي جي سببن جو نتيجو
قبضي جو بنيادي سبب - اهو هڪ نا مناسب غذا يا غذا، مسلسل دٻاء، عدم استحڪام جي زندگي آهي ۽ دوا وٺڻ جو جوش رس جي بيماري کي گهٽائي ٿي. جيڪڏهن علامتون نظرانداز ڪيا ويندا آهن، جسم جي عام غلامي شايد ٿي سگهي ٿي، جنهن جي نتيجي ۾ لڳ ڀڳ سڀني داخلي ادارن جو ڪم خراب ٿي ويندو. جراثيم دردن جي قبضي سان ۽ جذباتي به عام آهن.
غيرقانوني تعطيل تحريڪن جا نتيجا هي آهن:
- بار بار لڏپلاڻ ؛
- اشتراڪ جي گهٽتائي؛
- چوڪندي؛
- خراب ساه
- دائمي ٿڪ
- جمعيت جي بنياد تي؛
- اعصاب.
اسين قبضي جو علاج ڪندا آهيون
اڄ تائين، اهو آسان آهي ۽ دوا جي مدد سان گڏ قبضي جي مسئلي سان مقابلو ڪرڻ آسان آهي. ضابطي جي طور تي، لفاظي سان گڏ دائمي قبضي جو علاج صرف ٿوري رليف ٿيندو آهي، جنهن ۾ رفتار ۾ لت جي گنجائش هوندي، اهو آهي، جسم کي ان جي ٽوڙن کي خالي ڪرڻ جي قابل نه هوندي. تنهن ڪري، سڀ کان پهريان، توهان کي پنهنجي روزانه غذا ۽ زندگي جي زندگي جو جائزو وٺڻ جي ضرورت آهي.
ڪجھ به سٺي نموني ۾ قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو، جهڙوڪ فائبر وانگر. ان ۾ ڪيتريون ئي تازيون ڀاڄيون ۽ ميون، ماکي، مٽي، گريرو، آٽم ۾ شامل آهن. مختلف جسماني مشقات انترين جو بهترين محرک آهن. وڌيڪ راندين کان وڌيڪ رکو، ۽ جيڪڏهن ڪجهه سببن لاء توهان ورزش نه ڪري سگهو، هر روز پنهنجي هٿن سان 5-7 ڀيرا ڪچڻ لاء ڪافي هوندو.
اهو هر ڪنهن لاء اهو راز نه آهي ته پاڻي تمام زندگين جي زندگي لاء مکيه ذريعو آهي، پر پڪ سان پڪ ناهي ته هر ماڻهو ان سان گڏ قبضي سان مقابلو ڪرڻ جي لائق ناهي. هر روز گهٽ ۾ گهٽ 1.5-2 ليٽر مائٽي پيئڻ جي ضرورت آهي. پاڻي صاف طور تي خالص ۽ غير ڪاربان بڻجڻ گهرجي، توهان مٺي چانهه يا قدرتي رس سان پاڻي جو هڪ استقبال تبديل ڪري سگهو ٿا.
اضافي طور تي، تڪليف جي روڪٿام لاء، غذائيت وارن کي خالي گلاس پاڻيء جي گرمي تي پاڻيء جي گرمي تي پاڻيء جي گرمي تي پيئڻ جو مشورو ڏين ٿا.
هن جو ڪو به سوال نه هو ته قبضي سان ڪيئن مقابلو ڪرڻو پوي، ان کي لازمي طور تي ڪنهن به گھڻ مان هٿان جي صفائي جي خرچ ڪرڻ ضروري آهي. انهي ۾ توهان اجاگر ڏينهن ۽ سيمينارن کي مدد ڪندي. سوراخ ان وقت اندر اندر رکڻ لاء وقت نه هوندو، جيڪڏهن اهڙي طريقي سان هڪ مهيني 1-2 دفعا ڪيا ويندا آهن.
مدد وٺڻ سان گڏ
قبضي کان نجات حاصل ڪرڻ جي طريقي سان لوڪل طريقن جي مدد سان ڪيترو وقت تائين ڄاڻن ٿا. جيڪڏهن توهان اهڙي مسئلي بابت ڳڻتي آهي، توهان کي ضرورت آهي:
- روزانه پيئڻ جو هڪ خالي پيٽ جو زيتون جو تيل آهي.
- پيئڻ جو ڦڦڙو يا گوبي تيار ڪرڻ؛
- کاڌي کي سڻڪ جو ٻج وڌايو؛
- هفتي ۾ 1-2 دفعا کبوبار، گاڏين، ٻيڙا ۽ ٻرندڙ کا مالا کائڻ لاء،
زيتون جو تيل کڻي ويو.
جيڪڏهن مدد سان چانهن کڻڻ، سورنل وکريل يا شراب جي چاڙهي چاهيندڙ مريض کي جزا وٺي سگهجي ٿو. هن کي ڪرڻ لاء، 1 ڍنڍ سڪا کاڌي جا ڳوڙها 200 ملي گرام گرم پاڻيء جو.
ٻار ۽ بزرگ ماڻهن قبضي سان مساج ڪرڻ لاء ڪارائتو ٿي سگهندا. اهو ضروري آهي ته قانوني هٿ جي کجيء کي دٻاء ۽ گھريل گھمڻ لاء 1 منٽ لاء گھروسو ته پوء، او په هماغه وخت کي حرکتونه د دواړو لاسونو د کڅوړو څخه کنډکونو ته د ځآي ساحو او خواوو ته ځي.