مشہور شخصيتون عام نظر ۾ آھن، ۽ اھو انھن لاء اھميت آھي تھ ٻئي ڪنھن کي پنھنجي ظاھر جي نظر ۾ رکي ۽ شڪل ۾ رھندو. انھن تارن جي اثرائتي غذا تي غور ڪريو، جنھن کي انھن کي هميشه سٺين ۽ خوبصورت ٿيڻ جي اجازت ڏيو.
هالي ووڊ ۽ ڊيٽيوٽ تارن جي ڊيٽ
تارن جي بهترين غذا تي غور ڪريو جيڪي مختلف قسم جي خوراڪ جي لحاظ کان مختلف آهن ۽ صرف اجازت رکڻ جي اجازت نه هوندي، پر فعال ۽ خوشحالي واري پڻ.
Diet Rihanna
رهنا ڏاڍي محنت ڪندو آهي، هن کي نچڻ ۽ ڳائڻ جهڙا صلاحيتون. هن جو مسئلو هن جي ڍنڍ آهي، ۽ صرف مسلسل لڳاتار ۽ راندين کي ڳائڻي رهڻ ۾ مشغول رهيو. اهو ڀاڄيون ۽ مڇيء ۾ 3-4 ڪلاڪ جي اندر اندر تفاوت ڪندو آهي.
هن جي عام غذا هن کي آهي:
- نيرن - گرم پاڻيء سان ليمو خالي خالي تي، ڳاڙهو هاڻوڪي گندم، تازو اناسيل يا ٻيا ميوا.
- منجھند جي ماني - ڪاھي مڇي، ڀريل ڀاڄيون ، آلو.
- رات وارو - ڪنهن مڇي.
ڳائڻي رڳو سمورين کي مشغول ڪري ٿو، تنهنڪري هوء اهڙي ننڍڙي قسم سان پريشان ناهي. ان کان سواء، مڇي وڏي تعداد ۾ قسم ۽ قسمن جي نمائندگي ڪئي آهي! جيڪڏهن ڳائڻي هڪ سيرت جي ضرورت آهي ته هوء ڀاڄيون چونڊيندا آهن.
انيلينا جولي جي غذا
پتلي، وڏي ماء کي گهٽ فاسٽ غذا ۽ گندي تربيت پسند آهي. اداڪار اڄ ڏينهن ۾ ننڍي حصن ۾ 5 ڀيرا کائڻ کان پسند ڪن ٿا. نوٽ، جيڪڏهن توهان جهڙوڪ فعال راندين پرستار نه آهيو، توهان شايد اهڙي سسٽم کي استعمال ڪرڻ جي قابل نه هوندا. پوء، مينيو:
- نيرن وارا - ڪڻڪ جا ڪڻڪ 50 گرام ۽ هڪ چمڙي جا کير جو کير.
- ٻيو ناشتو ، ڳاڙهو هان، پينڪکي ۽ ميوو سلاد.
- منجھند جو حصو
- سنسڪ رس رس ۽ هڪ موزلي بار.
- کاڌو - پڪل ڪڪڙ سينو، ٽامي، آلو، وکر.
اهڙي قسم جي غذا سان، پاڻيء جي گهڻائي پڻ ضروري آهي. فاط بلڪل واقعي ننڍڙو آهي، پر پروٽينس ۽ ڪاربوهائيڊريٽ عضلاتي ڪاميش ۾ مشغول ۽ برقرار رکڻ لاء فعال طور تي مدد ڪن ٿيون.
روسي ستارے جو غذا
هڪ گهڙي تارن جي ٻڏڻ تي غور ڪريو، جيڪو خوراڪ جي بلڪل مختلف قسم جي نمائندگي ڪندو آهي.
جين فريسڪ جو غذا
تارن جي تارن ۾، اهو نظام مختلف آهي جنهن ۾ وزن نه وڃائڻ جو مقصد آهي، پر عام طور تي وزن برقرار رکڻ لاء. اهو تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته گهڻو ڪري اهو وزن وڌائڻ کان وڌيڪ رکڻ ڏاڍو ڏکيو آهي. جيان جي مطابق، غذا ٻوٽن کا کاڌو ۽ سمندري غذا سان پيش ڪيو وڃي. ان کان سواء، گلوکار جدا جدا غذائيت جا اصول نظر اچن ٿا ۽ پاڻ کي هڪ سيشن ۾ ڪاربوهائيڊريٽس ۽ پروٽين شامل ڪرڻ جي اجازت نه ڏيندو آهي، ۽ ان کا کاڌو 19.00 تي ختم ٿي. سنڌ جي گلوبل جي سٺي ۾ مٺي صرف تعطيلن تي آهي.
خاص طور تي، گلوکار هن جي مينيو کي ظاهر نٿو ڪري، پر هن جا اصول خود هڪ اهڙي مينيو ٺاهڻ لاء ڪافي آهن.
- نيرن - بغير ڪوڊر، چانهه.
- شڪارڪش مڇي نه آهي مڇي.
- رات وارو (جيستائين 19.00) - ميوو يا ڀاڄيون.
جيڪڏھن وزن اڃا مٿي ھلندي، ھڪڙو ڏينهن بند ڪرڻ لاء سيب يا کيفير تي. ڳائڻي جي پڪ ڄاڻ آهي ته اها اهڙي سسٽم آهي جيڪا انهي کي نوجوان ۽ خوبصورت رهڻ جي اجازت ڏئي ٿي.
جيڪڏهن توهان فوري طور تي هڪ واقعا تي وزن وڃائڻ جي ضرورت آهي يا صرف پنهنجو پاڻ کي شڪل ۾ وٺي، وزن وڃائي، Pugacheva غذا پنهنجو اختيار آهي. روسي اسٽيج جي راڻي سالن تائين وزن وڃائڻ جي مختلف طريقن کي مشغول ڪيو آهي ۽ آخرڪار، ٻه مؤثر طريقا مليا آهن.
Diet Alla Pugacheva
اسان ستارن جي سخت بيڪار کي نظر انداز نه ڪري سگهون ٿا. آلا پيگاسوا جو آخرڪار وقت پاڻ کي غذا تي سيٽيندو آهي، ۽ گهڻو ڪري، اها ڳالهه اها آهي ته ڪڪبر ڊاڪٽرن جو بهترين حصو آهي. خاص طور تي هوء ڪفير-ڪڪوڪار ڪڪلي جي بنياد تي هڪ غذا پسند ڪري ٿي. هي مرکب ان جي غير معمولي ذائقي لاء قابل ذڪر آهي، جيڪو هرڪو پسند نٿو ڪري، پر صحيح مصالحن سان اڃا تائين هڪ غير جانبدار ۽ غير معمولي نموني آهي.
ڪڪڙمبر-ڪفير ڪٽي
مادي
- گھٽ ۾ گھٽ ڪيف - 1 ل.
- ڇڪڻ - 3-5 ٽڪر؛
- 1-2 جي سيريز؛
- هڪ گونگا.
تياري
سڀني پراڊڪٽس، لوڻ ۽ ڳاڙهو ڪريو. ٿي ويو! اهو پيئڻ جڏهن هر هڪ قحط جو فنا ڪيو وڃي. اهو 12 ڪلاڪ کان وڌيڪ محفوظ نه ٿو ڪري سگهي، ۽ جيڪڏهن ممڪن هجي، هر وقت تازو حصو وٺو. مقدار تي ڪا رڪاوٽ نه آهي، جيترو توهان چاهيو پيو پيئي. اهڙي قسم جي غذا تي 4-5 کان وڌيڪ ڏينهن ممڪن آهي. وٺو برنر جي خمير يا ويتامين بي اضافي جي اضافي ذريعو.