پيدائش لاء تيار ڪرڻ: توهان کي ڄاڻڻ جي ضرورت آهي - سانس
طوائفين عورتن کي ٻار جي پيدائش جي شروعات لاء پڻ تيار ڪرڻ جي ڪوشش ڪري ٿو. اهو سڌي طرح ڪجهه ٽيڪنالاجي کي ماهر ۾ شامل ڪري ٿو. روزاني جي بنياد تي روزاني جي لاء مشوري ڏني وئي آهي. اهو ممڪن آهي ته انهن حملن جي عورتن لاء جم ۾ شامل ٿيڻ گهرجي. هن حالت ۾، تنفس جي مدت پاڻ کي مشق ڪندي 10 منٽ کان وڌيڪ ڪونهي. وڏا سيشن ڦڦڙن جي هائپر ٽرانسليشن جو سبب بڻجن ٿيون، جو چشم ۽ سر درد سان ڀريل آهي.
اهڙي ئي عمل، پيدائش جي لاء تيار ڪرڻ جي لاء، سانس لینے جو اهم ڪردار ادا ڪري ٿو، تمام گهڻو ڊگهو آهي. ڊاڪٽرن کي عورتن جي ڌيان سڌو سنئون تنصري جي ٽيڪنالاجي جي ترقي ڪري ٿو، جنهن جي مدد سان ٻار جي شڪل ۾ تمام گهڻي مدد ڪن ٿا. دراصل اهي ٻئي گروپن ۾ ورهائي سگهجن ٿيون:
- تڪليف سان سورن جي تڪليف، مڪمل سانس ڪرڻ.
- ڪارڪردگي ۾ اضافو، معيشت.
پهرين ٽيڪنڪجي جي استعمال ۾ هڪ ڦيري جي خارج ٿيڻ شامل آهي، جيڪا وڌ ۾ وڌ پيچيدگي هجڻ گهرجي. اتي پيٽ جي پريس جي پيٽ ۾ هڪ تڪرار موجود آهي، جيڪا پيٽ ۾ تيار ٿئي ٿي ۽ اسٽاڪيل ڪالمن ڏانهن وڌندو آهي. پوء سست توازن آرام پٺيان. انهي جي نتيجي ۾، ڦڦڙن ۽ هوائي جي هيٺين حصن جي ڀرپور ڀرپور نوٽيس آهي. ٽيڪنڪجي کي ڪنٽرول ڪرڻ لاء ڊاڪٽرن جي صلاحن کي هيڪوپوڊيميميم جي علائقي تي رکڻ لاء: ڇڪيلڻ - هٿن جي هيٺان، ڦاٿل ڇڏي.
پيٽ تي عبور حاصل ڪرڻ کان پوء، انهن کي مڪمل سان سھڻي ڪرڻ لڳن ٿا. ابتدا ساڳيو ئي آهي، - هڪ ڦري ڇڪڻ، جيڪا پريتوونوم جي اڻتريل ديوار کي ختم ڪري ٿي. جڏهن توهان سان لڳل آهن ته هٿن جي کجين جي هيٺان بيٺل آهن، تنسيلي سسٽم جي هيٺين حصن کي وڌايو ويندو آهي. سراسري طور تي اوسط جي مقدار ۾ اضافو ٿيندو آهي. تنهن کان پوء، ذوق بلند ٿيندو آهي، جنهن جي عمل جي پڦڙن کي شامل ڪرڻ جي اشارو ڏئي ٿي.
اهو هن مشق ۾ تمام ضروري آهي جنهن ۾ پيٽ ڀرڻ لاء، جيڪو هڪ حمايت جي طور ڪم ڪري ٿو. ان کي رد ڪرڻ واري آرٽيڪل ۾ اضافو ٿيندو آهي. آخري طريقيڪار فلور جي عضلات جي پڇاڙي آهي. هن کان پوء، هڪ رڪاوٽ آهي، - پيٽ جي ڀت ڇڏيل آهي، بعد کان پوء هڪ نئين سانس پيدا ٿئي ٿي. اهڙين ٽيڪنالاجي جو استعمال توهان جي نڪ ذريعي هوا وٺڻ شامل آهي. ڊافرامم کي چٽائي ڇڏڻ گهرجي. ڏينهن ۾ 10 ڀيرا هڪ مشق انجام ڏيو، ۽ توهان وڌيڪ ڪم ڪري سگهو ٿا.
فطرت سان سھڻي اھميت ضروري آھي. تنصمي جي عمل جي صلاحيت کي بهتر بڻائڻ لاء، ان عرصي ۾ تناسب جي مدت جو حوالو ۽ رٿا جي ڪارڪردگي جو تعداد انهن مرحلن ۾ ٿئي ٿو. کلڻ واري علائقي ۾ نبض تي پنھنجو گنگو ڪڍيو، عورت ۾ اشڪ ۽ خارج ڪرڻ تي ڪيترو فال ڪٽي ٿو. گهڻو ڪري ان جي نسبت 1: 1، 1: 1.5 آهي، پر ان کي 1: 2 تائين پهچايو وڃي. انهي جي نتيجي ۾، جلدي جي مرحلن کي وڌائڻ سان، اهو وڌيڪ موثر انداز سان سولي ڪرڻ ممڪن آهي. اهڙين سامان جي ترقي هڪ هفتي ۾ لڳندي آهي.
مزدور جي دوران صحيح سان ڪيئن پيئڻ سان؟
مناسب ترسائڻ دوران مناسب سان ضروري آهي. اهو صرف نه ئي پورورسنس دردناڪ سنسڪرت سان منهن ڏيڻ ۾ مدد ڪري ٿو، انهن جي شدت کي گهٽائي ٿو، پر پيدائش جي سورن جو شروعات پڻ رڪاوٽ آهي. پيدائش جي دوران صحيح طور تي پيٽ سان ڪيئن حملن کي ٻڌايو ويندو آهي عورتن جي جڙڻ جي سيڪنڊ کان شروع ٿيندي. انهي حالت ۾، هڪ عورت انهن سفارشن کي سختي سان رکڻ گهرجي، مشق آزمائي گهر ۾، نه صرف اخلاقيات، پر جسماني طور تي تيار ڪندي.
گھڻي دوران وڙهڻ
عام عمل جي فزيولوجيشن موجب، اها جلدي جي شدت سان جلدي ٿيندي آهي. پهريان ته اهي هڪ ڪمزور شدت ۽ مختصر عرصي ۾ آهن. هن مرحلي ۾ تڪليفين سست ٽيڪنڪ جي استعمال سان، پهريون ڀيرو وڌ ۾ وڌڻ سان، تڪليف ۽ تڪليف جي هڪ نرمي، تدريسي تبديلي جو استعمال ڪندي. فضائي جو ذرو نڪ ذريعي، ڇڏائي - وات طرف. هڪ تمام گهڻي جلدي سان شروع ٿئي ٿو - تڪرار رليف. وقف ۾ آرام سان سھڻي استعمال ٿيندو آھي.
حامله عورت لاء مزدور جي دوران صحيح طور تي سسائي سان ڪيئن سمجهڻ جي لاء، زناني سائنسدان گهڻو وقت تي بار بار هن موضوع تي بحث جاري رکندا آهن. عملن ۾ الورورسٽس آزمائشي ٿي ويا آھن. هڪ عورت پڻ گهر ۾، ٽرين ڏيئي سگهي ٿو. محنت جي دوران ڪيئن پيئڻ سان، هن جي تڪليف ماء هن پروسيس جي جذبي کي گهٽائڻ جي قابل ٿي سگهندا. انهي حالت ۾، هيٺين طريقي تي غور ڪرڻ جي قابل آهي: زخم گهڻي وقت ۽ مضبوط آهن، سانس جي وڌيڪ گهڙي ۽ سست هجڻ گهرجي.
ڪوشش ڪري رهيو آهي
مزدور جو ٻيو مرحلو وڌيڪ جسماني ڪوشش جي ضرورت آهي. هن وقت فوري طور تي هڪ ٻار جو ظاهر آهي. هر شي لاء صحيح طور تي وڃڻ لاء، هر عورت کي اهو ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي ته هر سٺي سان ڪيئن پيسائي کي ڪيئن ڄاڻڻ گهرجي:
- ويڙهاڪن جي ڦڦڙن جي شروعات ۾ هڪ ڊگهو ساڙ.
- ٽڪر ٽڪرائي نه ڇڏيندو آھي.
- جڏهن آکسيجن جي گهمڻ جو احساس آهي، پهريون ڀيرو هڪ نرم، سست وهڪرو ۽ تڪرار.
هوا جي مقدار کي ڊاءراگم کي دٻايو ويو آهي، جيڪو اصل ۾ ويرٽيشن کي هيٺن جي هيٺان ڏانهن منتقل ڪري ٿو. جلدي کان پوء، خيال رکڻ گهرجي ته ڪوبه رڪاوٽ موجود نه آهي، مختصر سانس، ڇو ته تاثير ڊاگرگرام جي حرڪت سبب، تاثيرتا تيزيء سان گهٽجي ٿي. 1 ڪوشش لاء، جنهن جي مدت جو هڪ لمحه آهي، عورت کي 3 چنڊ جي تعريف ۽ ختم ٿيڻ کي ختم ڪرڻ گهرجي، جڏهن ته ڦوڪڻ واري ماٿريء تي مشغول کان بچڻ مهل سر (رڪاوٽ اصطلاح).
جڏهن پيدائش وٺندي آهي، صحيح سان ڪيئن پيئڻ ۽ عورت کي زور ڏيو، درپيشين جي وضاحت ڪندي آهي. انهي حقيقت جي ڪري ته درد جو سطح ايتري بلند آهي، ماء هميشه سفارش ۽ مشوري حاصل نه ڪري سگھن ٿا. اهڙن خاصيتن جي نظر ۾، ڪيترائي ڊاڪٽرن مستقبل جي مائر سان ڪم ڪن ٿا انهن کي پهچڻ کان اڳ به مشق ٿيندي آهي. اهڙا ٽريننگ بيڪار نه آهي.
محنت ۽ مزدور جي دوران سانس جو ٽيڪنڪ
اهو قابل ذڪر آهي ته ڪجهه عام عرصي ۾ عام عمل ۾، سانسڻ مختلف طريقن سان ڪيو ويندو. ترسيل دوران سانس ڪرڻ جي ٽيڪنڪ جي ٻار جي ظاهر ٿيڻ واري پهرين مرحلي ۾ استعمال ٿيل مختلف کان مختلف آهي. ان جي درستگي کي درست ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- گرين هائيڪسڪس جي ترقي
- پيدائش جي زخم جي واقعن کي روڪڻ؛
- ٻار جي پيدائش ۾ عورت لاء پروسيس بهتر ڪريو؛
- جسم تي سور کي گهٽايو .
درد جي رليف جي لاء مزدور جي سسائڻ جو ٽيڪنڪ
ترسيل دوران عملن جي مڪمل الورورٿم حمل جي ٻئين اڌ ۾ هڪ حيض جي زينتاڻي جي دوري دوران هڪ اميندواره عورت سان بحث ڪيو ويو آهي. انهي صورت ۾ مزدور جي دوران سانس ڪرڻ جي ٽيڪنالاجي الڳ الڳ سمجهي ويندي آهي. ان جو بنيادي نقطو آھن:
- پهريون ڌڪ هن جي چوٽي تي هئي.
- نڪ ذريعي جوش ڪريو، پوء اقتصادي سانسائي استعمال ڪريو. هوائي جي هڪ خوشبو سان، هڪ ڊگهو، خاموش ڇڪيل.
- انفراسشنس جي وچ ۾ وقف ۾ سانس ۾ آرام ڪريو.
ڪتن جي پهچائڻ تي سانس
زچگي ڏيندڙ مشغولن وانگر ڪتي وانگر پيئڻ سان مشغول ڪرڻ لاء مشغول رهڻ لاء ڊگهي، بار بار بونس سان درد کي بچائڻ لاء. سست ساوڻ سان شروع ٿيڻ سان، سست رفتار ان کي سيڪنڊ 1-2 سان لهه کڻندو. نتيجي طور، ٻنهي مرحلن جو ساڳيو عرصو آهي. باڑ خاموش طور تي منعقد ڪئي وئي آهي، هڪ ننڍڙو آواز سان هليو. هن جي وات مان گهٽ گھٽ ڀڃي ڪرڻ، توهان جي کجي کي ڍڪايو. وقتي طور تي، پنهنجي وات جو پاڻي سان ڳاڙهو. جنگ جي اختتام تي، اهي اقتصادي سانسائي ڪرڻ جي لاء.
پيدائش دوران هڪ گهوڙي سان ٿڪڻ
دردناڪ احساسن جي ڪري، اتي هڪ ريفڪس کمپريشن ۽ اندروني عضون جو تنقيد آهي، جيڪو جنين جي صحت کي متاثر ڪري ٿو. اسپاسز پلازاٽ جي برتن جي ٻار ۾ داخل ٿئي ٿو آڪسڪس جي مقدار ۾ گهٽتائي ٿي ٿي. ان کان سواء، ان ۾ گهٽتائي آهي ۽ ماء جي رت ۾، جنهن وارين جي افتتاحي تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو. هن اسٽيج تي هڪ گهوڙي کي جهڙي صورتحال کي درست ڪري سگهي ٿو. هي ٽيڪنڪ هن ريت عمل ڪيو آهي:
- توهان جي نڪ سان،
- سست رفتار، سست، نرم ۽ نرمي سان گڏ ختم ٿيل لب جي ذريعي.
نتيجي طور تي، هڪ عورت، منهن، ڳچيء ۽ هڏن جي عضوا جي ريز تان تڪرار ختم ڪري سگهي ٿو. سراسري طور تي، هيٺين حصن جي آرام سان پڻ سڌريل آهي. رياضيء جي مدد سان uterine جي مشغول کي آرام سان آرام ڪرڻ ۾ مدد، ڳچيء جي افتتاح لاء جيئن ته خاص اهم لمحن جي سهولت کي تيز ڪري ٿو. نتيجي طور، پهرين اسٽيج وڌيڪ جلدي آمدني آهي ۽ مستقبل جي ماء لاء تمام آسان آهي.