هڪ اهم اشارو ماڻهن جي زندگي جي اميد آهي، جنهن جي ذريعي هڪڙي صورتحال کي ۽ ملڪ جي رياست جو فيصلو ڪري سگهي ٿو. سائنسدان کي هن مسئلي جو احتياط سان مطالع ڪرڻ، تحقيق جاري رکڻ ۽ انگ اکر گڏ ڪرڻ جي زندگي گذارڻ جي طريقن جو اندازو لڳائڻ.
زندگي جي اميد - ڇا اهو آهي؟
اهو اصطلاح انهن سالن جي تعداد جي طور تي سمجھايو ويو آهي جيڪو پيدا ٿيندڙ نسل هڪ اوسط تي رهندو، جيڪا مهيا ڪئي وئي آهي ته عمر جي مرضي جي اشاري انگن اکرن جي وقت کان تبديل نه ٿا ڪن. ملڪ جي آبادي جي شرحيت جي شرح جڏهن ڊيموگرافڪ جي انگن اکرن ۾ اوسط زندگي جي وڏي اهميت هوندي آهي. اڃا تائين هڪ اميدوار ڄمڻ وارو اشارو آهي، جيڪو ڊبليو پي آر جي تشخيصي معيار ۾ صحت جي سسٽم جي معيار کي جائزو وٺڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي.
ڪنهن شخص جي زندگيء جي اميد کي ڇا ٺهڪي ٿو؟
هن سوال جو جواب ڏيڻ لاء، سائنسدانن جو هڪ وڏو تعداد زندگي جي واٽ تي گهڻا تحقيق ۽ گڏ ڪيل معلومات ڏني. نتيجي طور، انهن مختلف ملڪن ۾ رهندڙ ماڻهن لاء مناسب عام عام قواعد کي سڃاڻي ورتو.
- اهو يقين آهي ته هڪ شخص جي اوسط زندگيء جي اميد سڌي طرح مادي خوشحالي جي سطح تي منحصر آهي. گهڻا حيران ٿي ويندا، پر گھڻي مالدار نه رهي، پر عام مزدورن جو سستي کاڌو کائڻ ۽ دستياب مزدور ۾ مصروف آهن. هن نتيجي تي، سائنسدان آيا آهن، انهن ملڪن کي ڳولڻ جن ۾ ڪيتريون ئي ڊگهي رهن ٿا.
- خاص طور تي زندگيء جي حد تائين نقصان پهچائڻ واري نقصانات (شراب، تماڪ وغيره) ۽ نقصان جي خوراڪ جي استعمال کي گهٽائي. هي سڀ دل، لنگھن ۽ جگر جي بيماري جي ترقي کي وڌائي ٿو. مطالعتون ڏيکاريو ويو آهي ته اڪثر ماڻهو دل ۽ رت جي رستن، عضويات، ڦڦڙن جي بيمارين ۽ حادثن سان لاڳاپيل مسئلن کان مبتلا آهن.
- دنيا ۾ ماحولياتي رياست جي خرابيء جي ڪري عورتن ۽ مرد جي حياتيء جي گهٽتائي گهٽ ٿي وئي آهي. اهو محسوس ٿيو آهي ته آلودگي علائقن ۾ رهندڙ ماڻهو جيڪي زنده ۽ صاف علائقن ۾ رهندا آهن، انهن جي ڀيٽ ۾ مري ويندا آهن.
زندگي جي اميد وڌائڻ ڪيئن؟
اهڙا ڪيترائي طريقا آهن جيڪي صحت برقرار رکڻ، بيماري جي خطري کي گهٽائڻ ۽ زندگي جي اميد وڌائڻ ۾ مدد ڏين ٿيون:
- مناسب غذائيت . صحت جي خرابيء جي ڪري تمام گھڻو ٿوري، روٽ ۽ مٺي ڏسجي ٿي. ڊاڪٽرن کي مشغول تازو ڀاڄين ۽ ميون ۾ شامل ڪرڻ جي صلاح آهي، جيڪي مودي فائبر ۾ مالدار آهن، ڪيترن ئي بيمارين جي خطري کي گھٽائڻ لاء اهم آهن.
- دٻاء ۽ ڊپريشن سان نقل . سائنسدان ثابت ڪيا آهن ته هڪ اعلي سطحي پريشاني عمر جي ميزبان کي ٽاريندو آهي. وڌيڪ وقت ۾ هوا تي خرچ ڪريو، پنهنجو پاڻ لاء شوق ڳولي ۽ وڌيڪ.
- رابطا . محقق قائم ڪيا آهن ته هڪ سماجي سماجي زندگي هڪ شخص جي ڊگهي زندگيء لاء اهم آهي. ننڍي نسل سان رابطي خاص طور تي مفيد آهي.
- خراب عادتون . دنيا ۾ زندگي جي اميدات خاص طور تي الڪوحل مشروبات ۽ سگريٽ نوشي جي استعمال سان متاثر ٿيندي آهي. انهن عادتن جي دل جي دل ۽ ويزولر بيماري، ۽ ڪينسر جي خطري کي وڌائي ٿو.
- هڪ ڪٽنب شروع ڪريو . اعدادن جي مطابق، شادي شده ماڻهو جيڪي اڪيلو عوام جي ڀيٽ ۾ ڊگهو رهن ٿا، ڇو ته اهو عجيب طور تي عجيب آهي، خاندان جي زندگي صحت کي بهتر بنائي ٿو.
- محتاط رھڻو وڌائڻ جي موت جي عام سببن مان هڪ حادثو آهي، تنهن ڪري ان حادثي کان بچڻ جي حالتن کان بچڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي. اهو ضروري آهي ته نه رڳو ڊرائيونگ جڏهن، پر پيادلن وانگر روڊ به پار ڪري.
- علائقن ۾ سٺي ماحوليات سان آرام . جيڪڏهن ممڪن هجي، جبلن ۾ وڌيڪ وقت خرچ ڪرڻ يا انهن ملڪن ۾ جتي صنعت ۽ آرام سان آبهوا موجود ناهي.
- رانديون . جيڪڏهن توهان رهندڙ ملڪن جي اعلي معيار سان ڏسندا آهيو، پوء ماڻهو هڪ سرگرم زندگي گذاري ۽ باقاعده ٽريننگ. اهو توهان جي لاء سڀ کان وڌيڪ دلچسپ سرگرمي چونڊڻ جي صلاحيت آهي، جهڙوڪ جمناسب پسندان، ۽ ٻي پسنديده ٻيون پسنديده. راندين کي وڌيڪ کیلوري سان وڙهندي، دماغ ۽ جسم کي مضبوط ڪري، ۽ حفاظتي افعال وڌائي ٿو.
دنيا ۾ سڀ کان وڌيڪ زندگيء جي اميد
دوا جي ترقي مسلسل مشاهدو ڪيو ويندو آهي ۽ سائنسدان هڪ ئي طريقي سان ڳولڻ جي ڪوشش ڪندا آهن مرض جي بيمارن کي ختم ڪرڻ ۽ زندگي بچائڻ لاء. جامع صحت پروگرام، پي پي تي معلومات جي صحت ۽ صحت جي زندگي، ۽ دوائن جي دستيابي جي مهرباني، ڪيترن ئي ملڪن جي پنهنجي شهرين جي جانن کي وڌائڻ جي لاء مهرباني.
- هانگ ڪانگ . دنيا ۾ سڀ کان وڏو زندگي اميد آهي ته چين جي علائقن جي هن اتحاد جي رهڻ وارن علائقن ۾ رهندڙن جو خيال آهي ته اوسط ماڻهن هتي 84 سالن تائين رهندا آهن. هن کي خاص غذا ۽ جمناسٽسٽسٽ سان گڏ ڪريو، ۽ مهجونگ جي راند سان گڏ، دماغ کي وڌائي ٿو.
- اٽلي ڪيتريون ئي سائنسدان ان حقيقت کان حيران ٿي چڪا آهن ته هي ملڪ ڊگهي زندگي جي اميد سان ملڪن جي رتبي ۾ آهي، ڇاڪاڻ ته اهو ان جي صحت واري نظام کي بهتر سڏڻ ناممڪن آهي. سراسري لحاظ کان 83 سال آهن. صرف وضاحت صرف هڪ آبهوا آبهوا ۽ بحريائيرياين غذا سان گڏ سمور جي خوراڪ آهي.
- سوئٽزرلينڊ . هي ملڪ پنهنجي سٺي معيشت، اعلي آمدني، شاندار ماحوليات ۽ صاف هوا لاء نڪرندو آهي. ان کان علاوه حڪومت صحت جي شعبي ۾ وڏي مقدار جي قيمت ڏني آهي. سراسري زندگي جي اميد 83 سال آهي.
دنيا جي ملڪن ۾ زندگي جي اميد
محقق، مختلف ملڪن ۾ زندگيء جي توسيع جو تجزيو ڪرڻ، مثال طور، اقتصادي ترقي، آبادي جي آمدني، عوام جي صحت جون سهولتون، طبي خيال جي معيار ۽ ماحولياتي رياست جي معيار. دنيا ۾ اوسط زندگيء جي تماڪ سگريٽ ۽ شراب جي خوراڪ ۾ غذا ۽ ترغيب ماڻهن جي ترجيحن تي منحصر آهي.
امريڪا ۾ زندگي جي اميد
2015 ۾، پهريون ڀيرو محققين گذريل ويهن سالن جي ڪارڪردگي ۾ هڪ ڊراپ مليا. موت جو سڀ کان وڏو سبب دل ۽ نرسن جي بيماري آهي ۽ ڪيتريون ئي ڊاڪٽرن جو چوڻ آهي ته اهي آمريڪن کي نقصانڪار خوراڪ، جهڙوڪ فاسٽ کاڌو. ڪيترائي ماڻهو ڪينسر ۽ ڪرينالاجي سان بيماري جي بيمارين کان مري ويا آهن. موت جي حادثات، ذیابيطس ۽ اسٽرو جي موت جي شرح وڌي. مردن جي لاء آمريڪا ۾ اوسط زندگيء جي توقع 76 سال آهي، ۽ عورتن لاء 81 آهي.
چين ۾ مڪاني
ملڪ جي قيادت عام طور تي عام ماڻهن جي زندگي کي بهتر ڪرڻ ممڪن هر ممڪن ڪري رهيا آهن. نئين حڪومت جي پروگرام "صحت مند چين-2030" مان هڪ مقصد آهي ته چيني جي زندگي جي وڌ ۾ وڌ 79 سالن تائين وڌندي. هي دستاويز صحت، ماحول، دواسازي ۽ کاڌ خوراڪ جو 29 باب پيش ڪري ٿو. چين ۾، HLS ۽ پي پي فعال طور تي پکڙيل آهن. هاڻوڪي، چين ۾ زندگي جي توقع 76 سال آهي. موت جو بنيادي سبب - دل ۽ رت جي رستن سان لاڳاپيل بيماريون.
جاپان ۾ زندگي جي اميد
هي ايشيائي ملڪ هميشه ملڪن جي درجه بندي ۾ شامل ڪيو ويو آهي جتي ماڻهو ڊگهي لائي وارا آهن. هڪ شخص جي وڌ ۾ وڌ زندگي جي ڪجهه سببن سان طئي ڪيو ويندو آهي، جنهن ۾ شامل آهن: مناسب غذائيت، اعلي سطحي طبي خيال ۽ صفائي، باقاعده ورزش ۽ بار بار ٻاهران. ڪجهه محقق يقين ڏياريو ته جاپاني سيارو تي صحت مند ماڻهو آهن. جاپان ۾ اوسط زندگيء جي توقع 84 سال آهي.
هندستان ۾ لکت
هي ملڪ سامراجي قصي جو هڪ مثال سڏيو وڃي ٿو، ڇاڪاڻ ته هڪ ئي علائقي ۾ غربت ۽ رعايا جو عيوض گڏيل آهي. هندستان ۾، خدمتن ۽ کاڌ خوراڪ آهن. اڃا تائين قابل ذڪر ملڪ جي تڪليف، غريب صفائي ۽ ماحوليات آهي. اهو علائقو هن علائقي جي آبهوا جو نالو زندگيء لاء مثالي ناممڪن آهي. هندستان ۾ اوسط زندگيء جي ڀيٽ ۾ 69 سال آهي، عورتن سان گڏ 5 سالن کان مردن کان وڌيڪ رهندڙ آهي.
جرمني ۾ زندگي جي اميد
ھن يورپي ملڪ ۾ رهندڙن جو معيار رسمي طور تي ھڪڙي جي حيثيت سان تسليم ڪيو ويو آھي. مردن لاء جرمني ۾ اوسط زندگي جي اميد 78 سال آهي ۽ عورتن لاء 83. آهي. اهو ئي سببن جي ڪري آهي: اعلي اجرت ۽ تعليم، ترقي يافته سماجي تحفظ ۽ صحت. ان کان سواء، اهو سٺو ماحولياتي ڪارڪردگي ۽ اعلي پاڻي جي معيار جي حوالي سان آهي. جرمني ۾، پينشنرز ۽ معذور ماڻهن کي وڏي ڌيان ڏئي ٿو، جيڪا زندگي جي اميد تي مثبت اثر رکي ٿي.
روسي فيڊريشن ۾ زندگيء جي سراسري اوسط
روس ۾ ماڻهو يورپ ۽ ايشيا جي ڪيترن ئي ملڪن ۾ گهٽ رهندا آهن ۽ ملڪ جي ڪيترن ئي علائقن ۾ ناقابل طبي طبي خيالات ۽ خراب ترقي سان لاڳاپيل آهن. اهو قابل ذڪر ۽ ماحولياتي شاخن جي خرابي جي قابل آهي، مثال طور، کڏندڙن جي سبب. ان کان علاوه اهڙي قسم جي نقصان واري عادتن جي وچ ۾ ڦهلائڻ ۽ سگريٽ نوشي جي استعمال سان گڏ پکڙيل آهي. روس جي فيڊريشن جي رهواسين تي رهندڙ هڪ شخص جي زندگيء جي اميد 71 سال آهي، مردن کان 10 سالن کان زنده رهندڙ عورتن سان.
يوڪرين ۾ زندگي جي اميد
ھن ملڪ ۾، ڪيترائي يورپي ملڪن جي ڀيٽ ۾ اشارا گهٽ آھن. يوکرين ۾ اوسط زندگيء جي توقع 71 سال آهي. اهو نوٽ ڪيو وڃي ٿو ته علائقن ۾ ترقي يافته صنعتن جي علائقن ۾ اشارا گهٽ کان گهٽ آهن. گھٽ قيمت صحت جي بيماري ترقي ۽ شهرين جي گهٽ آمدني سان لاڳاپيل آهن. موت جي سببن جي سببن بابت، انگن اکرن موجب سڀ کان وڌيڪ امراض: اسٽرو، ايڇ، جگر جي بيماري ۽ ڪينسر. اوکراين جي رهڻ وارن جي علت جي باري ۾ نه وساريو.