ننڊ جاگيردار ڇو نه ڪڍندا آهن؟

سومنامي بيماري جي بيماري لاء ڇا خطرناڪ آهي، ماڻهن سان ڪيئن رسوخ ڪرڻ واري ڪاوڙ کان متاثر ٿيڻ - توهان هن مضمون مان سکندا. اسان ڪيترن ئي سوالن جي مڪمل جواب ڏيڻ جي ڪوشش ڪنداسين ۽ توهان کي ٻڌائي ٿو ته ڇوون لوڪات کي جاڳڻ ناممڪن آهي.

ننڊ ۾ هڪ سمهڻ وارو

ماٿيلي طور تي، حقيقت اها آهي: ننڊ گوله ڪافي عام آهي ۽ انگن اکرن جي مطابق، هي بيماري اسان جي ساري سيارو جي 2٪ آبشار تي اثر انداز ڪري ٿو. سمهڻ واري وقت هڪ انسان جي عارضي پنڌ ​​آهي، خواب ۾ ويٺو آهي. گندي ننڊ مان ھڪڙو سمجهه وارو ھڪڙو سوڌو آھي. هن حالت ۾، بدن جو اڌ ۾ ستل آهي. رستي ۾، اڪثر ڪري ٻار کي ڌمڪيون ڏيڻ تي ڌڪ ڏيڻ.

اهو اندازو لڳائي ٿو ته هڪ ماڻهو اڌ سوڊ آهي؟ خواب ۾ ننڊ جي هڪ اکيون کولڻ کليل آهن، هو پاڻ کي خلقي ۾ يا ڪن ٿا، ڀرسان ماحول ۾، اعتراض کي بااختيار ڪري ٿو، جيتوڻيڪ گفتگو ڪري سگهي ٿو، سوالن جا جواب.

Sleepwalking ناهن يا ذهني خرابي جي علامت نه آهي.

جيڪڏهن توهان ننڊ جي ڊولپر کي ڇڪيو ته ڇا ٿيندو؟

اتي هڪ راء آهي ته لوونيات بيڪار ٿي نه ٿو سگهي. اهو يقين آهي ته اهو ڪندي ڪندي توهان هن جي نفسياتي کي نقصان پهچائي سگهو ٿا، يا هو غلط طور تي توهان کي طرف کان اوچتو خطرناڪ محسوس ڪندي جسماني نقصان پهچائي سگهي ٿو.

جيڪڏهن توهان پنهنجي ننڊ جي گولائي جي لمحن ۾ هڪ ويجهو آهيو، پوء ڪوشش نه ڪرڻ جي ڪوشش نه ڪريو، پر هن کي بستر وٺڻ لاء.

جيڪڏهن اهو هڪ خطرناڪ جڳهه ۾ آهي، مثال طور، اها ڇت جي ڪنارن سان گڏ ٿي وڃي، پوء توهان ان کي وڃڻ نه گهرجي - اهو خوف کان توازن ختم ڪري سگهي ٿو. انگن اکرن موجب، سومنبولن جي پيماني تي تقريبا 30 سيڪڙو ماڻهن، هن رياست دوران، پاڻ کي جسماني نقصان پيدا ڪري سگهي ٿو. اهي بيشمار خطرناڪ شين لاء تڪليف ڪري سگهن ٿا، جن ۾ ڪٽي، سادن کان گر، مارا ۽ گلاس ۽ آئيني بابت ڪٽي شامل آهن. پر اڪثر وقتن جو دائرو ونڊوز کي دروازي سان ٺهرايو ۽ انهن ۾ نڪرڻ. ۽ يقينا، انهن مان اڪثر حالتون سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ نتيجا آهن.

اهو تمام ضروري آهي ته محتاط هجڻ گهرجي جيڪڏهن توهان جو پياروڪار اهڙي بيماري کان متاثر ٿين. حقائق موجود آهن ته لائونٽ ماڻهن انهن جي چوڌاري ماڻهن کي نقصان پهچائي ڇڏيو آهي ۽ انهن کي جزا ڪندڙ ڏوهن به نقصان پهچايو آهي. ياد رهي ته ڪنهن شخص کي مقصد تي سومونگوليستيستي رياست کان ڪٽ ڪرڻ ناممڪن آهي. جيڪڏهن توهان عموما ننڊ جي گوله بگاڙي رهيا آهيو ته هو ڏاڍو ڊپ ٿي سگھي ٿو. اهو ڪري سگهي ٿو ته ڦڦڙن جي ڪري ۽ نفسياتي سورن جو سبب بڻائين.

جيئرو انسانن سان گڏ ڪلامبلم ازم سان تعلق رکندو آهي، اهو ضروري آهي ته تمام حساس، پرچار ۽ پرجوش هجڻ ضروري آهي. توهان کي هر شي اڳتي وڌڻ لاء هر شي کي ڳڻڻ گهرجي ۽ ڪهڙو تفصيل ۽ شين جو تجزيو ڪنهن شخص کي ننڊ جي گول جي حالت ۾ نقصان پهچائي سگھي ٿو. اهو توهان تي صحت ۽ پيار جي زندگي تي دارومدار آهي. توهان جو ڇا مسئلو ڪيترو نه آهي، تمام خراب نتيجن جي باري ۾ سوچيو وڃي ٿو جيڪو ناقابل برداشت ٿي سگهي ٿو. حقيقت اها آهي ته هر روز توهان کي بستر لاء خاص طور تي تيار ڪرڻ جي ضرورت پوندي.

شام جو، شين جي ڪمري کي خالي شين کان خالي ڪريو جيڪو حرڪت جي روڪيو وڃي. صفا صاف ڪريو، قالين، تيل ۽ ٻيون شيون، جن لاء توهان ٿڪ ۽ گر ڪري سگهو ٿا. شيشي، ڏڪڻ، ۽ ڪپڙن ۽ سامان کي پڻ ڀرپڻ جي زون ۾ هجڻ گهرجي.

ونڊوز تي ڇاپڻ جو خيال رکجو. چيڪ ڪريو ته سامهون دروازو بند آھي ۽ چابيون ختم ٿي ويا آھن. اهڙا ڪيس آهن جڏهن ماڻهن کي ننڊ ۾ پئجي وڃڻ کان پري ڊگهي عرصي تائين گهر ڇڏيندا آهن. بدترين شيء اها آهي ته جڏهن ماڻهو جاڳندا آهن، انهن کي ڪجهه به ياد ناهي. پر لٺ کي نه روڪيو ۽ ننڊ واڪندڙ کي بستري ۾ رکڻ نه گهرجي، اهڙي ماپ کي هڪ ئي نفسياتي سورن جو سبب بنائي سگهي ٿو جڏهن هڪ شخص وڪيل آهي.

هن صورتحال کي حل ڪرڻ لاء سڀ کان وڌيڪ صحيح هڪ سٺو نفسيات پسند سان صلاح مشورو آهي جيڪو ضروري حمايت مهيا ڪري سگهي ٿو.