ڪيترا ماڻهو جيڪي ٻير جو پيڇو ڪن ٿا انهن جي باري ۾ اهو نه سوچيو ته نيرو بربڻ ڪيئن نيري بربڻ کان مختلف آهن. پر انهن ۾ ڪيترائي اختلاف آهن، ۽ هر هرري جي خاصيتن جي باري ۾ اهو سکڻ لاء اهو شاندار نه ٿيندو.
نيري بربيون ۽ نيرو ٻيرس جي وچ ۾ ڇا فرق آهي؟
پهريون، اسان ٻير جي بصري اختلافن کي سمجھندا سين، اهي پڻ موجود آهن، ڇاڪاڻ ته نيب ٻيٽ ۽ نيب ٻير ساڳئي ٻوٽي نه آهي، تنهنڪري انهن جوش ۽ ٻير جي شڪل مختلف هوندي. اهي نشان جيڪي توهان جو اندازو لڳائي سگهو ٿا ته توهان جي سامهون آهي، نيب بربيون يا نيبيرز ڪجھ ڪجهه آهن:
- نيب ٻير جون ٻڏيون عموما چوري ويندا آهن، جڏهن ته نيري ٻڪريون عمدي اڀري وينديون آهن. ٻير جي ڪنڊن جي ماپ پڻ مختلف، نيلو بيري، قاعدي جي حيثيت سان آهي.
- اندريون ٻيلن ۾ ٻڪريون ٻڪريون، خاص طور تي ڀروڙن ۾ ڪيترائي. سڪي رڻ تي سڻڪ ٻنيون اڃا به وڌندا آهن، تنهنڪري توهان تقريبا هر جڳهه کي پورا ڪري سگهو ٿا.
- بلڊبرس بيمارين کان تمام گهڻو متاثر نه هوندا آهن، جيڪي پيٽرن ۾ نيب برنگي اڪثر متاثر ٿين ٿا.
- نيب برجز هڪ ڳاڙهو نيري رنگ جي ڀيٽ ۾ نيري بربڻ کان وڌيڪ آهي.
- نيري جي ٻيرين جو رس پڻ تيز ٿي ويندو آهي، جڏهن ته ٻيو ٻير جو رس تقريبا ڪو رنگ نه آهي.
- ٻيريون سائيز جي ڀيٽ ۾ گھٽ نيري وار آهن.
- بلبي بيڪري تقريبن لبريز نه ڪندو آهي، جيڪڏهن توهان کائي رهيا آهيو. ان جي رس کان داغ بلڪل آسان ٿي چڪي آهي، نيلابري، بدقسمتي سان، تقريبا هميشه تي ڪپڙي تي رهندا آهن ۽ بلڊ جي مدد سان پڻ هٽايو ويو آهي.
نيري ڀيرس جون ڳوڙها خاصيتون ۽ نيلڪ ٻيٽ پڻ مختلف آهن. پهرين بيري تي مشتمل هڪ وڏي مقدار تي ascorbic اسيد ۽ پيٽرين شامل آهن، اهي ذخيرو مدافعتي نظام کي مضبوط ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا، جسم کان زهر ڪڍڻ، ۽ هضمي عملن تي فائدي وارو اثر رکن ٿيون. اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته نيب ٻير خواب کي بحال ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، تنهن ڪري انهن کي سفارش ڪئي وئي آهي جيڪو مسلسل ڪمپيوٽر مانيٽر تي ڪم ڪري ٿو.
ان ۾ نامياتي اسيد ۽ فائبر جي موجودگي لاء بلبري جي واکاڻ ڪئي وئي آهي. هي بيري انٽيٽين کي منظم ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿي، اهو اعصاب فيبر جي چڪر تي اثر انداز ڪري سگهي ٿو.
يقينا، ٻير ٻنهي وٽيامين ۽ معدنيات تي مشتمل هوندي آهي، ۽ هن جيان نيب بربڻ ۽ نيب ٻيٽ جي ساڳي وصف بيان ڪري ٿي. ٻئي ٻير مفيد سمجهي رهيا آهن، ڇاڪاڻ ته انهن تي ويٽامين A، سي ۽ بي مشتمل آهي، ۽ انهن مادي جو مقدار تمام وڏو آهي.
غير يقيني طور تي اهو چوڻ آهي ته اهو نيٽو بيلو يا نيبري کان بهتر آهي. اهي ٻير ٻئي وٽيامين، معدنيات ۽ جسم ۾ گهڻن عملن جي معمولي کي فروغ ڏين ٿا. ماهرن جو بحث ڪندي چيو ته غريب اکين سان، هن جي نيبريري کي استعمال ڪرڻ ۽ وڌيڪ بحالي هوندي، ياد رکڻ ۽ بحالي جي عمل کي بهتر ڪرڻ، نيلو بيبي وڌيڪ مناسب آهي. جيڪڏهن اسان صرف ڳالهائي رهيا آهيو صرف مدافعتي سسٽم کي مضبوط ڪرڻ ۽ فائدي سان مفيد مادو، هڪ ٻئي ۽ ٻين ٻير سان ڪم ڪري ٿي.
وڌيڪ سوادج، نيري ٻيريون يا نيبريز ڪهڙو آهي؟
يقينا، هن سوال جو هڪ غير مستند جواب نه ٿي سگھي، هر بيري پنهنجو منفرد ذائقو آهي ۽ ان جا مداح آهن. بلبي کي وڌيڪ مٺي سمجهيو ويندو آهي، اهو اڪثر طور تي پائي ۽ ويريڪي لاء ڀرپور طور استعمال ٿيندو آهي. ھن بيري جو امیر ذائقو مختلف ڊريسسز لاء ھڪڙو شاندار اجزاء بنائي ٿو، جن ۾ شامل آھن جن جي نظرياتي مواد تمام گھٽ آھي. ان جي باوجود مٺو جو مزو، نيري ٻڪريون تمام ڪيتريون ئي کیلوريون شامل نه آهن، تنهنڪري اڪثر ڪري انهن کي کائڻ جي صلاح ڏني وئي آهي جيڪي هئڻ ڪري رهيا آهن ۽ پاڻ کي مزيدار طور تي چاهيندا آهن.
بلب ٻيٽ گهٽ مٺو آهن، ان جي ٻير ٿورو ساڙ ۽ نيري ٻيرئي کان وڌيڪ غار آهن. اهو ڪيترن ئي ڊريسٽس ٺاهڻ جي لاء پڻ جزو آهي، پر اهو اڪثر ڪري کنڊ سان گڏ هوندو جڏهن کاڌ تيار ڪرڻ. نيري ٻيرڻ جو ذائقو عام طور تي پسند ڪيو ويندو آهي، جيڪي اهي شوگر مٺي مٺي ڊريسٽس پسند نٿا ڪن، ۽ اهو وڻ جيڪي ٻير ۽ ميوي کي ٿوري پئجي ويندا آهن.