اهو ٿي پوي ٿو ته هڪ شخص روح ۾ پوي ٿو. هتي هڪ مقصد، سمجھڻ واري طريقن ۽ انهن جي حاصل ڪرڻ لاء هڪ منصوبو آهي، پر دٻاء ۽ ڊپريشن کي ڪاميابي تي قدم کڻڻ جي اجازت ناهي. ھن فريپ مان حاصل ڪرڻ لاء توھان کي پنھنجي توانائي کي روڪي، آرام ڪرڻ ۽ بحال ڪرڻ جي ضرورت آھي. ڪيتريون ئي حوصلا وڌائڻ لاء پڇي رهيا آهن. آخرڪار، هڪ شخص جيڪو مضبوط روح سان آهي اهو ڪنهن به ڏک کان ڊڄندو نه آهي، هو ڄاڻي ٿو ته هو پنهنجي شعور کي سنڀاليندو. هر شي جو اهو نه هوندو، هو پنهنجي زندگي جي هر ناڪامي جي باري ۾ مثبت طور سمجهندا آهن.
ڪيئن حوصلا بلند ڪرڻ
- آرام سان، هڪ وقت گذارڻ. واضح طور تي مناسب وقت محدود، جيئن ته ان کي برباد ڪرڻ نه. ھڪڙي وقت تي سڀ ڪم لاء تڪليف نه ڪريو. وڌائڻ جي حوصلا افزائي کان سواء ناممڪن آهي، ۽ دٻاء ۽ ٿڪ جي وقت ۾، حوصلہ افزائي تيز تيز.
- ھدف کي ڏسو. حوصلا وڌائڻ لاء، توهان کي ڏسڻ جي ضرورت آهي جتي توهان وڃي رهيا آهيو. اڃان تائين اڃان، ان کي ڪڍو يا رسالي مان ٻاهر ڪڍو. تصور ڪيو ته توهان اڳ ۾ ئي پنهنجو مقصد حاصل ڪيو آهي، سينن مان لطف اندوز ڪريو. ڇا توهان ان کي پسند ڪيو؟ پوء خواب ڏسو هڪ حقيقت.
- ڪم تي واپس ڏسو. لکندا آھيو ڇا توهان جيڪي ڪرڻو آهي. ڇا توهان کي ملي آهي ۽ ڇا نه آهي. توهان جي سرگرمين جي نتيجن جو تجزيو ڪريو. سوچي خيال ڪريو ڇو ته سڀ ڪجهه ڪم نٿو ڪري. ڇا توهان جڳهه تي هلائي سگهو ٿا؟
- پاڻ کي مھم ڪريو. مسلسل تنقيد جي حالت ۾ حوصله جي تعليم ناممڪن آهي. ڪڏهن ڪڏهن اهي شيون آڻي ٿو جيڪي توهان کي خوشي آڻيندا آهن. ان ڪري، توهان هميشه سر ۾ پنهنجو حوصلہ برقرار رکندو
- حوصلا بلند ڪرڻ لاء موسيقي استعمال ڪريو. هرڪو مختلف موسيقي آهي. ڪو ماڻهو ڪنيڪشن جي مدد ڪندو، ڪنهن ٻئي جي پاپ. لمحن تي جڏهن توهان خراب محسوس ڪيو ۽ پنهنجا هٿ ڦوڪيو، پنهنجي پسنديده ميوزڪ تي مزي ۽ لطف اندوز ڪريو.
سکيا جو حوصلو هڪ ڊگهو عمل آهي، ڪڏهن ڪڏهن اهو سالن لاء رهي ٿو. پر اهو نتيجو ان جي قابل آهي. توهان هڪ مضبوط ماڻهو بڻجي ويندي ۽ زندگي ۾ توهان ڪامياب ٿيندا.