اها خبر آهي ته توهان جلد ئي ماء بڻجي ويندا، تعجب نه ٿي سگهي، پر مونجهارو به ڏسجي. تمام گهڻو ئي وقت ۾، اسان جو پيش قدمو پيش ڪيل شيڊول ۾، ڪنهن به صورت ۾، اهو گهڻو ڪري غير متوقع طور تي ۽ سڀ کان وڌيڪ مناسب وقت ۾ هوندو آهي. اهو ائين ٿيو ته هاڻي توهان نئين زندگي جي حد تي بيٺل آهيو. هن خاندان ۾ سڀ کان جلد وڌندڙ خوشخبري خبرون توهان جي ويجهو ماڻهن جي وچ ۾ جلدي ڀڄي ويا، ۽ هاڻي توهان تي زندگي گذارڻ جي باري ۾ سنجيده سوچ آهي. ان کان علاوه، پورو طور تي لازمي طور تي ضروري آهي، ڇو ته هاڻي عورت لاء "I" لفظ "smooth" لفظ "اسان" ۾ وهندو آهي.
حمل جي دوران ڪم
خاندان ۾ پابندي هڪ ذميوار ڪاروبار آهي جنهن کي اخلاقي ۽ مادي سيڙپڪاري جي ضرورت آهي. حمل جي باري ۾ ڪم ڪرڻ لاء هڪ دفعو ٻيهر ضروري آهي، اهو ضروري آهي ته توهان کي دلچسپ مقام لڪائي نه وڃي، ڇو ته جلد ئي ٻين کي اها خبر پوي. ان کان سواء، حامله عورتن کي هڪ خاص رويي هجڻ گهرجي. جيڪڏهن، ڪجهه سببن لاء، اهو سوچي ته توهان گهٽ مقبول ٿي رهيا آهيو ڇو ته توهان پنهنجي استحقاق کي استعمال ڪري رهيا آهيو، ۽ توهان کي فائر ڪيو وڃي، پوء ياد رکو، ڪنهن کي به حامله عورت کي برطرف ڪرڻ جو حق نه آهي، سواء ڪو ڪمپنيء جي معاوضي جي صورت هن جي سرگرمين جي شروعات. توهان جي صورتحال جي حمايت ۾، توهان کي ڪم لاء حمل جي سرٽيفڪيٽ جي ضرورت آهي، جيڪا ڪنهن به عورتن جي مشاورت تي حاصل ڪري سگهجي ٿي.
عارضي ڪم، جزوي وقت ڪم ۽ حمل
حمل جي دوران ڪم ڪجهه تبديلين جي لاء مهيا ڪندو آهي، مثال طور، نوڪر کي حملن جي عورت کي هڪ آسان ڪم جي شيڊول کي منتقل ڪرڻ گهرجي، جيڪڏهن ضروري هجي، ڪاروبار جي سفر، رات جي شفٽ، آزادين جي ڏينهن تي موڪل ۽ رخصت وغيره. جيتوڻيڪ ڄڻ والده عورت بلڪل صحت مند آهي، انهي صورت ۾ جيڪو ڪم جي پوئين قسم جي پوزيشن ۾ نقصان پهچايو وڃي ٿو، نوڪر کي هن کي صحت لاء ننڍڙو ڪمروڻو کڻي ان کي عارضي ڪم تي منتقل ڪرڻ گهرجي. انهي سان گڏ، توهان حمل تي ڪم تي ادائيگي جي وصول ڪرڻ جي ضرورت پوندي. ڪابه صورت ۾ توهان جي صورتحال بابت شرم نه آهي، پر ان جي ابتڙ، توهان جي سڀني حقن ۽ فائدن جو استعمال ڪريو. اهو توهان جي صحت مند ۽ مضبوط ٻار جي جنم ڏيڻ لاء توهان جو صحيح حق آهي. آخرڪار، اهو هر ڪنهن لاء راز ناهي، جيڪا اڃا تائين گرين جي حالت ۾، پنهنجي جذبات ۽ احساسات کي پنهنجي ماء جي حيثيت سان ئي تجربو ڪري رهيو آهي. ڪنهن به دٻاء يا جسماني اوورلوڊ صحت جي حالت کي متاثر ڪري سگهي ٿو
پر، بدقسمتي سان، ڪو ڪم ڪندڙ عورت نه ڪم تي سختيء کان بچڻ جي قابل آهي. ڪڏهن ڪڏهن، "صورتحال" بابت ڄاڻ، باس يا ڪو مزدور هڪ ناپسنديده ياداشت وڌائڻ يا ڪچهري ۾ سر بلند ڪري سگهندو آهي، جيڪو اڪثر ڪري اعصاب برداشت ڪري سگهي ٿو. آپ مجرمين جي باضابطہ طور پر برداشت ڪرڻ واري مجرمين کي جواب نه ٿا ڏئي، خود کي روڪي ۽ ذهني طور تي خود کي قائداعظم بڻائڻ جي ڪوشش ڪري، ڇو ته यो तपाईंको तंत्रिकाको लायक छैन، र बच्चाको बारेमा चिन्ता छ، किनकि उसले दोषी को लागी कुनै उपाय नहोला، किन उसको आमाको साथ घबराउनु पर्छ.
توهان کي دٻاء جي رويي جي معمولي طريقن جي باري ۾ وساري سگهو ٿا. جيڪڏهن توهان اڳ ۾ ئي ڪو پيالو ڪافي يا ناپسنديده ڳالهين کانپوء سگريٽ حاصل ڪرڻ جي قابل ٿي سگهي ٿو، هاڻي توهان ڪجهه سانسائي مشق ڪري سگهو ٿا يا ممڪن آهي ته تازي هوا ۾ چڪر جو انتظام ڪريو. جيڪڏهن اهو ممڪن نه آهي، ته توهان هڪ پيالو مٺي چانهه سڱ ماني پيئندا آهيو يا چاکليٽ جو هڪ ٽڪرو کائي سگهو ٿا.
پيدائش ۽ نئين ڪم
جيڪڏهن مستقبل جو ڪم ماء نٿو چاهي، اهو ڌيان نه پوي. هڪ نوڪري حاصل ڪري حامله عورت لاء ڪافي ممڪن آهي. يقينن، نوڪررن حملن جي عورتن کي روزگار جي تڪليف ۾ نه هوندا آهن، ڇو ته حاملن عورتن سان تمام گهڻي تشخيص، صرف نوڪريون آهن، ۽ پهريان ئي هڪ متبادل ڏسڻ جي ضرورت آهي، زچگي جي ادا ڪرڻ. پر، يقينن، اتي هڪ رستو نڪرڻ آهي. حمل جي پهرين مرحلن ۾ اڃا به واضح نه آهي، تنهنڪري ان کي گهٽ ۾ گهٽ وقت ۾ نوڪري ڳولڻ ضروري آهي. نه ته توهان کي نوڪري کي ڌوڳي ڏيڻ ۽ حمل بابت خاموش رکو، اهو صرف توهان لاء صرف پنهنجو وقت ۽ مالي طور فراهم ڪرڻ جي قابل ٿيڻ جي نوڪري حاصل ڪرڻ ضروري آهي. تنهن ڪري، توهان کي پنهنجي مطابق ٻار جي زندگي جي قيمت ڏيکاري، جيڪڏهن توهان کي "ڪنهن ٻئي جي ماما" جي ڀلائي نه هوندي. توهان جي پوزيشن کي بغير ڪنهن به جڳهه کان خالي نه آهي، نوڪر کي جڙڻ جي جاء تي صرف هڪ سوالن جي باري ۾ ڄاڻايو ويندو آهي. آخرڪار، توهان وٽ اڃا تائين ڪو ٻار ناهي.
پوء، توهان نوڪري ملي. ڪئين هاڻي ڀائيوارن ۽ انتظام سان وڃي جيڪي توهان جي نوڪريء تي توهان پاران ٺڳيء تائين ڪجهه رهي ٿي. اهو روزگار جا پهريان پهرين ڏينهن مان ظاهر ڪرڻ جو مشورو آهي ته توهان هڪ ذميوار، قيمتي ۽ غير مناسب ڪارڪن آهي. نوڪري ڪندڙ هن ملازمن کي ساراهيو، ۽ تنهنڪري توهان جي مستقبل جي ڀائيواري لاء وڌيڪ عارضي طريقيڪار وٺندي. انهي سان گڏ، دوستن سان دوستي سان لاڳاپا دوستي سان لاڳاپا رکڻ جي ڪوشش ڪريو، انهي صورت ۾، نوان دوست توهان جي سردارن جي سامهون توهان لاء ڪم ڪرڻ جي قابل هوندا.
پيدائش ۽ ڪمپيوٽر تي ڪم
حمل ۾ اڳرائي ڪم نه ڪيو ويو آهي. جيڪڏهن اڪثر وقت ڪم تي توهان ڪمپيوٽر تي يا ميز تي بس ويٺا آهيو، اهو ننڍڙي pelvis ۾ رت جي جمود جي ڪري ٿي سگهي ٿو. ڪم جي شيڊول کي ورهائڻ جي ڪوشش ڪريو انهي ڪم جي ڏينهن ۾ توهان کي آسان چارج يا ننڍڙي پنڌ لاء ڪجهه وقت مختص ڪرڻ جي قابل ٿي سگھي ٿو. سڀ کان وڌيڪ ڪم ڪندڙ ڏينهن دوران وڌيڪ منتقل ڪريو، توهان جي اضافي وقت ۾ وڌيڪ هلن.
زچگي جي موڪل تي ڪم
ڪجهه عورتون حمل جي دوران گهر تي ڪم ڪرڻ جي اختيار تي غور ڪن ٿا، ڇاڪاڻ ته اهي سمجهندا آهن ته ٻار جي ڄمڻ انهن کي اجازت نه ڏيندو، جهڙوڪ اڳ ۾، هن جي ڪارڪردگي ۾ مشغول ڪرڻ هن صورتحال کان ٻاهر هڪ بهترين طريقو گھر تي ڪم ڪيو ويندو، جيڪو توهان جي ٻار جي ڄمڻ کان اڳ ۾، توهان جي حمل جي پهرين مرحلي ۾. حمل کان پوء فوري طور تي ڪم ڪرڻ شروع ڪرڻ، توهان پاڻ کي ممڪن ناپسنديده ڊپريشن کان بچايو. پر، ڪنهن به ڪم وانگر، گهر تي ڪم پنهنجي پنهنجي خاصيتون آهن، تنهنڪري حتمي چونڊ ڪرڻ کان پهريان توهان کي هر شي سان محتاط ڪرڻو پوندو.
محترم ماء ۽ متوقع مائرون، پنهنجا ويچارن تي موضوع تي اسان جي فورم ۾ "امتحان ۽ ڪم"، اهو اسان لاء هن آرٽيڪل بابت پنهنجا ويچار ڄاڻڻ لاء ضروري آهي!