ويتامين سي جي فائدن بابت اسين ڪيترا ئي ڀيرا ٻڌندا آهيون؟ ۽ سچ، هڪڙو عضويت جي رهڻ جي قابليت جي بحالي لاء ويٺل ائڊڪ ضروري آهي. اهو هڏن ۽ ڪارڪرگينجن ٽائيم جي ٺهڻ، لوهه جي ويڙهاڪن، رت جي رانديون کي وڌيڪ مضبوط ڪري، جسم مان نقصان پهچائي ٿو. ان کان سواء، اسڪولن جي بهتري ڄاڻن ٿا ته ويتامين سي استحڪام کي مضبوط ڪري ٿو. تنهن ڪري، تنهنڪري ٻارڙن کي باقاعده طور تي سٽي ۽ سوادج ۽ مفيد تي سکي ٿو. ٻارڙن وانگر، ڪيترا اميدوار عورتون جسم سان ويڙڙڪڪ اسيد سان سٿري ڪرڻ لاء جلدي نٿا ڪن. ڇو؟ اچو ته معلوم ڪيو وڃي، ڇا حمل ۾ ويٽامين سي پيئڻ ممڪن آهي ۽ مستقبل جي ايم ايس جي خوف کان وڌيڪ سبب آهن.
ڇا حمل دوران دوران مونکي ويتامين سي جي ضرورت آهي؟
حمل دوران دوران ويتامين سي جي اهميت ثابت ڪئي وئي آهي. هن ماء جي جسم کي سهارو ڏئي ٿو ۽ ٻار جي صحيح ترقي لاء ضروري شرط پيدا ڪري ٿو. اهو معلوم آهي ته ascorbic اسيد:
- پلاسيانا ۾ جهازن جي ديوار کي مضبوط ڪري ٿي، ان ڪري جنين جي هيڪسڪس ۽ هيڪڪسيا جي خطر کي گهٽائي ٿي .
- ويريڪوس رگڻ لاء ۽ حفاظتي گيم کي بچائڻ وارو اوزار آهي.
- تخليق ۽ گھرن جي نشانين کي ظاهر ڪري ٿو.
- metabolic مصنوعات ڊسڪيون. هن نقطي نظر مان، ويٽامين سي حمل ۾ تمام ضروري آهي، خاص طور تي پهرين ٽائرميٽر ۾، جڏهن مستقبل مستقبل جي زهريسيس تان پيدا ٿئي ٿي.
- لوهه جي مڪمل جذب کي وڌايو آهي.
- حامله عورت جي نفسياتي جذباتي حالت کي بهتر بڻائي ٿو.
مٿي ڏنل کان اڳتي وڌڻ، سوال جو جواب اهو آهي ته ڇا حمل دوران دوران ويتامين سي پيئڻ چاهيندو آهي. بهرحال، hypervitaminosis وانگر اهڙي تصور جي باري ۾ نه وساريو. ويتامين سي جي صورت ۾ - اها حالت حمل ۾ انتهائي خطرناڪ آهي، خاص طور تي پهريون ٽيمسٽٽر ۾. تنهن ڪري، مستقبل جي ماء لاء ويڙهاڪ ائسڪ جي هڪ اضافي کان گهٽ آهي:
- ان جي هارين جي پيرينچيما.
- زهر جي ڍنگ ۾ اضافو ، ۽ ڪڏهن ڪڏهن حمل جي خاتمي.
- خون جي گهٽتائي ۾ گهٽتائي.
- رت کي کنڊ وڌايو.
ويٽامين سي حملن جي لاء عورتن - dosage
جيڪڏهن اپوربڪ ۾ جسم جي گهرج جي ضرورت آهي، ته توهان تازيون ڀاڄيون ۽ ميوي سان غذا فراهم ڪنديون آهن.
ان کان علاوه، حملن ۾ ويتامين سي آبهوا ڪئي وئي، اشارن يا انجنيئرن ۾ شديد طور تي.