حقيقت ۾، هن قيمتي ۽ غير معياري مائع جي بهترين مجموعي کي يقيني بڻائڻ لاء، اهو صرف مناسب طور تي کائڻ ۽ توهان جي غذا ۾ ڪجهه مصنوعات کير جي وڪري کي وڌائڻ لاء شامل ڪرڻ لاء ڪافي آهي. هن مضمون ۾ اسين توهان جي باري ۾ توهان کي ٻڌائي سگهون ٿا.
مصنوعات کي نرسنگ ۾ لفافي ڪرڻ لاء
ڪجهه نرسنگن ۾ مريضن کي وڌائڻ لاء ڪافي ڪجھه پروڊڪٽ موجود آهن. ان کان علاوه، ان کي ياد رکڻ مناسب آهي ته، غذا جي صحيحيت باوجود، اهو رات جو شامل آهي، هر شام ۾ هر 2-3 ڪلاڪن کي سينو رکڻ لاء تمام ضروري آهي. رڳو اهو ئي هڪ عورت پنهنجي رت ۾ هارمون پروٽيڪين جي ڪافي حدن کي فراهم ڪرڻ جي قابل ڪري سگهندو آهي، جنهن جي باوجود، ان سان گڏ شي کير جي مقدار کي متاثر ڪري سگهندي.
غذائيت جي طور تي، نرسنگ ماء کي هن روزانو مينهن ۾ هيٺيان قسم جي خوراڪ ۾ شامل ٿيڻ گهرجي:
- روزانه خوراڪ قسم جي گوشت - روزانو 200 گرام؛
- کاڌو پنيس - 150 گرام؛
- گوشت جو کير جون شيون - 200 ملين ميٽر؛
- سخت پنيس - 30 g؛
- تازيون ميوا ۽ ڀاڄيون.
اضافي طور تي، لفافي کي وڌائڻ لاء، گرم سوپس ۽ سفوت استعمال ڪرڻ لاء، ۽ گڏوگڏ بٿواٽ، آميٽل يا چانورن جي اناج کان اناج جي استعمال لاء ڏاڍو ڪارائتو آهي. تنهن هوندي به، بعد ۾، جيڪڏهن ٻار کي قبضي جو عادي آهي، ان کي رد ڪرڻ جي قابل آهي. رقم ۽ چربی مواد کي وڌائڻ ۽ کير ، گاڏين، ٽيبل سلاد، ۽ گڏوگڏ مختلف گريبان، سيدار، واهٽ، جوجو، بادام ۽ هزارنٽ شامل آهن. آخرڪار، ڪوبائي گوبج پنهنجي مرضائي جي ملڪيت لاء معاهدي جي وڌائڻ لاء پڻ مشهور آهي .