"روزاني جلو" جي باري ۾ اشتهار ياد رکون، جتي دادا پنهنجي نوجوانن کي ياد ڪرڻ جو فيصلو ڪيو؟ جھڙوڪ، مشڪين ۾ سور ھڪڙو مضبوط آھي، اھو مسئلو ڪونھي، ھاڻي اسان ان کي نڀاڳو ڪنداسين، ۽ ھر شيء نڪري ويندي. پر انهي جي اشتهارن، پر زندگي ۾ هر شيء تمام گهڻو پيچيده آهي. تنهنڪري اڄ ڪلهه پيٽ جي درد بابت ٽريننگ، ملڪ ۾ ڪم ڪرڻ، سردي دوران، يا بعد ۾ ڳالهائيندو آهي. اسان ان جي سببن جي سببن سان گڏ سکون ٿا، ۽ انهي سان گڏ ڪيئن ڪئين طريقي سان.
گريبان جي درد: وجوهات
تنهن ڪري، عضب درد جي سبب آهن، سڄي سمنڊ. اچو ته اڪثر گھڻن ئي فهرست جي لسٽ ۾ وڃو.
- پوپٽ درد کان پوء تربيت. هي رجحان ٻڌيل ۽ وڏين راندين، ۽ شوقين رانديگرن جي انگن اکرن کي نه ڄاڻيو آهي. گونجي پيٽ گھڻي تربيتي ٿيڻ کان پوء پيدا ٿئي ٿي ڇو ته ليڪڪڪ اسيد پيٽ ۾ مشغول پيدا ٿيڻ جي رفتار جي اثر هيٺ ٿئي ٿي. اهو ان جي جمود آهي ۽ دردناڪ احساسن جو سبب آهي. جيڪڏهن توهان تمام گهڻو سست نه آهيو ۽ جسماني تعليم کان ٻاهر نه ٿا ڪن، اهي درد آخرڪار پاڻ ۾ هلندا ويندا. پر ڪنهن به صورت ۾، مشڪين تي لوڊ مناسب هجڻ گهرجي.
- موسمي ۽ هڪ وقت جي شروعاتي ڪم. پهريون ۽ اڳوڻي، هي موسم گرما جي رهائشن تي لاڳو ٿئي ٿو. چشمي جي آمد سان، اهي پنهنجن گهربل پلاٽ ڳولي رهيا آهن، جتي اهي پنهنجن طاقت ۽ عضلات کان بغير ڪم ڪري رهيا آهن. ۽ پوء سختيء سان عضلات جي پيٽ کي پيشڪش ڪرڻ کان پوء ڇا فڪر سخت محنت کان پوء ڇا ٿئي.
- پيٽ جو سور هفتيميا جي ڪري. اهڙي قسم جو ڳاڙهو حاصل ڪرڻ لاء، ڪافي وقت تائين هڪ مسوده ۾ ويهڻ يا گرم ۾ وڃڻ کان بغير بغير ٻاهر وڃڻ لاء ڪافي آهي.
- عام سردي جي سڀني الزام ۾. فينمون، جڏهن اهو پوئتي ڀڃي، فلو، آر ڊي يا گوري ڳري دوران پير، هٿ هر ڪنهن کي سڃاڻي ٿو. اهو جسم جي عام نشست جي ڪري آهي. بيماريء جي شديد مظاهرن جي گم ٿيڻ سان، درد به دور ٿي ويندي آهي، ۽ اهو وڌيڪ تڪڙو ٿي سگهي ٿو، جتان ممڪن آهي ته وڌيڪ ٿڌي چاء پيتي ۽ ممڪن ٿي بستري ۾.
- گندو درد، اندروني بيماري جو اشارو. روايتي دوا جي مطابق، اسان جو جسم هڪ واحد سسٽم آهي، جتي چمڙي ۽ مشڪينن جو هر سيل اندروني عضوو سان ڳنڍيل آهي. تنهنڪري، اها ڪافي قدرتي آهي ته انهن مان هڪ شڪست جي صورت ۾، هڪ يا ٻيو عضلاتي گروپ هڪ بيماري کان متاثر ٿيڻ شروع ٿئي ٿو. ڪاميٽي ۾ جيتوڻيڪ دردناڪ ڪپڙن جي مقامي هنڌن ۾ مختلف بيمارين جي تشخيص جو نظام موجود آهي. ۽ يقينا، هن معاملي ۾ عضب درد کي ختم ڪرڻ صرف بيمارين اندروني آرگنائيٽ کي صرف علاج ڪري سگهجي ٿو.
ڪٿان پيٽ ۾ ڪيئن رهڻ؟
يقينا، جيڪڏهن مشڪلاتن جو شڪار ٿئي، ته اسان کي اهو سبب ڳولڻ ۽ علاج شروع ڪرڻو پوندو. پر اهو سڀ ڪجهه وقت وٺندو آهي، ۽ ڪڏهن ڪڏهن به ڪافي، پر پٺيلا درد کي رليف ڪرڻ ۽ توهان جي حالت يا توهان جي پياداري جي حالت کي آسان ڪرڻ، جيستائين سبب دريافت نه ٿيندي ۽ علاج معياري نه ڪيو وڃي؟
پهريون، توهان کي ممڪن ممڪن آهي ته ممڪن ڪيترا آرام ڪرڻ گهرجي. اهو پيڪس جي هن حالت کي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪندو، جنهن ۾ ان جي منسلڪ پوائنٽ کي وڌ ۾ وڌ لڳايو ويندو. تنهن ڪري، مثال طور، جيڪڏهن پيرن جي پٺي جي مٿاڇري وجهي ٿي، ان ۾ گھٽ ۽ هپ گڏيل پابندي وجهي، ۽ پيرن جي هيٺان ۽ استحڪام لاء، رولر ٺاهيندي.
ٻيو، اڪثر ڪري سرد درد سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو. متاثر ٿيل علائقو برفاني پيڪ يا فريزر مان گوشت جو هڪ ٽڪرو لاڳو ڪريو، ان کي توليدي سان لپڻ بعد. بس ياد رکجو ته هٿيروٿيميا کان بچڻ لاء برف کي 10-15 کان وڌيڪ منٽ نه ٿي سگهي.
ٻيو انتها، درد سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد - اهو گرم آهي. مثال طور، گرم لوڻ، گرم ريت يا هڪ روايتي برقي هاتر. پر ذهن ۾ رکو، مٿين سڀني طريقن ۾ صرف هڪ ايمبولانس آهي. سرطان جي علاج جو علاج ڊاڪٽر سان گڏ ڪيو وڃي.
پيچيده درد جي لاء ڪهاڻيون شيون
يقينن، ڪنهن پيدائش واري پيشي سان، توهان کي روايتي دوا واريون ترڪيبون جي مدد سان ڪامياب ٿي سگهن ٿا. گوبگي جو وڏو پاٽو وٺو، ان کي ٿوري ياد ڪريو ۽ ان کي ساپ ڪريو، ۽ پوء عام بيڪنگ سوڊ سان گڏ. پوء سوڈا جي پاسي جي اهڙي مخصوص نموني کي هڪ زخم جڳهه تي لاڳو ڪريو ۽ اوني شال سان ڀريل آهي. روزانو ڪي ڪلاڪ رکو، روزانو ڪريو.
يا يا 1 هيڪو وٺو، 1 ٽيچ. قبرون ۽ 1 چمچ. ايل. ايپل سيف سائمن. هر شيء کي ٽوڪيو ۽ ٿڪڻ واري ماني واري ڪمن تي ڌڪيو وڃي ٿو ۽ بستر تي ڌڪڻ کان پاسو ڪيو ويو آهي ۽ ان کي اون شال سان ڍڪيو. ۽ اڃان تائين، جڏهن توهان يا توهان جي پيٽن جي بيمارين سان بيماري ٿيندي، ڊاڪٽر جي دوري کي نظرانداز نه ڪيو.