ڇا مان نرسنگ جي ماء لاء ماکونيون کائي سگهان ٿو؟
جيئن مٿي ڄاڻايل آهي، هن جي پيداوار تي ڪو به ممنوع ناهي. سڀني کان پوء، موڪوسن پاڻ ڪڻڪ اٽو ۽ پاڻي کان وڌيڪ ناهي. ۽ انهن جا مختلف نالا (سپاھيٽ، سين، پنن) انهن شين جي مختلف قسمن جي وضاحت ڪري رهيا آهن.
تنهن هوندي، مارڪوٽن تي مقدار جي پابنديون لاڳو ڪرڻ لاء اڃا به ضروري آهي. اها شيء آهي ته هي پراڊڪٽ جستجو جي پيچري کي ڦڦڙن جي ڀڃڪڙي ڪري سگهي ٿي. عام طور تي قبضي جي ترقيء جي ڪري پيش ڪن ٿا. اهو ساڳيو وقت آهي ته پادريء جي خريداري جي وقت تي اهي خشڪ ڪڻڪ جي بنياد تي انهن کي ترجيح ڏيڻو پوندو.
پاسا ڪئين کائي ڪئين؟
ڄاڻڻ آهي ته مارڪوٽن پاڻ کي انهن عورتن ڏانهن وڃڻ جي اجازت ڏني آهي، جيڪا ماء کير پياريندي آهي، نرسنگ ماء بابت اهو سوچڻ آهي ته ڇا پنهنجي پادري لاء ممڪن آهي، مثال طور پنيسي يا اسٽو سان.
جڏهن توهانجي غذا ۾ ماکونيوني کي متعارف ڪرائڻ، ڪنهن به قسم جي گرنش سان، نرسنگ ڪرڻ گهرجي ته هيٺ ڏنل قاعدن جي پٺيان وڃن:
- پهرين "ذوق" ۾ توهان رڳو تيار ڪيل مازيوني جو ننڍڙو حصو کائي سگهو ٿا (50 گر کان وڌيڪ نه). اهو انهن کي تمام مصالحن سان گڏ گڏ ڪرڻ جي لاء سفارش ڪئي وئي آهي، انهي سان گڏ اضافي اجزاء.
- هميشه ڏينهن ۾ ٻار جي غذا ۾ نئين ڍڪڻ جي ردعمل کي ڏسڻ گهرجي. خاص طور تي توجهن جي ڪم ۾ تبديلين کي پڻ ڏنو وڃي، ۽ هاضمي سسٽم (قبضي، کولي، ڦل).
- جيڪڏهن ڪو اڻ وڻندڙ رد عمل نه آهي، ته توهان سستيء واري خوراڪ جي رقم ۾ 150 گ تائين هر سال تائين وڌائي سگهو ٿا، ۽ هر هفتي 350 رپيا تائين وڌائي سگهو ٿا. ان زماني ۾، مختلف اجزا ۽ additives ان کي شامل ڪري سگھجي ٿو.