2 مهينن ۾ ٻار جو سمهڻ
ٻارڙن وانگر ٻه مهينا ٻارن جهڙوڪ 30 ڏينهن اڳ ڄائو، عملي طور تي ساڳيو روزانه ڏسي چڪا آهن: ننڊ، کاڌو، خوشگوار ۽ هائيگينيڪ طريقا. ٻارن جي نفسيات ۽ نفسيات رکندڙ، جڏهن پڇيو ته ڪيترو ٻار 2 مهينن ۾ سوچي وڃي، انهي ڏينهن جو جواب ڏيڻو پوندو ته هڪ ڏينهن جي اوسط 16-18 ڪلاڪ، پر حالت تي منحصر هوندو، وقت جي ڀيٽ ۾ ٿورو مختلف ٿي سگهي ٿو. ڪيترين ئي احترام ۾ انحصار اهو ڏينهن تي منظور ڪيو ويو آهي ته ڇا هن جذباتي پريشاني هئي، ته فزيولوجيکي جراثيم آهي، مثال طور، گيسروجنسٽينل ڪولڪ، ۽ ڇا هن کي غذائيت جو هڪ معمول حاصل ڪري ٿو .
2 مهينن تي ٻار جي ننڊ واري طريقي سان هيٺين شيڊول آهي:
- 7.30 - 9.30 - پهرين ڏينهن جي ننڊ؛
- 11.00 - 13.00 - ٻئي ڏينهن جي ننڊ ۾. اهو وقت گذاريو ته هن وقت کي هوا ۾ خرچ ڪرڻ؛
- 14.30 - 16.30 - مدو ننڊ؛
- 18.00 - 20.00 - چوٿين ڏينهن جي ننڊ؛
- 21.30 - 24.00 - رات جو پھريون اڌ ھڻڻ سان بيھڻ سان گڏ ننڊ ۾.
- 24.30 - 6.00 - رات جو ننڊ جو ٻيو اڌ حصو.
جيئن ته گراف مان ڏسي سگهجي ٿو، رات باقي، ٻه عرصي ۾ ورهائي ويندي آهي، هڪ ڀيري خوراڪ جي حاصل ڪرڻ لاء ويجهڙائي سان. بهرحال، هر ماء هن کي فخر ڪري سگهي ٿو ته هن جو ٻار هن ڏينهن جي اونداهي وقت ۾ هوء رڳو هڪ ڀيرو پريشان ٿي. هڪ ٻار جي رات 2 مهينن ۾ ننڊ ۾ هر دو کان ٽن ڪلاڪن تائين رڪاوٽ ٿي سگهي ٿي، ڪيترا ئي ڊاڪٽرن تي ايمان آڻيندا آهن، اهو هڪ علمي نه آهي. هن رويي جي مٿين سببن جي ڪري (خوار ځواک، بيماري ۽ دٻاء)، هڪ وڌيڪ اهو آهي ته منهن چشميات جو ڏکيو جنم وٺي رهيو آهي. اهو ثابت ٿيو ته ٻار جي ويجهو رهڻ لاء ٻار جي مسلسل مطالبن سان ظاهر ٿئي ٿي. ۽ اهو صرف ايترو نه رڳو ٿي سگهي ٿو ته هٿ گهڻو ڪري، پر ننڍن وقفي تي هڪ سينو يا بوتل جي طلب ڪرڻ به. جڏهن پڇيو ته ڪيترو هڪ ٻار کي اهڙي خاصيت سان ڪيترو مهو ننڊ ۾ وڃي وڃي، ڊاڪٽرن کي وضاحت ڪري ٿو ته ٻار جي باقي مدت گهٽ نه ٿيڻ گهرجي. ننڊ يا وقت جي عرصي کي گهٽتائي، گهٽ ۾ گهٽ ٻار جي تڪليف ۽ گهٽ وڌ کان وڌ ويڪرائي، جنهن کي ٻن مهينن کان پراڻي منفي اثرات جي بيماري نظام جي ترقي تي اثر پوي ٿو. ان حالت ۾ جنگ ڪرڻ ضروري آهي، ۽ ڊاڪٽرن ان کي ڪيترن ئي طريقن سان صلاح ڏيو ٿا:
- جڏهن روئي رهيو ته ٻار کي هڪ پيچروڪر ڏي، جيڪڏهن اهو اڃا تائين هن سان ناجائز نه آهي.
- منهنجي ماء جي اڳيان گونگي کي ننڊ ڪرڻ لاء؛
- جڏهن ته هو اوچتو اٿي ويهي رهيو آهي.
عمر جي ٻن مهينن جي عمر جي ننڊ جون خوبيون
جڏهن پڇيو ويو ته ڪيترا ڪلاڪ 2 مهينن ۾ ننڊ ۾ ننڊ ۾، هتي هڪ جواب آهي: هڪ ڪلاڪ کان ٻه. ۽ اهو گهڻو ڪري ٻار جي جسماني ۽ ذهني حالت تي اثر انداز ڪرڻ واري فڪر تي ٻيهر ڀاڙي ٿو. هن عمر جي ٻارڙن ۾، غير معمولي ننڊ جو اڪثر وقت ڏسڻ ۾ اچي ٿو، جيڪا سمجهه کان پوء 30-40 منٽن کان پوء بيهي رهي آهي. جيئن ڊاڪٽرن کي بيان ڪيو ويو آهي، ان سان وڙهڻ جي قابل ناهي، ڇاڪاڻ ته اها فطرت تبديل ڪرڻ جي قابل ناهي، پر توهان کيس سينو پيش ڪرڻ سان ٻيهر ننڊ ڪري سگهو ٿا. لفظ 5-7 منٽ ۽ ڪانگريس وري به توهان کي مٺي، گندي ننڊ سان خوش ٿيندو. هتي سڀ کان وڌيڪ اهم شيء اها آهي ته اهو کاڌو ٻار کي پيش ڪري سگهجي ٿو،
تنهن ڪري، ڪو به هڪ سوال جو صحيح جواب ڏيندس، توهان جي ٻار کي 2 مهينن ۾ ننڊ وٺڻ گهرجي. هتي ڪجهه وقت جون حدون آهن جيڪي پيروي ڪرڻ لاء ضروري آهن. بهرحال، جيڪڏهن توهان نوٽيس ڪيو ته توهان جي ٻار کي ٿورڙي گھٽ يا وڌيڪ ان کان وڌيڪ هجڻ گهرجي، پوء هن کي ڪاوڙ ڪرڻ جي ڪا ضرورت ناهي، شايد اهو رڳو هڪ خاصيت آهي. ٻي شيء، جيڪڏهن هو رات جو هر ڪلاڪ تي جاڳندو آهي يا ڏينهن ۾ 20 منٽن تائين سوچي ٿو، پوء انهي جي خاندان، هن جي خوراڪ جي جذباتي صورتحال جو جائزو وٺڻ وڌيڪ قيمت آهي. ۽ جيڪڏهن اهو مدد نه ڪري، ته ٻارن جي بيمارين سان صلاح ڪريو.