ننڍپڻ کان وٺي، اسين سيکاريا پيا وڃن ته سڀني ميون ۽ ڀاڄيون غيرقانوني مفيد آهن. پر نه، اهڙا اهڙا اهڙا آهن جيڪي نه رڳو فائدي آڻيندا آهن، پر اهي پڻ نقصان ڪري سگهن ٿا. اهي بالغ زندگي جي حقيقتون آهن.
عالمي اصولن مان اهو ظاهر ٿئي ٿو ته ڪجهه ميون سالن کان وڌيڪ ۽ وڌيڪ بي گهر هوندا آهن. اها حقيقت اها آهي ته سپلائرز، ممڪن ڪيترين ئي ممڪنن کي جذب ڪرڻ جي ڪوشش ڪري، ميوي ۾ غذايي مواد جي گھٽتائي کي گھٽائي. نتيجي طور، انگور بغير يا مڪمل طور تي باقاعده شڪل واري چمڪندڙ سيب، مثال طور. بهترين طور تي، ختم ٿيل پراڊڪٽ خوبصورت ۽ سوادا نڪرندو آهي. بدترين بدترين تبديلي ۾ تبديلي کي نقصان پهچائي سگھجي ٿو.
آمريڪي تنظيم ماحولياتي ڪم ڪندڙ گروپ ميون جي هڪ لسٽ مرتب ڪئي آهي جنهن سان اسپائي ۽ مٽي مان ممڪن آهي ته ممڪن آهي ته اسپنج وانگر. مٿي ڄاڻايل هن وانگر آهي:
1. پيچرن
هنن ميون کي تقريبن سڀني جراثيم کي جذب ڪري ڇڏيو آهي جيڪي منجهان اچي ٿو.
2. اپيل
سيب جي مجموعي ۾ 47 مختلف خطرناڪ شيون مليا ويا، جن ۾ هتي ڪارڪينجن پڻ شامل آهن.
3. نيڪارڪن
ڇاڪاڻ ته اهي اهي پيچل جا مائٽ آهن، انهن جي فهرست تي ڏسڻ ۾ ڪو حيرت نه آهي.
4. چيري ۽ ٻير
جراثيمن جي ڀڃڪڙي سبب انهن ۾ ميون جو وڏو ۽ مٺو وڌندو آهي، پر انهن ۾ ڪو به مفيد مال موجود نه آهي.
5. انگور
خاص طور تي انگور انگور خطرناڪ آهي.
6. ڳوڙها
بي عيب ميوو جو سڀ کان وڌيڪ نقصانڪار ميوو.
اتي درجه بندي ۽ بيسڪ ڀاڄيون آهن.
1. Courgette
هي سبزي جي ڊگهي تمام گهڻي بيڪار سمجهي چڪو آهي. اها حقيقت اها آهي ته اهو پوڻ تي ڌڪيندو آهي، ان کي فعال طور تي باغ باغ ۽ سبزي باغن ۾ وڌي وڃي ٿي. سبزي جي روشن مزاج توهان کي وساري ڇڏيو آهي ته ان ۾ بلڪل ڪا به مفيد شيون موجود آهن.
2. ريش
هن ۾ ٽوٽ ميوا جو ننڍڙو مقدار جوروبڪ اسيد آهي. ۽ اهو سڀ ڪجهه آهي.
3. ٻرندڙ
نيري وارا هڪ دلچسپ مزاج آهي، پر انهن جي مجموعي ۾ تقريبا ويٽيامين يا معدنيات موجود نه آهن.
4. ڪنڪري
هن جو بنيادي ۽ تقريبن منفرد فائدو، هڪ ناقابل فراموش موسم گرما جي مزاج، يقينا، سيلينيميم کان پوء.
5. آلو
يقيني طور تي اهو به نه ٿو چئي سگهجي. پر کاڌو صرف آلو سفارش نه ڪئي آهي. جيو جي اعلي چرورڪ مواد سڀني کي پنهنجي مفيد ملڪيت کي نفاذ ڪري سگھي ٿو.
6. ڪڪڙٺ
ڪڪڙين بابت سڀ کان وڌيڪ بحث ڪيل بحث آهن. ان ڪري هنن کي بيماري سمجهي رهيا هئا ڇو ته وڏي پاڻي جي مواد. پر ڪيئن ڳولهيو، ان جي تخليق ۾، سادي پاڻي نه. مايع سست هوندو آهي ۽ تمام گهڻو جلدي هٽايو وڃي ٿو، پاڻ پاڻ کي نقصان پهچائڻ واري مواد وٺي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته لسٽون ٺاهي نه آهن ته توهان مٿين ميون ۽ ڀاڄين جي سڀني کي خريد ڪرڻ بند ڪري. بس هاڻي، انهن تي هڪ قريب نظر رک. ۽ ياد رکون ٿا ته غير معقول ۽ غير تسبيحي ميوو اڪثر گهڻو ڪري ذائقي ۽ وڌيڪ مفيد آهي جيڪي انهن جي مقابلي ۾ رنگ وانگر. ۽ ڀاڄيون هڪ روشن مزاج ۽ قيمتي مواد جي هڪ ننڍڙي مواد سان وڌيڪ فائدي واريون، مٽي، بروکي، گاڏيون، ڪنڌ ۽ ٻين سان مٽائي سگهجن ٿيون.