اھڙا ماڻھو آھن جيڪي زمين مٿان مٿين سطح تي لڳن ٿا، پورٿول کان ٻاھر ڪڍندا آھن، تصور ڪئين اھو بيتن جي ڪڪر کي ڪئين. ۽ اهڙا آهن جن کي مڪمل طور کان بچائي. ڪنهن به جهاز جي بلڪل نظر ۾، اهي مختلف خيالات کان مٿي ڀريل هوندا آهن، ۽ هن صورتحال ۾ ڇا ٿيڻ لڳندي آهي اهڙن هنڌن کان بچڻ لاء خوفناڪ خوف پاڻ کي محسوس ڪندو.
آئون جهاز تي اڏڻ لاء ڊپ آهيان - آئون ڇا ڪري سگهان ٿو؟
سڀ کان وڌيڪ دلچسپ ڳالهه اها آهي ته تقريبن هر معقول شخص ايروفوبيا پيدا ڪري سگهي ٿي. جئين بغير اهو، صبح جو ايندڙ خبرن سان شروع ٿئي ٿو ته هو ٻي جاء تي وري گر ٿي چڪو آهي. ڪيترن ئي ميڊيا کان "خوشگوار" پيغام آهن ۽ هڪ جهاز انجڻ جي ڳولا ٻڌي، هڪ ماڻهو جيڪو خوف سان پٿل آهن، هر شيء کي وساري ٿو ۽ منتقل نه ٿو ڪري سگهي.
اهو بيان ڪرڻ لاء زبردست نه ٿيندو ته اهو اهڙي وڏي ڊپ آهي جيڪا پڻ مشهور شخصيت جهڙوڪ مائڪيڪڪ جڪسن، ڪولن فريري ۽ ٻين جو تجربو آهي. ماهرن جي مطابق پرواز ڪرڻ کان ڊپ کان مدد وٺڻ ۾ ڪيترائي آسان رستو موجود آهن. اهي هر ماڻهو تائين پهچندا آهن. اصلي شيء هڪ نفرت فوبيا تائين ختم ڪرڻ لاء هڪ عظيم خواهش ڳولڻ آهي.
ڇا مونکي ڊپ ٿيڻ گهرجي يا ماڻهو ڇو هو جهاز تي اڏڻ نٿا چاهيون؟
پهريون، اهو ضروري آهي ته اهو اڪائونٽ ڪرڻو آهي ته اهو خوف ڀري رهيو آهي. سڀ کان پوء، سائنسدان گهڻو ڪري ثابت ٿي چڪو آهي ته هوائي ٽرانسپورٽ مان هڪ محفوظ آهي. يقينا، جيڪڏهن توهان هميشه هر شيء تي ڪنٽرول ڪرڻ جو عادي هوندا آهيو، پوء ڪابل کان ڪلوميٽر ۾ جهاز جي ڪئبن ۾، رهڻ جي قابليت جي سبب، توهان تمام گهڻيون خوشگوار جذبات نه محسوس ڪرڻ شروع ڪري سگهو ٿا.
اهو معلوم ٿئي ٿو ته دنيا جي ڪل آبادي جو 20 سيڪڙو هن طرح خوف آهي. نفسيات جي ڪيترن ئي عنصر کي سڃاڻپ ڪيو آهي جن کي فوبيا جو بنيادي سبب آهي:
- هڪ ڀيرو سخت تشدد ۾ هڪ ڀيرو، هڪ ماڻهو انتهائي دٻاء جو تجربو آهي؛
- زمين تان پري ٿيڻ هڪ موقعي تي ناامني محسوس ٿيڻ جو موقعو آهي.
- ايروفوبيا صرف غير حل ٿيل اندروني مسئلن جي برفانيب جي مٿاڇري تي آهي.
هڪ جهاز جهاز اڏڻ کان ڊپ آهي - ڇا ڪجي؟
هن فوبيا کان نجات حاصل ڪرڻ جو تمام مؤثر طريقو اين ايل پي طريقن، سمڀياس، طبيب جي زيارت آهي. هڪ نفسيات رکندڙ سان ڳالهائيندي، خوف جي ريٽ سبب واضح ٿي ويا آهن، ڪلائنٽ مناسب آرام جي صلاحيتن کي سکيا ۽ گڏوگڏ خود اختياري.
جڏهن ڪجهه سببن لاء اهو خاص طور تي زيارت ڪرڻ ناممڪن آهي، پوء اهو پنهنجو پاڻ تي ايروفوبيا تي قابو پانے لاء قابل قدر آهي. تنهن ڪري، جيڪڏهن توهان پرواز ڪرڻ کان ڊپ ڪندا آهيو، پوء پرواز جي دوران توهان کي ڇا ڪرڻو پوندو جيڪو پريشان ٿيڻ ۾ مدد ڪندي.
- ڏسي رهيو آهي مزاحيه فلمون؛
- اهو مسافر جي وچ ۾ مرڪندڙ منهن ڳولڻ جي ڪوشش ڪرڻ ضروري آهي؛
- مراقبت اهو آهي جيڪو توهان کي ڪيتريون روحاني مسئلن کان بچائي ٿو.
جيڪڏهن پريشاني جي شروعات ناهي، توهان پنهنجي لپ کي ٿورڙي پوڻ يا پنهنجي پاڻ کي چوڪايو ٿا. ان ڪري، جسم جسماني حسين کي تبديل ڪندو، غير جانبدار سوچن جي باري ۾ وساريندو.
يقينن، جيترو توهان ڏاڪڻ تي جهاز يا قدم ڏسڻ ۾ اچن، خاص طور تي هتي مهمان نه آهي. منفي سوچون. انهن کي دور ڪرڻ جي ڪوشش ڪرڻ جي ضرورت آهي، آئون تصديق ڪنديون آهن جهڙوڪ "مان پرواز ڪريان ٿو"، "مان ٺيڪ آهيان." جيڪڏهن اسان اهڙي قسم جي معجزيڪن ريجنس جي صحيح شڪل بابت ڳالهايو ٿا، اهو ضروري ناهي ته ذرو "نه." ٻي صورت ۾، بي خيالي نه ڏسي سگهندو آهيان "म विमानस्थल उड्नदेखि डराउँछु र म जान्दछु कि के गर्न"، तर "म डराउनदेखि डराउँछु".
اهو هميشه لاء ضروري آهي ته هڪ مثبت مزاج کي ترتيب ڏيڻ لاء. هڪ اميد رکندڙ رويي جو ڪم ڪري سگهي ٿو. جيتوڻيڪ پرواز کان پهرين به اهو ضروري آهي ته تصور ڪريو ته توهان پنهنجو سامان ڪيئن وٺي رهيا آهيو، توهان محسوس ڪيو ته توهان پنهنجي خوف جي نظر ۾ ڏسي ۽ مضبوط ٿي.
اهو ياد رکڻ ضروري آهي ته اهي جيڪي ماڻهو پرواز ڪرڻ کان ڊڄندا آهن، اهي فطرت جي ذريعي ٽيبلٽ آهن. والدين ۽ والرين جي بيماري.