ٽي وي اسڪرين تي اسان چڱي طرح سينگاريل، پتلي، پردي ستارن کي ڏسي رهيا آهيون. اسان کي اها لڳي ٿي ته اهي خوش قسمت وارا هئا، ۽ فطرت انهن کي ٻڌل انگن اکرن ڏني. تنهن هوندي به ڪيترن ئي تارن جي ڇوڪرين کي شاندار نتيجو حاصل ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي وڃي.
امندا سيفيو - جيون، وزن، اوچائي
امندا سيفريز 1985 ۾ پينسلينيا ۾ پيدا ٿيو. ٻار جي حيثيت ۾، هوء هن جي ظاهري طرح پسند نه ڪئي هئي، اداڪار پاڻ کي هڪ هوني ڇوڪري وانگر هن جي ڏند تي ڌڪڻ سان ياد ڪندو آهي. بهرحال، خود پنهنجي پاڻ ۾ شڪيل ٻار جي نموني وانگر ڪم ڪرڻ کان روڪي نه ٿي ۽ ڪتابن جي اٻاڙي تي ظاهر ٿئي ٿو فرانينين پياسال. ان جي اعتراف مطابق 11 کان 18 سالن تائين، پنهنجي زندگي ۾ سڀ کان ڏاڍو خوفناڪ وقت هو - هڪ نوجوان ڇوڪري کي مسلسل مسلسل دٻاء ۽ پابنديون هوندي هئي. ڪم ۽ تنخواه ۾ دلچسپي دلچسپي، جيڪو گهڻو حصو لاء، مٺايون تي خرچ ڪيو ويو هو. اڳ ۾ 15 سالن کان، امندا پنهنجي پهرين فلم "صابري اوپيرا" ۾ "گائنگنگ اسٽار" ۾ ادا ڪيو.
في الحال، امندا سيفري جي اوچائي 161 ڪلوميٽر آهي، جڏهن ته هوء 49 ڪلوگرام تي وزن رکي ٿي. ڇوڪري کي خيال آهي ته هوء هن جي مدد ڪئي هئي ۽ هن جي هن جي ڪاروبار ۾ مدد ڪئي - جيڪڏهن هوء گهڻو گستاخي هئي، ته هن کي ڪيتريون ئي ڪردار نه ملنديون، جنهن ۾ موسيقي "مامي ايميا" شامل آهن.
پڻ پڙهو- امندا سيفشڪ: "مان گھٽ ڀروسو ٿي ويو، پر اڃا تائين به چڱي ريت مڃي"
- 15 نگارن، جيڪو مثالي طور تي اڄڪلهه ڊزائن جي ڪردار کي پسند ڪندو هوس!
- 10+ تارن، جن جي مباحثي تصوير هيڪرز کي ويب تي پوسٽ ڪئي، ۽ انهن سڀني کي دنيا ۾ بدنام ڪيو!
اوچائي ۽ وزن آمها سيفشڪ جو مثالي پيٽرول آهن
امندا هن جي جذبي راز راز کي لڪائي نه ٿو.
- بدلائڻ ۽ ڏسڻ ۾ رکڻ واري خواهش؛
- تڪليف، بغير ڪنهن نتيجو حاصل ڪرڻ ناممڪن آهي.
- هڪ تيز گرمي کي وڌيڪ آساني سان مشڪل ۽ دٻاء کي برداشت ڪرڻ ۾ مدد ڪري ٿو.
- هڪ تنگ ٽائيم، توهان کي مزيدار کاڌو ڳولڻ جي ڪوشش ڪري؛
- سخت بيمارين ۽ تربيتي تربيت حاصل ڪئي.
موجوده پيراگرافن سان امندا سيفشڪ - قد ۽ وزن جي انگن اکرن سان هوء خوبصورت، ننڍو ۽ صاف نظر اچي ٿي. پر هوء مسلسل پاڻ ۾ مصروف رهي آهي:
- هر روز هن کي ڪل، پائلٽ، بيلٽ، ڪلاس ۾ حصو وٺندو آهي جيڪو گهٽ ۾ گهٽ 45 منٽن تائين. اهي حيران ڪندڙ آهن جن کي هن وقت تائين وٺي وٺندو آهي، اسٽار چوي ٿو ته بيلٽ هڪڙو جو گھر کان پري ناهي، ۽ يوگا پنهنجي زندگيء ۾ وڏي شوق بڻجي چڪي آهي، جنهن کي هميشه 30-40 منٽ ملندو.
- صبح جو ڊوڙندو، هڪ گهوڙي سوار، ڪتي سان پنڌ ڪيو. آمندا صبح جي جاگنگ ۽ ان جي محبوب ڪتي جي پيچل کي گڏ ڪري، گھوڙن کي جيڪو هڪ غير معمولي پيار محسوس ڪري رهيو آهي ۽ انهن جانورن سان ڳالهائڻ جي ڪنهن به موقع کي ناپسند ڪرڻ جي ڪوشش ناهي.
- هو خام کاڌي جو شوق آهي، رڳو ڪڏهن ڪڏهن غذا ۾ پڪل لڳل آهن ۽ اهو کاڌو پني، پنيس ۽ مٺايون. اداڪار انهي ڳالهه کي تسليم ڪيو آهي ته ناشتي، لنچ ۽ رات جي ماني لاء سپاچ ايترو مزيدار نه آهي، پر اهو آرام سان علاج ڪري ٿو، پيشه ور جي قيمت وٺي.
- صبح جو هو هميشه هڪ سبزي ڪڪيل پيئي ٿو - هو پنهنجي مدد ڪري ٿو توانائي کي ٻيهر ڏيڻ ۽ سڄي ڏينهن کي طاقت ڏئي ٿو.
| | | |
| | | |
| | | |
