ايئرفوبيا ۽ جهاز جي جهاز تي پرواز ڪرڻ جو خوف، جيئن ته ڪنهن پريشاني جي ڪري ڪڏهن ڪڏهن وڏيون يا ڪاروبار جي سفر جي ڊگهي عرصي دوران هلائي سگهجن ٿا. شهرن ۽ ملڪن جي وچ ۾ هوائي بي گھرين جي ضرورت کان، جديد معاشري ٻين خوفن جي مقابلي ۾ وڌيڪ ڌيان ڏي ٿو.
ايروفوبيا اهو ڇا آهي؟
تحقيق جي نتيجن مطابق، سڀني ماڻهن جي 25 کان 40 سيڪڙو پرواز ڪرڻ کان ڊپ ۾ آهن - انهي کي نه رکڻ گهرجي ته جهاز ٽرانسپورٽ جو هڪ بهترين طريقو آهي. هن تعداد مان 15 سيڪڙو کان وڌيڪ فوبيا کان متاثر آهن، جيتوڻيڪ اهي اهو نه سوچيو ته ايروفوبيا ڇا آهي ۽ ان سان ڪيئن ڪئين ڪرڻ. اهو سمجهڻ ضروري آهي ته ايروفوبيا هڪ بيماري نه آهي، پر هڪ علامتي. ڪڏهن ڪڏهن اهو ٻين خوف ۽ خرابين جي موجودگي کي اشارو ڪري ٿو:
- موت جو خوف - هڪڙو افوافو؛
- بند ٿيل هنڌن جو خوف (تنهن ڪري، مسافر جي دڪان ۾ ماڻهو ناگزير محسوس ٿئي ٿو)؛
- دهشتگردن جي خوف جو خوف؛
- دٻاء جو تجربو.
ايروفوبيا - سبب
توهان شايد يقيني طور تي هڪ ماڻهو جيڪو پرواز کان ڊڄڻ جو ارادو ڪري ٿو، اهو جهاز محفوظ آهي، ۽ جهاز حادثي ۾ وڃڻ جو موقعو آهي 45000000. منطق جي نقطي نظر کان، ٽڪرائتي منفي رد عمل پرواز ڪرڻ معمول آهي. سڀ کان وڌيڪ، فطرت طبيعت جي پيروي نه آهي. ۽ اڃان، ايروفوبيا پيدا ٿئي ٿي؟ ڇاڪاڻ ته ٻئي خوف، تاثرات، اعصاب يا ذهني خرابيون . ماڻهو فرد آهن، پر اهڙا ڪيترائي سبب آهن:
- منفي جراحي تجربو؛
- ناپسنديده اتحاد، جذبات ۽ سندن جمع
- ماضي ۾ واقعا (سخت اڏڻ، بغير وغيره)؛
- ڀڄڻ لاء ان جي پنهنجي حياتيزم جي رد عمل جو خوف.
جهاز تي پرواز ڪرڻ کان ڊڄڻ - نفسيات
نفسياتيات ڪيترن ئي قسمن ۾ هوائي جهاز تي اڏڻ جو خوف حصص ڪندو آهي. انهن واقعن جي تبليغ ۽ بنيادي سبب ۾ اختلاف آهي:
- آفت جي خوف ۽ موت
- موت جو خوف
- ڪلاسروفوبيا؛
- پنهنجي حال ۽ صورتحال تي گم ٿيڻ جي خوف کان ڊڄڻ؛
- غير جانبدار رياستن ۽ دهشتگردي جي بنياد تي؛
- ھڪڙو ماڻھن جي خوف جو ڊپ آھي.
- خوفناڪ جو خوف.
ايروفوبيا. علامات
ضابطي جي طور تي، هڪ شخص جيڪو پروازن جي خوف کان مصيبت نه پوي ٿو اهو هن کي شڪ نٿو ڪري ۽ هن جي ابتڙ علامات اعصاب، ٿڪ وغيره وغيره کان لکيا ويا آهن، پر بيمارين کي خراب نه ٿيندو آهي، ۽ علامات جي تعداد وڌائي ٿو. آروفيا جي نشانين کي ٻن قسمن ۾ ورهائي سگهجي ٿو: نفسياتي ۽ جسماني. پهرين ۾ شامل آهي:
- (پرواز جي شروعات کان ھڪ ھفتي کان ھڪ ڏينھن تائين).
- منفي تصويرون جيڪي ذهن ۾ پيدا ٿيون، "ونگو" پاڻ ۾؛
- تفصيل ڏانهن ڌيان ڏيڻ ۽ مشغولگي جي ڳولها ڪرڻ؛
- ميموري معذور، ايندڙ اچڻ واري پرواز تي ڌيان؛
- ڇڏڻ ۽ فرار ٿيڻ جي خواهشمند آهي.
ايروفوبيا جي جسم جا نشان ننگا نظر سان ڏسي سگھجي ٿو. انسان غصب آهي، ۽ اهو جسماني اظهار سان اشارو آهي:
- متضاد تناسب؛
- پسڻ؛
- تنقيد ۾ تنقيد؛
- چوڪندي؛
- درد ۾ دل
- ٻلو وغيره
ايروفوبيا - نجات کان ڪيئن حاصل ڪجي؟
ڪنهن به فوبيا معقول آهي، پرواز جي ڪنهن به استحصال ۽ خوف نه. نفسياتي حالتن کي نفسياتي حالت کي معمول ڪرڻ لاء استعمال ڪيو ويندو آهي. ان جي مدد سان، مريض کي مثبت تصويرون ملن ٿا ۽ اڏڻ ۽ خوف جي ڀڄڻ جي خوف سان. شايد، هن لاء اربع کي وڌيڪ ڄاڻڻ ۽ نفسيات پسند جي نگراني ڪرڻ لاء پرواز ڪرڻ سمجهه لاء پرواز ڪرڻ ضروري آهي. خاص طور تي ڏکيا ڪيسن ۾، hypnosis ايروفوبيا کان استعمال ٿيندو آهي.
سوال اهو آهي ته ڪنهن شخص جيڪو پنهنجي خوف کان واقف آهي ماهرن ڏانهن رخ ڪرڻ چاهي ٿو. ڪيترا ئي وڏي مسئلي تي غور نه ٿا ڪن ۽ ان کي فليٽ شراب کان آرام ڪرڻ يا آرام سان ڪرڻ کان اڳ استعمال ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. بدقسمتي سان، هي طريقو صرف حالت خراب ڪري ٿي. سوال پڇيو ته: ايروفويا جي طريقي سان ڀروسو ڪجي، اهو بهتر آهي ته بهتر طريقن سان رهنمائي ڪرڻ ۽ اهڙي طريقن سان عمل ڪريو.
- نفسياتي؛
- نفسياتي اصلاح؛
- آرام سان مشق؛
- دوا جي علاج.
پنهنجو پاڻ کي ايروفوبيا کان ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء؟
ايروفوبيا جي علاج پهرين اول علامات جي ظاهر ڪرڻ سان شروع ڪرڻ لاء لازمي آهي، پوء ان وقت تائين ان کي چرچ ۾ تبديل ڪرڻ جو وقت نه هوندو، جنهن مان هن کان بچائڻ ڏکيو هوندو. ڊاڪٽرن جي مدد ڪرڻ کان بغير ايروفوبيا کي شڪست ڏيو؟ ڪجھ سفارشن کان پھريان ۽ پرواز جي دوران:
- ڪنهن پريشان ماحول ۾ ڪنهن سان پيار ڪرڻ کان ڊپ وچيو، جيڪو مختلف زاويه کان شيون ڏسڻ ۾ مدد ڏيندو؛
- اهو سمجھو ته اهي ڪارناما ۽ ڪنهن به انداز ۾ پرواز جي طريقيڪار تي اثر انداز نه ٿيندا.
- منفي پوائنٽ تي ڌيان نه ڏيو، غمگين خيالن کان پريشان آهي (ورزش جي مدد ۽ ايڊينالائن جي ڇڏڻ سان ڪنهن به عمل ۾)؛
- هر شيء کان بچڻ لاء جيڪو ايندڙ پرواز جي ياد ڏياريندو آهي؛
- اڳ ۾ ۽ جهاز ۾ شراب ۽ ڪافي کان انڪار ڪرڻ؛
- سنئون حڪم جي هدايتن سان ڀرپور ٻڌي.
- هوائي جهازن ۾، هڪ دلچسپ مداخلت پڙهڻ يا ڳالهائڻ سان پريشان ٿيڻ جي ڪوشش ڪندا؛
- مستقبل ۾ مثبت طور تي نظر اچن ٿا (بعد ۾ باقي رهڻ لاء زمين جي انتظار ۾).
جهاز طرفان پرواز جو خوف لاء ٽيبل
بدقسمتي سان، آفاقي علاج لاء سڀني خوفن جو ڪارجائي نه ڪيو ويو آهي، جيئن ته ايروفوبيا جي سڀني ٽيبلن لاء ڪي يونيفارم نه هوندي آهي. مريض ڊاڪٽرن جو ڊاڪٽرن کي صرف مخصوص علامات (نڪتو، هاء بلڊ پريشر ، چمڪڻ، وغيره) حاصل ڪري ٿو، اهي سڌو سنئون جهاز جي ردعمل کي روڪيندا آهن. ان ڪري، ايروفوبيا لاء دوا هر ڪنهن لاء مختلف آهي. علامات تي مدار رکندي، ڊاڪٽر هيٺ ڏنل بيان ڪري ٿو:
- گريبان
- انسائيڪلوپيڊيا؛
- انسائيڪلوپيڊيا؛
- عضلات جي اسپاس مان گولا؛
- منشي جو اعزاز اعضاء کي روڪيو آهي.
پرواز کان اڳ اعتماد لاء، توهان والرين يا گليڪين جي ٽيبلٽ وٺي سگهو ٿا ۽ گہرے آرام سان ساهڻ واري ٽيڪنڪ کي مشق وٺو. هن طريقي سان غير جانبدار خوف سان مقابلو نه ٿو ڪري سگهي، ۽ ايروفوب ڪٿي به نه ٿي سگهندو، پر اهو پرواز خود عام طور تي منتقل ٿي ويندو. ۽ هن جي بحالي جي ڊگهي عمل جي شروعات ٿيندي. ڪنهن به فوبيا جي علاج ۾ ڊاڪٽر جي هڪ جامع طريقيڪار ۽ مشاورت جي ضرورت آهي. صرف گڏيل ڪوششون توهان کي ڊپ ۾ وجهي سگهو ٿا.