ماھر نفسيات جو ٽپڻو نھ ٿو ڏئي: "ھڪ شخص جا مادي آھن." ۽ جيڪڏهن توهان هر وقت خراب بابت سوچيو ٿا، ته توهان پنهنجي وجود کي تمام وڏو پيچيده ڪري سگهو ٿا. پر سکڻ سکو ته زندگي ڪيئن آسان بڻائي ۽ ان ۾ اڪثر مثبت رخ ڏسو، هو ايترو سادو ناهي. جيتوڻيڪ هي ڪم هر شخص لاء ممڪن آهي.
منهنجو مقصود آھي - دنيا جو سولو نظر آھي!
پر پهرين، توهان کي "بخشش" جي حدود بيان ڪرڻ جي ضرورت آهي ڇا اهو مطلب آهي "زندگي کي آسان انداز ۾ ڏسو"؟ ڪنهن جوشيشي ٿيڻ سبزي جي وجود کي ھيٺ وڃو، جنھن ۾ شامل آھي سادو ضروري آھي؟ ان کي اخلاقي ۽ اخلاقي ريتن رسم ڪرڻ جي مداخلت ڪرڻ ۽ انهن جي خواهش ۾ صرف موقعي تي هلڻ جي پٺيان لڳائڻ لاء. پر هڪ ٻئي جي انتهائي خطرناڪ، نئين خواهشات جو هڪ موقعو، دٻاء ۽ غمگين نموني پنهنجي پنهنجي شخصيت جي بي نيازي تي نظر اچي ٿو.
اهو زندگي گذارڻ لاء آسان آهي، اهو هر روز جو مطلب اهو آهي ته انهي کي خوش ڪرڻ جو سبب آهي، جنهن ۾، بدعنواني ۽ پريشاني سان منهن ڏيڻ جو طاقت ڏينداسين. ڪنهن به مسئلي کي سنجيدگي سان حد تائين پهچي ويندي آهي جيڪا اسان پاڻ کي ڏيو ٿا. پر انهن مان ڪيترائي، عام طور تي جذباتي لمحن جي اثر هيٺ خوفزده ڪرڻ جي قابل، اڪثر ڪري پاڻ کي "ڦهلائي" ڪندا آهن. تنهن ڪري، جاندار آسان ٿيڻ شروع ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي جذبات ۽ خيالات کي ڪيئن منظم ڪرڻ سکڻ جي ضرورت آهي.
زندگي ڪيئن علاج ڪرڻ سکڻ لاء ڪيئن؟
نفسياتي مسئلا حل ڪرڻ جو مشورو ڏيو، زندگي کي ڪهڙو آسان ڪرڻ شروع ڪرڻ، مثبت سوچ جي صلاحيتن کي پورو ڪرڻ سان گڏو گڏ ڪرڻ لاء. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي گهرجي:
- شاديء کي روڪڻ، ڪوشش ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. ۽ سڀني ڀرسان ماڻهو چون ٿا ته توهان چڱي ريت رهيا آهيو، ۽ آخر ۾، اهو سچ ٿي ويندو.
- پنهنجو پاڻ کي هڻڻ بند ڪرڻ بند ڪريو - ها، توهان کي غلطي آهي، ڇاڪاڻ ته ڪو به مڪمل نه آهي، پر ان تي رهڻ لائق ناهي. توهان جي پنهنجي فائدي تي وڌو، اڪثر ذهني طور تي پاڻ کي حمد ڪريو.
- بريڪ ڊائونلوڊ ڪريو، برائي نه رکو، انتقام لاء منصوبو نه ڪريو.
- ڪافي ننڊ حاصل ڪرڻ جي پڪ سان، مشهور اسڪارليس O'Hara کان هڪ مفيد سفارش کي اپنائڻ گهرجي: "ماناڻي جي باري ۾ سوچيندس." ۽ روسي نوبل ياد رکجو: "رات جي رات جو صبح." بعد ۾ عالمي مسئلن کي پوسٽ حل ڪرڻ، ۽ پڪ ڪرڻ لاء انهن مان اڪثر وقت سان لاڳاپا وڃائي ڇڏيندو.
- باقي ڪجھھ حاصل ڪرڻ جو يقين رکڻو آھي، خاص طور تي سوائو تي مشق جي مختصريء کي گھٽايو وڃي: اڪثر ڪري فطرت ۾ وڃو، گھمڻ لاء وڃو، فلمون ڏانھن وڃو، نمائشون ڏانھن وڃو، سماجي واقعن ۾ شامل، ٻارن سان ساھائيو.