جئين توهان کي ڄاڻ آهي، ان ڳوڙها جيڪي شديد تجربن جي جواب ۾ ظاهر ٿيندا آهن ان جي مدد سان ماڻهو رائفل دوران جاري ڪيل هورمونون ذريعي ماڻي حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪن ٿا. پر، بدقسمتي سان، اهي پاڻ کي پگھاريل پگهار ۽ ٻارهين اکين وارو روپ جي صورت ۾ پاڻ کي پوئتي ڇڏيندا آهن، جيڪو ڊگهي وقت تائين جاري رکي ٿو. هن کي منهن کان پريشانيء کان پري ڪري ٿو، ۽ کاسمیٹکس جي مدد سان ڳوڙها نتيجن کي لڪائڻ ناممڪن آهي. اهڙين حالتن تي غور ڪيو وڃي ٿو، اکيون اکين جي مدد سان ڳوڙها ٿيڻ کان پوء اکين کان سوئر ۽ سوئر هٽائڻ کان پوء.
ڳوڙها اکيون ڳوڙها ڪري مدد ڪريو
اکين کان ڳوڙها ۽ سوئر ڪڍڻ کان پوء، اکين جي حالتن ۾ ڪيترن ئي سببن جي ڪري سودو ڪري، طريقيڪار سان گڏ رت جي گردش کي بهتر بنائڻ ۽ نسب کان وڌيڪ مايع جي خارج ڪرڻ کي وڌائڻ جي طريقيڪار سان ٿي سگهي ٿو. گهر تي هرڪو لاء بنيادي طريقا موجود آهن.
متضاد ڌوئڻ
توهان تمام گهڻا ڪم ڪري سگهو ٿا گرم ۽ سردي پاڻيء سان متبادل ڌوئڻ. ڌوئڻ جي بدران توهان ان جي ابتڙ لوشن تي لاڳو ڪري سگھو ٿا: متبادل طور ڪجهه سيڪنڊن لاء درخواست وارا وسيع ڊسڪ، گرم ۾ پگهار، ۽ پوء ٿڌو پاڻي ۾. ان سان گڏ، برفاني ڪيب جي بدلي ٿڌو پاڻي بدران استعمال ڪري سگهجي ٿو.
جمناسٽڪ ۽ اکين جي مساج
هن اکين جي لاء آسان انداز هن صورت ۾ ڪافي اثرائتي آهن. اهي هيٺيان آهن:
- آهستي آهستي جا گھمڻ ۾ شروعاتي طور تي، ۽ پوء ان جي سامهون هدايت ۾.
- اڪثر جلدي ۽ چمڪندڙ تيز.
- پنهنجيون اکيون 2-3 سيڪنڊن کي بند ڪريو، پوء 5 سيڪنڊن لاء آرام ڪريو.
هر مشق 30 سيڪنڊن جي اندر ڪئي وئي آهي، پوري پيچيده ٽن دفعا بار بار ڪيو وڃي.
اهڙين جمناسٽڪسٽن کانپوء اهو ممڪنن جي مساج ٺاهڻ ممڪن آهي. هي ڪرڻ لاء:
- ٿڪيل طور تي آڱرين جي تحريڪن سان، هڪڙي کي ٻاهرئين طرف کان هدايت ۾ "هلائي" کي اکين جي ڪنڊ ڪڙڇ ۾ گهٽ پگهار ۾ ۽ مٿئين پپوڊ جي رستي ڏانهن "رستي" تي هلڻ گهرجي.
- وري وچين آڱرين جي علائقن کي مس واري پل مسڪ ۽ اکين جي اندرين ڪنارن جي وچ ۾ مساج ڪرڻ گهرجي.
هولڊ لوشن
اکين جي موثر طريقي سان اکين تي لاڳو ٿئي ٿي 5-10 منٽن جو ٿڌو لوھن جي لاء، ڪپهه جي پيٽ کي ترتيب ڏيندي تيار ڪرڻ ۾:
- چانهن جي ڇڪڻ؛
- اجماع جي تقسيم؛
- چومومائل جي تقسيم؛
- مڱ جي تقسيم.
ڊائريڪٽر
جسم مان اضافي مايع کي ختم ڪريو، تنهنڪري اکيون کي تڪليف کان نجات حاصل ڪري، محفوظ طريقو ۾، توهان کي هڪ شيشي مان 2-3 شيشي استعمال ڪري سگهو ٿا:
- نيبو سان سائي چانهه
- ماکيء سان کير؛
- ڪتو جي انفيوش گلاب ؛
- ڪبانري جو گڏوگڏ.