پراڻن ۾ ڪجهه ڪلوگرام، سيلولائٽ يا اپ ٺاهڻ جي کوٽ پپاريززي طرفان عوام کي ٺاهيو ويو آهي، جيڪي نه ٿا ڪن. ان ڪري ڇو ميڊيا جي نمائندن کي دلچسپ، خوبصورت ۽ سيشي ڏسڻ لاء پاڻ جو خيال رکڻو پوندو.
مثالي معيارن مان هڪ بهترين نمائندو بيونسن ڳائڻي آهي. فطرت جي هڪ خوبصورت ۽ خوبصورت ڇوڪري آهي. تنهن هوندي به شڪل برقرار رکڻ ۽ ٻيلي نه هئڻ جي باوجود، باقاعده ڊيمن تي هلندو آهي، راندين، ناچين ۾، هڪ صحتمند زندگي گذاريندو آهي ۽ شام جو ڇهه شام نه کائڻ. هن جي مهرباني، پاپ ديوا پنهنجي 33 سال جي عمر ۾ آهي ۽ هڪ ٻار آهي، مڪمل نظر اچي ٿو ۽ عورت جي خوبصورتي ۽ انداز جي قانع سمجهي وڃي ٿي.
بونس جي شڪل جا اختيار
هڪ ڳوڙها انگوزي ٿيڻ، اسٽار سڀني ماڻھن جو پسنديده بڻجي ويو. ۽ عورتن لاء، هوء هڪ مثال آهي ته مان نقل ڪرڻ چاهيان ٿو. هن جي ڊيگهه 168 سينٽي، بيونس 60 ڪلو گرام آهي. هڪ سينگار ۽ خوبصورت کمر 63 سينٽ، سينه جي گرت ماڊل قدمن جو اندازو لڳايو آهي - 90 سينٽ ۽ ڪڙيون - 102 سينٽي، جيڪو اسٽار هڪ خاص فينوينائيت ۽ گندو آهي.
بونس، هڪ نارين سلائيٽٽ سان، بار بار هالو ويڊ جي جنسي تارن جي لسٽ ۾ آئي آهي. ۽ 2015 ۾، هن جي افسانوي شخصيت آسٽريليا کان آرڪٽينج لاء مکيه سوانح بڻجي وئي جنهن جو هڪ حيرت اسڪوائر تعمير ڪيو.
پڻ پڙهو- بونس پنهنجي مندر آهي
- فيشن جي 20 شڪارن، جو اهو بچائڻ جو وقت آهي، تيستائين اهو دير سان نه آهي
- Disney princesses جي متعلق 20 حقيقتون جيڪي اوھان کي جھليندا آھن
بئنڪ ٺاهيو جيئن بيونسي؟
يقينا ڪيترائي مداح انهن جي بت کي ٻاهران چاهيندا آهن، تنهنڪري اهي ڳائڻي جي حسن جي راز کي ظاهر ڪرڻ جي ڪوشش ڪندا آهن. انهن لاء جيڪي چاهيو ٿا، پر معلوم ناهي ته Beyoncé هڪ شخص کي ڪيئن حاصل ڪرڻ لاء، اسان ستاره ماء کان ڪجھ تجاويز پيش ڪن ٿا جيڪو هميشه پنهنجي مدد ڪندو آهي.
جيتوڻيڪ ڳائڻي پاڻ کي چوي ٿو ته ڪا خاص راز نه آهي، پر ان جي باوجود هن هميشه ڪيترن ئي قاعدن کي هيٺ ڏجي ٿو:
- تندرست کاڌي کاڌي. وقتي طور تي هو هڪ ليمون غذا تي هوندو آهي ۽ گهڻو پاڻي پيئندو آهي.
- پاڻ کي مٺي ۾ محدود ڪري ٿو ۽ 6 بجڻ کان پوء نه کائي.
- چالو ناچ ۾ مصروف. اهي هن جي مدد سان پنهنجي جسم کي چمڪندڙ هڻي، توانائي سان چارج ڪري ٿو. ان کان سواء، پيچيده ٿيل ڪوريا جي موسيقي جي پرفارمنس کي وڌيڪ جادوگر ۽ يادگار ٺاهڻ ۾ مدد ڪري ٿي.
- ۽، يقينن، بيون باقاعدي طور لچڪدار بٽڻ ۽ پتلي پيرن لاء خاص مشق ڏيندو آهي. هر صبح، 100 ويهي رهجي پنهنجي شڪل ۾ رهندي. ۽ جڏهن وقت ٿيو آهي، پاپ ديوا جم جي زيارت ڪن ٿا.
| | | |
| | | |
| | | |
