تڪرار جو سرڪش

ڪنهن جو سر سرن کان مسلسل تڪڙو ٿيندو آهي، پر ڪنهن ماڻهو هنن کي تمام گهڻو ئي مشغول ڪري ٿو. سر درد جا سڀ کان وڌيڪ سبب، ڪمري ۾ فضائي هوا، دٻاء ۽ ناجائز موسمي حالتن جا آهن.

حقيقت ۾، عام طور تي هڪ تنقيد سر درد آهي. ايندڙ حملي تي ۽ توهان کي ڪڏهن حملو ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيتوڻيڪ، ڪڏهن به جذباتي ۽ جسماني طوفان سان، تازي هوا فضائي نه هوندي.

تنقيد جو سر درد جا سبب

شروعاتي طور تي، اهو ڄاڻڻ گهرجي ته ٻن مکيه قسمن جو سبب سر درد جا هيٺيان آهن: نسبي ۽ دائمي. پهرين صورت ۾ اهو حملو ڪجهه منٽن کان اڌ ڪلاڪ کان وٺي سگھي ٿو. دائمي دٻاء جي سر درد کي هڻندا آهن جڏهن ڪو ماڻهو گهٽ ۾ گهٽ ٻن هفتن لاء مهينن جي حملن کان گذري ٿو. اهو به ڪيس آهي جڏهن سر ڪڏهن به درد کان روڪي نٿو سگهي، درد صرف ڪجهه دير تائين ختم ڪري سگهي ٿو.

سر درد جو سبب تمام گهڻو ڪري سگھجي ٿو:

1. پهرين، هڪ حساس جذباتي حالت. پريشاني، بيماري، بي انصافي، اهي سڀ شيون رياست طرفان نظرانداز نه ٿيون ڪري سگهن. منفي اثر سڄي جسم تي سڄو جسم ۽ خاص طور تي خاص طور تي.
2. ٻيو، عضلات جو دٻاء شايد دائن سر درد جي علامات سبب ڪري سگھن ٿا. آکاڻي، سروازي ۽ براچيل عضون گهڻو ڪري اڪثر تڪليف ڪن ٿا. تڪليف، سر فوري طور تي رد ڪري ٿي ۽ ڪافي آهي.
3. ايئر ويئر سان مسئلو اڪثر سر سر درد جي ڪري ٿو. جڏهن ڪو ماڻهو پيٽ نه ڪري سگهي، سر مٿي ڪافي آکسيجن نه ملي، جيڪا دردناڪ احساسن جي ڪري ٿي.
4. سر ۾ سور جو سبب جيتوڻيڪ ٽيبلٽس جي باقاعده طور تي پڻ آڻي سگهن ٿا (مثال طور، مثال طور).

تنقيد سر درد جي علامات ۽ علاج

جيتوڻيڪ سرڪش سر درد اڪثر اڪثر مضبوط نه آهي، اهو ان کي تسليم ڪرڻ ڏکيو ناهي. مسئلن جو مکيه علامتي هتي آهن:

1. سورج اعتدال پسند آهي، پر نچوض، مسلسل. بيمار، يقينا، بلڪل صحتمند محسوس نٿو ڪري، پر عام طور تي پورهيت جي صلاحيت تي اثر انداز ناهي. انهي جي ڪري، ڪيترا ماڻهو اڃا تائين دائمي سرڪشي کي ترجيح ڏيارڻ لاء پاڻ کي دٻايو. عام طور تي، اهو سڀ ڪجهه جسم جي خصوصيات تي منحصر هوندو آهي. ڪجهه ڪيسن جي ڪري، سر درد جي سبب، ماڻهن کي ڊگهو وقت کان ٻاهر رکڻ لاء زور تي زور ڏنو ويندو آهي.
2. سرڪشيس ناپسند ناهي، پر ڪجهه مريضن کي روشني ۽ تيز آواز روشن ڪرڻ لاء رد ڪري سگھي ٿو.
3. حملن جي دوران، هڪ شخص وڌيڪ جلدي ۽ اعصاب ٿي ويندي آهي. گهڻا تيز رفتار ٿڪيون پڻ ڪن ٿا .

ڪائونسل کي سر درد ڪيئن حاصل ڪرڻ؟

ڪامياب علاج شروع ڪرڻ لاء، سڀ کان پهريان، توهان کي سر درد جي سببن جي سبب ڳولڻ جي ضرورت آهي. ڪنهن به علاج جو لازمي طور لازمي طور تي آرام واري سرگرمي جو هڪ حصو شامل هجي (بشمول خاص دوا وٺڻ به شامل آهي).

سرڪشي جو سرڪشيس گھر ۾ آزاديء سان علاج ڪري سگهجي ٿو:

1. ننڊ جي عرصي ۾ گهٽ ۾ گهٽ 6-8 ڪلاڪ هجڻ گهرجي.
2. ضروري آهي ته خوراڪ کي معمول بنائڻ جي ضرورت آهي. فوڊ کاڌي، شراب، قافيو - اهي سڀ غذا جي اڻ وڻندڙ ​​اجزاء آهن.
3. امان جي سموري جسم کي برقرار رکڻ ۽ سر درد کي بچائڻ ۾ مشق ۽ سرگرم زندگي جي زندگي ۾ مدد ڪندي. اهو وڌيڪ وقت گذارڻ جي لاء وڌيڪ گهربل آهي.
4. ڪمپيوٽر تي هڪ ڊگهو ڪم دوران، وقف ڪرڻ ضروري آهي ۽ ڪنهن به طرح کان پريشان ٿي وڃي. اکيون ڏسڻ لاء مؤثر مشغول ۽ ننڍي جسماني گرمي.

سخت شديد سر درد ڪيئن علاج ڪرڻ لاء، ڊاڪٽر کي ٻڌايو وڃي. توهان کي انهي حقيقت لاء تيار ٿيڻ جي ضرورت آهي ته علاج جو علاج ٻه ٽي ٽي مهينا تائين ٿي سگهن ٿا.