حامله عورتن لاء بهترين ويتامين

حاملہ طور تي ڪنھن عورت لاء زندگيء جو اھم ترين دور آھي. اهو قابل قدر آهي ته نه رڳو زندگيء جو خيال آهي جيڪو ٺهيل آهي، بلڪه پنهنجي جسم جو پڻ. اھو بھترين عورتن لاء بهترين وٹامن جي مدد ڪندو. يقينا، ڪنهن به ڊاڪٽر چيو ويندو ته تازو ڀاڄيون ۽ ميوو، هڪ متوازن غذا ۽ صحت واري زندگي گذارڻ کان بهتر ناهي. حقيقت اها آهي ته وٽيامن جي هڪ تمام ننڍڙي مقدار انهن شينن ۾ رهي ٿو جيڪا اسٽورن سان اسان کي فراهم ڪئي وئي آهي. ۽ ان کان سواء، ڪجهه هنڌن ۾، کلوگرام جي ڀيٽ ۾ سستا هوندا آهن.

حملن جي عورتن لاء ڪهڙي ويتامين ڀلي آهن؟

انٽرنيٽ تي معلومات جي دستيابي باوجود، اهو اڃا تائين هن بابت ڊاڪٽر سان صلاح مشورو آهي. اسان توهان لاء حملن جي عورتن لاء بهترين وطامن جو مختصر جائزو ورتو.

1. متناء ۾ تمام ضروري ويتامين ۽ معدنيات شامل آهن. ان کان سواء، توهان کي ڪجھ خريد ڪرڻ جي ضرورت ناهي. ضمني اثرات (درست dosage سان) نه ڏٺي آهي. هڪ ڏينهن هڪ ٽيبل وٺي وٺو.
2. اميدوار ماء - ڳاڙهو زالن لاء کٽ پڻ ضروري آهي. حمل جي لاء تيار ٿيڻ دوران داخل ٿيڻ لاء مناسب. ڪابه بدعنواني جي صورت ۾ ڊاڪٽرن کانسواء ٻيو ڪو به اثر نه هو. هڪ ڏينهن هڪ ڀيرو هڪ ٽيبل وٺو وٺو. اهڙا ڪيترائي آهن، بلڪه نادر، هٿناسب: هائيپر ويراٽيناميسس، يوولوائيڊسس، ٻارن لاء مقصود ناهي.
3. Pregnavit - ان ۾ توھان ھر شيء کي ملندي جيڪا اوھان ۽ اوھان جي ٻار جي ضرورت آھي. دوزخي حمل جي سنوارين جي مطابق شمار ڪيو ويو آهي. شايد، هيء اميدوار عورتن لاء ويتامين جي سڀ کان وڌيڪ مقبول ۽ بهترين پيچيده آهي. ڪو به جڙيل اثر نه مليو.
4. وٹرمر پرينلالل - عام طور تي، پيچيده سٺو ۽ متوازن آهي، پر بغير آئوڊين کانسواء. ان مهل ڪو به ختم ٿيڻ جو ڪو ثبوت ناهي. یہ الرجی اور جلد کی ردیوں کی شکل میں الرجی رکھنے کے لئے انتہائی نایاب ہے. هڪ ڏينهن هڪ ٽيبل وٺي وٺو.

پر ماني درجه بندي:

1. لفافي ۾ نقصان واري رنگي آهي ۽ جرمني ۾ پابند آهي. گهڻو ڪري قبضي جي ڪري ٿو.
2. وولمين - عورتن جي سائيٽن تي مقبوليت باوجود، حمل جي دوران مقابلو ڪيو ويندو آهي.

حملن جي عورتن لاء ڪهڙي ويتامين اها ڀلي بهتر آهي، هرڪو پاڻ کي پاڻ لاء فيصلو ڪرڻو پوندو، پر شايد شايد ڪيترن ئي حقائق چونڊڻ جو اندازو لڳائڻ ۾ مدد ڪندو.

ويتامين پيچرن ۾ بلڪل متوازن تغذا شامل آهن. جيڪڏهن توهان الڳ الڳ وٽيامين وٺي وٺو، توهان هائيپر ويٽامينينس ڪمائي سگهو ٿا، جيڪو پڻ تمام سٺو ناهي. ۽ اهو پڻ امڪان آهي ته اهو مطلوب نتيجو حاصل نه ڪيو ويندو، ڇاڪاڻ ته ڪجهه ويتامين ۽ معدنيات ٻئي جي بغير ڪنهن ڪم نه ٿا ڪن.

حاملہ عورتن لاء بهترين ويتامين پيچيده هڪ مقصدن سان گڏ دوائن ۽ معيار جي شين جي متوازن ميلاپ آهي.