لو وزن هميشه سخت آهي. غذائي ۾ ڪيترن ئي قسمن جي خوراڪ ۾ پابنديون، ٿوري، سٺي، مٺي. ۽، ضابطي جي طور تي، شراب شراب پيئڻ تي حرام آهي. هڪ استثنا شراب غذا آهي، جيڪو پنهنجي مکيه حصن مان هڪ شراب واري شراب پيدا ڪري ٿو.
ھڪڙو غذا تي توھان ڪھڙو شراب پيئندا آھيو؟
سڀئي جستن جي ضرورت مطابق واضح سفارشون پيش ڪن ٿيون ته بغير ڪنهن کي ڪجهه رقم جي واپسي کان سواء ڪجھه ڪلوگرام بند ڪري ڇڏڻ. وزن کان گهٽڻ وقت تائين شراب کان ضايع نه ٿيندو:
- ان کي معمولي حد تائين گھٽائي ٿو؛
- هي جسم کي ڪمزور ڪري ٿو.
- جسم ۾ ٻڪيل برقرار رکي وئي آهي؛
- الڪوحل مشروبات ڪيئليريا آهن.
مان صرف هڪ شراب جي سگهه کي تمام اڳوڻي ڪاميابين مٽي ۾ ڦري ٿو. مضحڪ ۽ خطرناڪ شراب ۽ بيئر ٻنهي جا آهن، پر ڪجهه طريقا اهو ڏيکاري ٿو ته اڇا يا ڳاڙهي شراب جي خوراڪ سان سرسبز ٿي سگهي ٿو، تنهنڪري اهو گهٽ موثر نه ٿيندو. سخت پابنديون ۽ dosage سيٽ جو مشاهدو ڪرڻ جو بنيادي شيء آهي. ڳاڙهو وزن گھٽائڻ لاء - هڪ مثالي اختيار، پر توهان سڪي اڇي استعمال ڪري سگهو ٿا. پيئڻ جي معيار تمام گهري ٿو. سست سڳورا بدران، اهو بهترين نامور برانڈ چونڊڻ بهتر آهي: اسابلا، ميرلوٽ، ڪيبنيٽ، بورڊن.
شراب جي گھٽتائي لاء وزن نقصان
قدرتي انگور شراب شراب تي هڪ نفسياتي اثر آيو آهي، جيڪڏهن اهي ناحق ناهن. ۽ هي حقيقت ڪيترن ئي سائنسدان طرفان تصديق ڪئي وئي هئي. پيٽابولي عملن ۾ تڪليف وڌائڻ ۾ جسم، وير ڀڃڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اهو اجزاء تي مشتمل آهي جيڪو رت جي ڳولا سان کولسترول ختم ڪري ٿو. اڄ، غذا شراب تي مشهور آهي، جيتوڻيڪ اهو ماڻهن جي واسطي جي بيماري جي بيماري سان بيماري آهي ۽ سنجيده حدون ۽ سفارشون متعارف ڪرايون آهن:
- مڪمل ڪارڪردگي ڪاربوهائيڊٽٽ کاڌي (کنڊ، وغيره)؛
- نموني جو انڪار؛
- گھٽ ۾ گهٽ 1.5 ليٽر خالص اڃا پاڻي جو استعمال.
"الڪولڪ" ڊٽس - مختصر اصطلاح، 2 کان 5 ڏينهن تائين ٺهيل آهن. بجلي جو طريقو مختلف ٿي سگهي ٿو. شراب مختلف مقدار ۾ موجود آهي، ۽ اهو ضروري ناهي ته اهو بنيادي حصو ٺاهڻ. غذا میں باضابطہ مشروبات کے علاوہ مختلف مصنوعات شامل ہیں جو شراب संग बिरुवा र यसको गुणहरू राख्नुहोस्: सब्जियां، फलफूल، डेयरी उत्पादन.
شراب جي 5 ڏينهن لاء غذا
فرينچ غذائيت مئل مونٽيگنڪ هڪ غذا ٺاهيا آهن جيڪي محدودي شين جي محدود سيٽ سان، جنهن ۾ وزن جي نقصان لاء ڳاڙهو خشڪ شراب. غذا سڀني پنجن ڏينهن لاء هي ڏسجي ٿو:
- نيرن : پکا ٽماٽو ۽ ٻه سخت ڳريل هڻي
- ٻيو ناشتو : ھڪڙو سبز سيب يا ٻھ ڪڻڪ جون ٻڙيون.
- منجھند جي ماني: ھڪڙو ننڍڙو کڪڪار ۽ گھٽ فلو کاڌو پنيس (200 گ).
- رات وارو ، صرف شراب جو هڪ گلاس.
غذا، شراب ۽ پنيس
سڀ کان وڌيڪ مشهور مصنوعات شراب جي سيٽلائيٽ، سخت پنيس آهي. ان ۾ ڪافي پروٽين آهي، اهو گهڻو وقت بکن تائين ڊگهي ڪري ٿو. تنهن ڪري، شراب ۽ پني جي لاء هڪ غذا، ٽن ڏينهن لاء ٺهيل، ٽي ڪلوگرام بچائي سگهن ٿيون. غذا جو مينيو
- نيرن : پنيس (120 گ)، ڪڻڪ جي ماني ، 1 شيشي سڪل سفيد يا ڳاڙهي شراب جو.
- منجھند جي ماني: پني (120 گ)، ٻه ڪڻڪ جي ٻيڙي، شراب جو ھڪڙو گلاس.
- رات جو کير: رات جي ماني سان گڏ.
تنهنڪري هي هڪ مونو غذا آهي، جسم کي غذائي غذائي جي ضرورت آهي. هن غذا تي عمل ڪرڻ لاء ٽن ڏينهن کان وڌيڪ لاء سفارش نه آهي. جيڪڏهن توهان تجربن کي شراب سان ورجائيندا، صرف ڪجهه دير کان پوء، جڏهن قوت بحال ڪيا ويندا. ڪيترائي روسي ۽ غير ملڪي شو ڪاروبار تارا پنهنجي بيان ڪيل غذا جي ڪوشش ڪئي ۽ نتيجن سان مطمئن هئا.
غذا، شراب ۽ چاکليٽ
وزن ختم ڪرڻ جو هڪ سنسڪرت طريقو برطانيا جي سائنسدانن طرفان تجويز ڪيل پيش ڪيو ويو آهي. اهو ٻه پروڊڪٽس تي مشتمل آهي: شراب ۽ چاکليٽ، پرائيويز خوشي، مثبت جذبات جو هڪ چارج (جيڪو گندي چاکليٽ ڏئي ٿو) ۽ رومانڪش مزاج. سڀني ٽن ڏينهن لاء مينيو ساڳيو آهي: چاکليڪ جي 100 گر ۽ شراب جو 3 شيشي شراب. شراب واري مٺي سان شراب چاکليٽ جو ذائقو چونڊڻ بهتر آهي.
- ڪارو لاء "ڪئابنيٽ سئوگنگن" نه ڄاڻايو آهي.
- هلڪو "Merlot" مٺي کير لاء.
غذا، شراب ۽ سيپل
ڳاڙهو ڳاڙهو شراب گھٽائڻ سان گڏ دشمن نه ٿي سگهي، پر هڪ مددگار. بنيادي شيء صحيح کاڌو چونڊيو آهي جنهن سان پيئندڙ ضميما هوندا. شراب ۽ غذا مناسب آهن جڏهن غذائيت جو بنياد ميوو آهي. اهي مختلف ٿي سگهن ٿيون - ڪيلي، گنگا، ڳوڙها ۽ خريدار، پر اڪثر شراب شراب پيئڻ سان اهي سيب کي استعمال ڪن ٿا: هڪ گلاس ڳاڙهي گلاس سان هڪ يا ٻه استقبال. هي غذا، اڳين ماڻهن وانگر، 2-4 ڏينهن تائين حساب ڪيو ويو آهي. وقت وڌائي صحت لاء نقصانڪار آهي.
مثبت نتيجن کي مضبوط ڪرڻ لاء، توهان کي آسانيء سان وزن وڃائڻ جي عمل کي ختم ڪرڻ جي ضرورت آهي: روزاني ڪلوري واري مواد کي تيز نه ڪندا آهن، گهٽ ۾ گهٽ هڪ هفتي فوٽن مان، غذائيت جي بنياد ڀاڄيون، ڀاڄيون، خشڪ ميون، مڇي ٺاهيندا آهن. شراب جي خوراڪ مونو آڏاڻين کي بورنگ لاء سٺو متبادل آهي، پر سڀ کان وڌيڪ آسان آهي ته اهو موڪلن جي دوران هلائي سگهجي ٿو، ۽ پنهنجي پاڻ کي ميزيڪل پيئڻ جي استعمال کان سواء انڪار ڪري سگهجي.