هيموگلوب هڪ قسم آهي جنهن ۾ لوهه شامل آهي، جيڪو گڏوگروڪسيٽس سان گڏ هڪ آڪسجن ٽرانسپورٽ انجين ۽ نسب تي هلائي ٿو. هيموگلوب پروٽين ۽ گيما جون لوهه شامل آهن. هيموگلوبن جي ڪيترن ئي قسمن ۾ بدن ۾ فرق آهي.
هڪ بالغ ۾ انساني جسم هيموگلوين اي، جنهن جي نالي کي هيموگلوبن جي نالي تي مشتمل آهي. جنين جسم ۾ هيموگلوبن ايف يا جنن هيموگلوبن شامل آهن. انهن جو فرق اهو آهي ته گرينل هيموگلوبن جي آڪسيجن لاء بالغ جي هيموگلوبن کان وڌيڪ آهي. تنهن ڪري، عورتن ۾ حمل ۾ هيموگلوبن ٿينديون آهن. هوموگلوبن جي سطح عام طور تي مادي جسم 120 گ / ل آهي، ۽ ڳچيء ۾ 110 گرام آيل آهي.
هيموگلوبن جي سطح کي ڪيئن وڌاء؟
حمل دوران هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ لاء، توهان دواسازي جي استعمال يا غذا کي تبديل ڪرڻ جي ذريعي استعمال ڪري سگهو ٿا. نه دوا مڙئي دوا جون حملون حمل ۾ استعمال ڪري سگهجن ٿيون، تنهنڪري هي هيموگلوبن جي سطح کي وڌائڻ سان بهتر آهي، جنهن جي وڏي مقدار ۾ لوهه شامل آهي.
مصنوعات جيڪي حمل ۾ هيموگلوبن وڌندا آهن
حمل دوران هيموگلوبن جي پيداوار لاء مصنوعات جي تعداد تمام متنوع آهي. روايتي طور تي اهو معلوم ٿئي ٿو ته لوهه جي وڏي مقدار، جنهن جو خسارو هيموگلوبن جي گهٽتائي سبب ٿي، گوشت جي شين ۾ موجود آهي. ليور، گوشت ۽ ٻين قسمن جو گوشت هيموگلوبن جي گھٽتائي جي متبادل ۾ حصو وٺندا آهن. حاصل ڪيل لوهه مان فقط 10٪ جسم پاران جذب ڪيو ويو آهي، تنهنڪري اهو انهن شين مان ڪافي استعمال ڪرڻ جي قابل آهي. حامله عورت جي غذا کي هر روز 30 ملي گرام شامل ڪرڻ گهرجي.
حمل جي دوران هوموگلوين جي پيداوار جيڪي شين جي لسٽ ۾ صرف ڳاڙهو گوشت نه آهن، پر ميوو، ڀاڄين، گريٽ، ٻير، جگر جو هڪ مختلف قسم جي لسٽ جهڙوڪ:
- گارنٽ ؛
- بڪواٽ ٻٽيون؛
- apples؛
- ڏاڪڻ
- چوٽا
- موسمي کلندو ۽ خروص؛
- واھٽيون.
اهو نه وساريو ته اميدوار عورتن ۾ هيموگلوبن جي عروج کي ويتامين سي ۾ خوراڪ کاڌي خوراڪ وڌايو ويندو آهي، جيئن ته جسم ۾ لوهه جي جذب کي وڌايو وڃي. ڪيڪشيم، ان جي ابتڙ، جسم ۾ لوهه جي جذب کي خراب ڪري ٿو، تنهنڪري وقت لاء ڊيٽي شين جي استعمال کي محدود ڪرڻ گهرجي.
امتحان ۾ تهذيب ۾ هيموگلوبن جي واڌاري
حمل ۾ هيموگلوبن وڌائڻ لاء، توهان لوھ جي تياري جون استعمال ڪري سگھو ٿا. اهو ضروري آهي ته گهٽ ۾ گهٽ ضمني اثرات سان دوا پيدا ڪرڻ لازمي آهي. حامله عورت لاء 2 ايمگ / ڪلو بهتر ترين دوز آهي. جسم ۾ چڱيء ريت فيرس سلفن پاران جذب ڪيا ويا آهن.
حمل ۽ هن جي نتيجن دوران هيموگلوبن کي گھٽ ڪيو ويو
حمل دوران هيموگلوبن کي گهٽجڻ سبب مستقبل جي مائر ۽ ٻار ٻنهي ٻنهي رٿا جو سبب بڻيل آهي. لوه لوه جي مواد سان، ماء جي جسم کي مڪمل طور تي آڪسجن سان ڀريل نه آهي،
هيموگلوبن جي گهٽتائي سطح لوهه جي ذخيري جي پيدا ٿيڻ ۾ حصو نه ايندي آهي، جيڪي مستقبل لاء ٻار لاء اهم آهن. ماء ۽ لوهه جي گهٽتائي ۾ هيموگلوبن کي گهٽتائي ٻار ۾ انيميا جي ترقي ڪري سگهي ٿي. پيدائش جي ترقي ۽ عمل جي سلسلي ۾، ٻار جي جسم لوهه جي ضرورت آهي، ڇاڪاڻ ته هن وقت هن جي هيموگلوبين، پروٽينن جي هڪ جهڙي ريت عمل آهي. لوهه جو ذخيره جي گهٽتائي ٻار جي حالت کي تيزيء سان متاثر ڪندو. ان کان سواء، ماء جي سينو کير ۾ رکيل لوهه جو ٻار جي جسم لاء بهتر آهي، ۽ جيڪڏهن حامله عورت ان جي ننڍڙي فراهمي هوندي آهي ته ٻار کي کائڻ سان گهٽ ملندي.