دهشتگردي حملن (PA) هڪ عام ذهني بيماري آهي. هن خوف کي انتهائي خطرناڪ ۽ هيڪوچنڊاپيز جي ڪري حساس ذهنيت سان آهي. عورتون وڌيڪ جذباتي آهن ڇو ته انهن جي فطرت ۽ خرابين کي وڌائڻ لاء وڌيڪ مرد آهن.
ڪهڙو حملا آهن؟
دهشتگردي جي حملن (ٻين نالن جو نالو: ايسوسيڊڪ پيڪسسائيممل ڊاڪٽرن، ڏک جي ايراضين، پنڊيونٽيز)، سخت تڪليف سان غير معمولي پيش رفت، مختلف قسم جي علامتي علامات ۽ جذباتي جذبن سان مختلف شدت سان. ٻاهرين دٻاء جي عنصر جي رد عمل ۾ ڪڏهن دير سان.
سائنسدانن ۽ ڊاڪٽرن کي دهشتگردي جي حملي جي سنڊوم مان نڪرندڙ مختلف نظريات کي اڳتي وڌايو. اصطلاح (PA) 1980 ۾ آمريڪي طبيب پاران متعارف ڪرايو ويو. اعداد و شمار کے مطابق، دوري جي آبادي جي تقريبا 20٪ ماڻهن مايوس ڪرڻ جو عزم آهي. اشارو مختلف ملڪن ۽ نسلي گروپن لاء مختلف آهي، مثال طور آمريڪا ۾ ان جي 2 سيڪڙو کان وڌيڪ آهي. هڪ خوفناڪ حملو ڇا آهي؟ جيڪو شخص ڊاڪٽرن جي ظاهر ٿيڻ جي ابتڙ کي وڃائي ويٺو وڃائي، ۽ مناسب طور تي خود يا پنهنجي مائٽن جي مدد ڪرڻ لاء تيار ناهي.
دهشتگردي جي حملن - علامات
کلاشين تفصيل ۾، ويڙهاڪ حملي جي نشانين جي روشني ڪلينڪ تصوير پيش ڪري ٿي. حملي بغير ڪنهن پريشاني واري صورتحال کان بغير اڳتي وڌائي سگهجي ٿو، رڳو اسان جي جسماني ظاهر سان، اسان جي وقت ۾، اهو اڪثر ڪري خوفناڪ "خوف کان آزاد" آهي. PA جي سبب بنائڻ جي سببن جي ڪري، اوچتو جسماني علامن جا امڪان ئي آهن:
- سخت سر درد سان ٿڪڻ (جيڪڏهن توهان جو دٻاء وڌو ته اوچتو ٿيندو؛
- سور جي پويان درد؛
- فضائي جو هڪ چشمو، قلعي جو هڪ رياست آهي.
- سختيء جي ڪري
- گراهيندڙ (ٿڌو)
- سخت شديد؛
- پيٽ جي بيماريون، پيٽيون (درد، نساء)؛
- نااهل تعاون
هڪ حملي جي ذهني ظاهر:
- ڏڪڻ (ننڍن کان، سخت شديد ٿي وڃڻ)؛
- موت جو ڊپ ۽ چرچو وڃڻ جو خوف آهي؛
- خلاء ۾ نااهل
- غير منفي خيالات.
ڇا هڪ دهشتگرد حملو ڪيترو ڊگهي آهي؟
نرم ۽ اعتدال پسند دهشتگرد حملن جي شدت ۽ شدت سان ڪجهه منٽن تائين تقريبا 1 ڪلاڪ تائين محدود ٿي سگهن ٿا، اهو حملو پاڻ کي 15 منٽ کان وڌيڪ نه آهي، ۽ سڌو ڌيان ڏيڻ ۽ خوف جي حملن ۾ "افراتفري" ڏانهن اشارو ڪيو آهي، باقي وقت جو جسم جي رد عمل آهي. وڏي ايڊينالائن جي رش. مضبوط شدت پسندن جي حملن کي جلدي ۽ تيز رفتار سان ترقي ڪري ٿو، هڪ ڪلاڪ کان وڌيڪ دير سان، سخت، خراب ۽ لاڙيندڙ علامن سان گڏ.
سڀ کان وڌيڪ خطرناڪ دهشتگرد حملا ڇا آهن؟
دهشت گرد حملن کي موت جي راهه نٿو ڏئي، باقي انهن کي خراب ٿي سگهي ٿو. دهشتگرد حملن جا نتيجا انساني زندگيء جي معيار کي خراب ڪن ٿا. ڪنهن به دٻاء واري صورتحال تي نفسيات تي نشان لڳل آهي. واقعي منظور ڪيو ويو آهي، پر اڳوڻي صورتحال جي جذباتي چارج ٻين جلدي يا لاڳاپا حالتن تي تيز ڪري سگهجي ٿو، جلدي آرام واري علائقي کي گهٽائي ڇڏيندي. مثال طور، هڪ شخص جهاز تي اڏڻ کان ڊپ کان ڊڄندو آهي، پرواز ڪرڻ کان انڪار ڪري ٿو، ۽ اوچتو، هن کي اهو پتو پوي ٿو ته سب وهي يا ٻي آمدني جي سفر ۾ هڪ ڪڙڪي حملو ڪيو ويو آهي.
دهشت گرد حملن جو سبب
هڪ خوفناڪ حملي مختلف ماهرن، حيوانات ۽ نظريات پاران اڀياس ڪيا آهن، انهن مان ڪنهن کي برقي برداشت ڪرڻ واري حالت جي شروعات جي سببن جو مڪمل تفصيلي تصوير نه ڏنو آهي. مجموعي طور تي انسانيت جي جسماني طريقي سان انسانن جي نفسياتي ماحول جي ماحول ۽ ماحول جي فڪٽرن جي ڪري نظرياتي بيماري جو سبب آهن - سڀني سان گڏ يا الڳ الڳ. ممڪن آهي ته:
- جمالياتي پريزمت.
- ميبابولڪ پروسيسنگ (مثال طور ڪيٽچولامين جي فلسفي) جي مثال - ايڊڊالل گرڊ جو پرانتڪس خون رت جي اضافي هرمون ايڊيناللائن، نوريپائنفنائن ۾ پيدا ڪري ٿو ۽ جاري ڪري ٿو.
- سومرا بيماريون:
- گادي نفسياتي نظام (اينگينا، دل ischemia، نوابياتي انتشار)؛
- اخلاقيات سسٽم (خاص طور تي ٽيرايٽ بيماري، حيض بي ترتيب )
- دماغي بيمار (schizophrenia، psychosis)؛
- آرڪولوجي (ايڊينڊل پيچروومڪوٽو)؛
- شراب ۽ دوا جي نشريات.
- جسماني حالتون: هن جي شروعاتي حيض، عرصي تائين پهچڻ، حمل ۽ خاص طور تي پيدائش کي پيٽر جي ٺهڻ واري عمل کي ٽري ڏيئي سگهن ٿا.
دهشتگرد حملن ۽ آر آر آر
سبزي-ويسولر ڊيسٽونيا (VSD) سوويت ڊاڪٽرن جي بيان ڪيل هڪ بيماري آهي، روس ۾ اها آبادي جو هڪ عام تشخيص آهي. VSD - خودمختيار اعصاب سسٽم جي ڪم ۾ هڪ غير جانبدار نقص آهي. وي ايس ڊي سان گڏ ڊرون حملا باقاعده ۽ بيماري جي علامتي جو اندازو لڳائي رهيا آهن، جيڪي خرابي جي نفسياتي ۽ نفسياتي سببن بابت ڳالهائي سگهن ٿا.
رات جو ڊرون حملا
خواب ۾ ڊرون حملن جي ڪري اچرجازي سان منسوب ڪيو وڃي ٿو، ۽ جسم کي فوري طور تي خوشحالي ۾ وڃڻ گهرجي. رات جو هڪ خوفناڪ حملو اڪثر ڪري دماغ جي آکسيجن جي بدقسمتي (هوا جي کوٽ، ننڊ ۾ دؤر جو غلط پوزيشن) جي پس منظر جي خلاف هوندو آهي. ٻيا عنصر:
- رياضياتي حالتن جي ڏينهن يا ڪجهه وقت ۾؛
- ننڊ ۾ غير معمولي يا ناجائز مقام (هڪ ڌار شهر، ملڪ ۾)؛
- ننڊرن خوابن
- اوچتو ٽوڙڻ جو خوف.
ڊرون حملا سان گڏ حملا
شرڪ جي ماڻهن کي "ضد سان" سمجهي ويندي آهي، جيڪا ويچاري ۽ ناڪامي جي علامن کي ٻوڙي ڪڍڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اتي هڪ وقت اچي ٿو جڏهن ٻيو گلاس شراب پيئڻ کان بچائي نٿو، ۽ صبح جو شراب کان پوء ويڙهاڪ حملن پاڻ کي شوق جي علامت ظاهر ڪري ٿو: موت ۽ موت وڃڻ جي خوف جو خوف. بعد ۾ تڪرار طئي ٿي چڪا آهن ۽ اڃا پيدا ٿي چڪو آهي، جيتوڻيڪ جيڪڏهن ڪو ڏينهن اڳ نه پيو پيئي.
گريرو اوٿيوڊنڊوسس سان ڊرون حملا
Osteochondrosis ۽ دهشت گرد حملن کان الڳ ٿي سگهي ٿو. سرطان جي سپن وڏي وڏن سان گڏ مهيا ڪئي ويندي آهي، جنهن جي منتقلي دماغ تائين آڪسڪس جي اڻ کليل فراهمي سبب هوندي آهي. اهو ٿي رهيو آهي - جراثيم برائي جي مختلف زخمين جي نتيجي ۾، انهن جي بي گھرڻ، هڏن جي ترقي جي پيداوار. بنيادي طور تي بيماريروڊورسس جي علاج ، انساني حالت کي آسان بڻائي ٿو.
دهشتگردي حملن جو ڇا آهي؟
ڪنهن شخص کان اڳ ماهرن جي مدد ڪرڻ ۾ مدد ڪريو، خود مدد يا پنهنجي مائٽن جي مدد ڪئي وئي آهي. جيڪڏهن ڪو پهريون شخص هڪ خوفناڪ حملو محسوس ڪيو ته ڪو شخص ڇا گهرجي؟ ان لاء آرام ڪرڻ ضروري آهي. هتي آرام ڪرڻ جا ڪيترائي طريقا آهن، اهو خارجي شين، شيون، سانس ڪرڻ ۽ ڳڻڻ تي تسلسل تي ڌيان ڏيڻ آهي. ڇڪڻ جو سامان
- هڪ سست جوش ۽ هڪ ٿڪڻ واري بندن ۾ بند کجيون، ڪاغذ جي ڪاغذ؛
- بستري ۾ ٻٽو: انسولين ۽ تڪليف لاء ڏسڻ ۽ ڳڻپ (سانسازي پيٽ).
دهشتگردي جي حملن، جيڪڏهن جيڪڏهن سمهڻ دوران ختم ٿي وئي، توهان کي هڪ هلڪو روشني ڦري وڃي، ٿڌو پاڻي پيئي ۽ ڪمري کي هٽائڻ گهرجي. هڪ حملي کان پوء، گرم گرم پيئي پيو ۽ بستر ڏانهن واپس وڃو. مثبت منفي جوابن جي جواب ۾ مثبت چئلينج کي دهشتگردي سان مقابلو ڪرڻ ۾ مدد ڪري سگھن ٿا. ماهرن جي مدد لازمي آهي ته حملن واپس اچن ۽ اڪثر دير ٿي وڃي.
دهشتگرد حملن جو ڪهڙو علاج ڪرڻ
ٻين بيماري جي پس منظر جي خلاف خوفناڪ حملو سان سنڊم ٿي سگهي ٿو. دهشتگردي حملن کان نجات حاصل ڪرڻ جي صورت ۾ جيڪڏهن نفسياتي سبب آهي؟ ڊاڪٽر- نفسيات وارو ماهر (انهن علامن جي شدت تي منحصر ڪري ٿو) انفرادي علاج سان جراثيم ۽ ٽرانزائزر استعمال ڪندي. ذاتي طور تي نيروٽڪ جي پريشاني جي بيماري جي علاج ۾ پاڻ کي ثابت ڪيو: سنجشياتي-رويوال ۽ جسم جي معالج. هڪ شخص هڪ گروپ ۾ يا انفرادي طور سکندو آهي، آرام، مراقبت ۽ سانس وٺڻ جي طريقن.
پنهنجو پاڻ کي خوفناڪ حملو کان نجات ڪيئن حاصل ڪرڻ؟
ماڻهو هميشه معياري مدد ڳولڻ نٿا چاهيون. ڊرون حملن سان ڪيئن معاملو ڪرڻو آهي ۽ اوچتو حملو جي صورت ۾ ڇا ڪجي؟ نفسيات جي صلاح ڏيو:
- رياست کي ڊريري جي مدد سان ٽريڪ ڪريو، جنهن ۾ توهان 10-پوائنٽ ماپ تي ويٺل جي شدت جو جائزو وٺڻ گهرجي. هن حالتن جي درجي ۾ رڪارڊ ڪيو جنهن جذباتي بغاوت ۽ ڪارناما کي حملو ڪيو جنهن جي حملي مان حاصل ڪرڻ ۾ مدد ڪئي وئي:
- مراقبت؛
- شعور سان سسول
- ڪنهن سان ڪچهري سان گفتگو؛
- پيچيده انگن جي ذهن ۾ اڪائونٽ.
- هڪ صحت مند متوازن غذا.
- ڏينهن جو صحيح راڄ (پورو ننڊ ۽ آرام).
- وچٿري ورزش - ريفڻ جي سٺي روڪ آهي.