دائمي ٿڪڻ جي سگنڊ - علاج

جيڪڏهن توهان هر روز بلڪل ننڊ نه حاصل ڪندا، سختي ۽ مضبوط جسماني يا جذباتي پريزاني جو تجربو ڪريو ٿا ته توهان اهو تڪرار بچائي سگهو ٿا جيڪو لازمي طور تي دائمي ٿائيڊ سنڊوموم ۾ هوندو . هن حالت کي مشڪل ڪري، توهان کي ٿڪل محسوس ٿي وينديون، صبح جو اڳ ۾ ختم ٿي وئي ۽ ختم ٿي وئي، تڪليف ٿيڻ کان پوء. جيڪڏهن ڪجهه ڏينهن کان پوء هن حالت کي بند نه ڪيو وڃي، پوء اهو هڪ وڌيڪ پيچيده ٿيل مرحلو جو سوال آهي.

دائمي ٿڪ ۽ تڪليف جو سبب

جيڪڏهن توهان کي ڄاڻڻ چاهيون ٿا ته دائمي ٿڪيون ڪيئن علاج ڪن، پوء پهريان سڀ کان وڌيڪ توهان جي زندگيء جي انهن فڪر کان ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو. تنظيم ڪنهن به شيء لاء نه سگنل سگنل موڪليندي آهي ته هر شي سڀ صحيح نه آهي: جيڪڏهن توهان هن حالت کي هلائيندا آهيو، اهو نتيجو سڀ کان وڌيڪ مثبت نه ٿيندو.

اسان جي وقت ۾ مٿي ڪم ڪار جي بنيادي سبب آهن:

  1. في ڏينهن ننڊ جي گھٽ رقم (7 ڪلاڪن کان گهٽ).
  2. غذا جي ڀڃڪڙي.
  3. باقاعده خراب مزاج ۽ پريشاني، خراب ڪرڻ بابت خراب بابت سوچ.
  4. دل جي ناڪامي ۽ ويسرول مسئلا.
  5. مثال طور ساليج سسٽم جي بيماري، مثال طور اسماما، برونچائٽ وغيره، جن تي عام ناول سانسڻ وڌيڪ پيچيده ٿي ويندا.
  6. مختلف منشيات جو باقاعده انڪشاف، مثال طور، hypnotics، ٽائيٽلس، ضد catarrhal، antiallergic ڊڪشن، ۽ انهي سان گڏ پيدائش ڪنٽرول گول.
  7. معمولي کواررل بيمارين، جنهن جي دوران هڪ شخص ڪم تي جاري رکڻ.

دائمي ٿڪ جي سنڊرن کي علاج ڪري سگهجي ٿو، ۽ پيچيده قدمن کي وٺڻ گهرجي: پهريون، پنهنجي واقعن جي سڌي ۽ اڻ سڌيء سببن کي ختم ڪرڻ جي ڪوشش ڪريو، ۽ پوء توهان ٻين قدمن تي منتقل ڪري سگهو ٿا.

دائمي ٿڌي - ڇا ڪجي؟

دائمي ٿڪ جي سنڊرن کي تڪليف آهي، جيڪو قطار ۾ 3-4 کان وڌيڪ مهينا آهي. جيڪڏهن توهان ڏسندا ته اهو توهان جو معاملو آهي، توهان کي ڊاڪٽر ڏانهن وڃڻ گهرجي جيڪو هڪ چيڪ اپ هلائڻ جي قابل هوندو ۽ علاج جي وضاحت ڪري ٿو جيڪو دائمي ٿڪيون ادویات شامل ڪري سگھن ٿا. انٽرنيٽ تي دوستن ۽ جائزو دوستن جي مشوري تي ضد ۽ شڪايتون نه وٺن، اهي دوائون آهن، ۽ انهن کي ڊاڪٽر جي طرفان مقرر ڪيو وڃي.

توھان جي حصي لاء، توھان جسم کي مدد ڪري سگھو ٿا:

توهان جي صحت کي بهتر بڻائڻ لاء، صحتمند زندگي جي سڀني سمورن قاعدن کي استعمال ڪريو، ۽ پوء ٿڪائي ٿڪجي نه توهان کي ڊڄي نه سگهندو!