هڪ سهڻو عورت هميشه ٻين جي اکين کي راغب ڪري ٿو، ۽ هن جي چال پنهنجي خود اعتمادي ۽ رويي جي باري ۾ ٻين کي ٻڌائي ٿو. اڪثر گهڻو ڪري زندگي جو اهو طريقو آهي جنهن حقيقت تي اثر انداز ٿئي ٿو ته هميشه نه هڪ خوبصورت ڇوڪري کي سٺي نموني ۽ چاء نه آهي. پوء ڪيئن هڪڙو سهڻو سکڻ ڪيئن سکڻ ڪري سگهي ٿو، تنهن ڪري پنڌ ۾ هلندڙ ۽ گندو تحريڪن ڀرپور نه آهن ۽ ٻين جي اڳيان ڪنهن کان نقصان جي روشني ۾ نمائندگي نه ڪندا آهن؟
ڪهڙو سهڻو ٺاهيو ڪيئن؟
- پهرين شي کي توهان کي درست پوسٽ تي ڌيان ڏيڻ گهرجي - هڪ خوبصورت شو جي بنياد. هن کي ڪرڻ لاء، توهان کي پنهنجي پوئتي کي ترتيب ڏيڻ جي ضرورت آهي. رڪاوٽن کي ممڪن طور بلند ڪيو وڃي، ان کي واپس وٺو ۽ ان کي گھٽ ڪريو. نتيجو هڪ صحيح ۽ وڻندڙ پوسٽ هجڻ گهرجي.
- توهان کي اهو پڪ ڪرڻ جي ضرورت به آهي ته چين ٿورڙو تيز آهي، سينه سست هوندو آهي ۽ پيٽ کي واپس وڌايو ويندو آهي.
- پنڌ جي عمل ۾ اهو ضروري آهي ته پيرن کي صحيح طريقي سان ڪيئن سکڻو پوندو. هوء هميشه اڳتي وڌندي هلندي، ايج تي پوي ٿو ۽ آسانيء سان هن جي پيرن ڏانهن وڌندي. جيڪڏهن هي ٻئي طريقي جي آس پاس ٿئي ٿي، پوء پنڌ به آسان ۽ آسان نه ٿيندو.
- ڪو قدم اڳتي وڌڻ جي ڪا ضرورت ناهي. هن کان، جسم ۽ سر کي ڳري کڻندو. اهو قدم ننڍڙو هوندو، جيڪو پنهنجي پيرن کان ڪجهه سينٽر کان وڌيڪ هوندو.
- تڪليف تائين محدود نه هئي، هٿن جي حرڪت کي پنڌ جي تلاء ۾ رکڻ گهرجي، نه رڳو پھانسي يا توهان جي جابٽ ۾ هجن.
- مضبوط مضبوط رڱيل نه ڪر، بس انھن کي تيزيء سان ڇڪيو.
شايد، ڪجهه سوال پڇي سگهندو، پر ڪٿان سان هڪ خوبصورت چتر ڪيئن ٺاهي؟ سڀ کان پهرين، سڀني مٿان ڏنل تالن تي لٺ. جڏهن ته، اسان هن کي ڪجهه وڌيڪ شامل ڪرڻ گهرجي:
- سادي مشق سان استعمال ڪندي توهان جي پوسٽ کي سڌو سنئون شروع ڪندي شروع ڪريو. سڀ کان وڏو عام پنهنجي سر تي ڪتاب سان پنڌ آهي.
- شروعات ڪرڻ سان، گهٽ گهٽيل پتلون يا پليٽ فارم ۾ ڊوڙڻ لاء. انهن کي آرام سان آرام رکڻ گهرجي ۽ نه ئي توهان جي پير کي دٻايو.
- توهان کي سست رفتار سان هلڻ جي ضرورت آهي، ۽ انهي کان پوء تدريحي قدم تيز ٿي.
- ٽنگن کي گوڏن ڀر تي رکڻ گهرجي ۽ نه وري پٿرن تي ٺهرايو وڃي، ٻي صورت ۾ اهو مضحڪ ۽ اجايو نظر ايندو.
- هن ڪاروبار ۾ سڀ کان اهم شيء صبر ۽ توازن کي وڌائيندي آهي، جيڪو مسلسل وزن کان پير تائين منتقل ڪري ٿو. هي پنهنجي هيل تي هلڻ آسان بڻائي ڇڏيندو.
ياد رهي ته مسلسل عملي طور تي توهان هن عظيم شخصيت ۾ ڪاميابي جي ڪاميابي کي ڏسندي.
هڪ عورت لاء، هڪ خوبصورت چتر تمام ضروري آهي، ڇاڪاڻ ته اهو سڀ ڪجهه پنهنجي فضيلت تي زور ڏئي ٿو. سڀ کان اهم شيء ڪنهن به هنڌ تي خود اعتمادي رهڻ آهي، گهر جي ماحول يا عام معاشري ۾ عام ماڻهن ۾.