صحتمند ڪپڙا

جيڪڏهن توهان رانديون ڪري رهيا آهيو، پوء تربيت ۾ توهان ممڪن طور تي آرام ۽ آرام سان آرام ڪيو وڃي. اهو ڇو ته فطرت لاء ڪپڙو معمولي شيء ناهي، ۽ ان کي ذميواري ۽ سنجيده وٺندي.

تقاضا لاء لباس لاء لباس:

1. جسم کي آزاد طور سان سست ٿيڻ گهرجي، ڇاڪاڻ ته اعلي معيار جي ورزش دوران، پسندي ۾ اضافو ٿيندو. تنهنڪري، لباس جي سامان صرف فطري طور تي، فطري طور تي، يا خاص مصنوعي راند جو انتخاب ڪندا آهن.
2. ڪپڙا ضرور ضرور آرام سان هجن، ڪابه رستي ۾ توهان جي تحريڪن کي محدود نه ڪن.
3. لباس ۾ ڪپڙا گهربل نه آهي. توهان کي ڪلاس ۾ تمام گرم نه هجڻ گهرجي.
4. پنهنجو پاڻ لاء مناسب سائز ڊپ رکو. سخت ڪپڙا حرڪت سان مداخلت ڪندو، چمڙي کي رند ۽ ڪلاس ۾ زخم ٿي سگهي ٿو.
5. فٽنيس لاء ڪپڙا ضرور ضروري هجن، مهرباني ڪري خوبصورت ٿي. اهو جڏهن توهان کي اعتماد محسوس ٿيندو ۽ سٺو ٿيندو جڏهن توهان آئيني ۾ پنهنجي عڪس کي ڏسي سگهو ٿا.

فٽنيس ڪلب ۾ ڇا پائڻ

مٿين لاء، توهان جي ترجيحن تي منحصر ۽ فطرت جي قسم مناسب ٿي سگهندي:

• ٽي شرٽ يا ٽي شرٽ؛
• فٽني جسم يا جسم جي ڪري انڊين لباس، تمام تمام لچڪ آهن. جسم سان يا بيزيد بغير ٿي سگھي ٿو.
• راندين جو بلاج.

لاء "هيٺيان" توهان چونڊيو ٿا:

• گهڻن پتلون؛
• راندين جي پتلون؛
• ٿڌيون، ٽوچ يا فٽنيس لاء شارٽس؛
• فٽنيس لاء ڪپڙا
• بيشمار ڪپڙا.

لباس جي پسند تي منحصر آهي، سڀ کان پهرين، فطرت جي قسم تي. ٽرينر کان پڇو جيڪو توهان کي منتخب ڪيو ويو طبقن کي لباس ڏيڻ لاء سڀ کان وڌيڪ مناسب آهي. بهرحال، فطرت خريد ڪرڻ ۽ لباس جو ڇا مطلب سمجھڻ لاء، توهان آزاد ۽ آزاد ڪري سگهو ٿا.

1. طاقت، طبقي ۽ قدم ايروبڪس. توهان ڊگھي پتلون، ٽي شرٽ، يا ٽي شرٽ، مٿي ۾ آرام سان آرام ڪندا. فٽنيٽ لاء توهان ڪلاس ۽ راندين جي سوٽ ۾ ڪپڙا ڪري سگهو ٿا.
2. Pilates، فلاحي يوگا. اهو بهترين طريقيڪار هڪ ٽي شرٽ سان گڏ آهي يا جسم يا غسل سوٽ سان مڪمل فٽنيٽي لاء تنگ فٽنگ کڻڻ. اهڙيء طرح، ڪوچ مشغول دوران پنهنجي مشق جي تحريڪن کي بهتر ڪنٽرول ڪري سگهندا ۽ توهان کي ٻڌايو ته عمل جي ٽيڪنڪ ۾ غلطي جي صورت ۾ توهان کي ڪيئن صحيح طور تي ڪيئن ڪرڻو آهي.
3. ناچ ڊانس. هتي توهان کي اضافي لوازم جي ضرورت هوندي. مثال طور، ھڪڙو پيچرو ھڪڙو ھڪڙو سکارف آھي جنھن ۾ ھڪڙو پيچرو ھڪڙو ٽڪر لڳائڻ وارو آھي. جيڪڏهن توهان لاطيني ڏانهن وڃون ٿا، ته هن کي ڪڙيون سان روشن ٿيل ڊگهو شال ڳنڍڻ لاء تمام ضروري آهي. اهو ضروري آهي ته نه فقط حسن لاء، پر توهان جي هڏن جي حرڪت تي بهتر ڪنٽرول پڻ.

صحت جي لاء بهترين لباس جو سامان

ٽريننگ لاء بهترين راندين ڪپڙن جو بهترين حصو آهي. اهو هڪ سانسائي ۽ ڪپهه جي جسم ۽ خاص مصنوعي مواد جي لاء آرام سان ٺاهيو ويندو آهي. ڪپهه تان ڪپڙا ڪپڙا ڪڏهن به توهان کي الرجج ٿيڻ نه ڏيندو ۽ پارڪ نه هوندي، اهي جلد آزاديء سان خوش ٿيندو. تنهن هوندي به، هڪ منفي آهي: مضبوط قابليت سان ڪپڙو ڪپڙو تمام گندي، جسم سان لٺ ايندي، ۽ جمالياتي نقطي نظر کان بلڪل خوبصورت نه آهي. ان کان سواء، قدرتي مواد مان ٺهيل ڪپڙا وڌيڪ جلدي پائڻ، خرابي ۽ رنگ ختم ڪن ٿا.

راندين جي لاء خاص مصنوعيات گهڻو وڌيڪ پائدار آهن. اهو لچڪدار آهي، نمي کي به ختم ڪري ٿو، جيتوڻيڪ ڪپهه جي حد تائين نه، پر اهو سڪي ٿو. راندين لاء پڻ مصنوعي ڪپڙا آهن، جن جي برخلاف، نمي ٻاهر نه نڪرندو آهي. اهو هڪڙو ماڻهو آهي جيڪو ماڻهن کي وزن گھٽائڻ چاهي ٿو. اهو نتيجو "سونا" جي اثر سان حاصل ٿئي ٿو.

تمام سٺو ڏسڻ، پائيدار ۽ آرام سان مشهور راندين ڪپڙن جو جديد جديد معيار جي مصنوعيات، لائريرا ۽ ڪپهه جي ٺهيل مان ٺهيل آهي.

فٽنيس لاء سجيل لباس

فيبرڪ ۽ خوبصورت راندين هميشه مزاج کي وڌائيندو آهي، ۽ سٺو مزاج ۽ خود اعتمادي سان راندين جي تربيت جا نتيجا به بهتر هوندا. فني نموني فٽنيئر فٽٽيئر لاء ڊزائينر ڪپڙن جي ترقي ۾ مصروف آهن، جيڪي معيار ۽ انداز لاء اعلي گهرجن سان پورو ڪري ٿو. آمريڪي ڊزائنر خاص طور تي ڄاڻ ۽ هن هدايت ۾ ڪامياب آهن. رنگين انداز ۾ اليگزينڊر وانگ جو متاثر ٿيندڙ مجموعو "راندين جوشيڪ". مشهور اسٽيل ميڪٽنٽني هر موسم فائونڊيشن برانڊي ايڊڊساس لاء ڪپڙي جو هڪ نئون مجموعو جاري ڪري ٿو. هن جون رانديون صرف نه فقط خوبصورتي طور تي، پر عملي طور تي.