جيئن ته هڪ رجحان سان پسمانده ڊپريشن ، هر پنجين نئين ماء وچ ۾ ايندو آهي. هارمونل سسٽم جي ڪم ۾ تبديلي جي سبب هڪ خلاف ورزي ٺاهي، جسم جي بحالي. ھن رياست کي وڌيڪ تفصيل سان غور ڪريو، صحيح جزا، ظاهر، جتني جلدي ممڪن طور پر عدم استحڪام مان حاصل ڪرڻ لاء ڪيئن معلوم ڪريو.
عارضي ڊپريشن - سبب
جامد مشاهدي جي مطابق، ٻار جي پيدائش کان پوء ڊپٽي سڀني پورتن جي 15-20٪ ۾ ترقي ڪري ٿو. ساڳي ئي وقت ۾، اهو فوري طور تي نه ٿو اچي. واقعہ ارتقاء جي تدريجي بحالي سان ڳنڍيل آهي. تنهن ڪري پروجسٽون جي سطح جي رت جي رت ۾ دير سان گهٽجڻ شروع ٿيندي آهي. ساڳئي وقت، پروٽيڪڪ تسلسل وڌائي ٿو. فوري طور تي، هي هارمون کي معاوضي جي عمل جي شروعات کي تيز ڪري ٿو.
جسم ۾ مٿي ڪيل هورمون جي تبديلين جي علاوه، پوسٽ ڊپريشن جي ترقي لاء ثابت قدم ڪارڪردگي شايد ٿي سگهي ٿو:
- دائمي بيمارين جي موجودگي؛
- خاندان ۾ صورتحال خراب ٿي وئي؛
- مائٽن مائٽن ۽ دوستن جي غلط فڪر
- ٻار لاء هڪ مسلسل تجربي آهي، جيڪو اعصاب سسٽم جي ڪم کي دٻائي ٿو.
عارضي ڊپشن ڪيئن ظاهر ٿيو آهي؟
ترقي جي شروعاتي مرحلن تي، خلاف ورزی جي ڪري پاڻ کي محسوس نٿو ڪري. ان کان سواء، ڪيترائي والدين ٻارن جي پيدائش کان پوء ٿڪ جي پهرين نشاندهي ڪن ٿا، جسم جي حالتن جي موافقت ۽ ذميوارن ڏانهن. انهي جي ڪري، خرابي جي نشاندهي ڪئي ويندي آهي جڏهن ماء ٻين تي ٽوڙڻ شروع ڪري ٿو، ته مسلسل هن جي غير حاضري ظاهر ڪري ٿو. عدم استحڪام ڊذري ترقي ڪري ٿي، جنهن جي علامتون هن ريت آهن:
- ڊپريشن جي جذبات جي ترقي؛
- مسلسل الارم ؛
- زندگيء ۾ دلچسپي گهٽائي وئي.
- جلدي؛
- ظاهر آهي ته هڪ پنهنجي ٻار جي جان بچائڻ جو احساس؛
- ڳاڙهو؛
- خود اعتمادي کي گهٽايو.
- مباحثي زندگيء ۾ دلچسپي جي کوٽ.
اهو ان ڳالهه جي قابل آهي ته اهو هرگز ممڪن ناهي ته عورت لاء اهڙي قسم جي خلاف ورزی جي سڀني فهرستن جي نشاندهي خصوصيت کي پوسٽري ڊپريشن جي طور تي لکڻو آهي. تنهن هوندي، جيتوڻيڪ ڪيترن ئي موجودگي - ڊاڪٽر وڃڻ جا سبب. مناسب علاج جي ڪري، پنهنجن مائٽن ۽ دوستن کان مدد ڪري، صورتحال کي وڌائي سگھي ٿو، جيڪو اسپتال ۾، طبي نگراني جي علاج جي ضرورت هوندي.
جڏهن عارضي ڊپشن شروع ٿئي ٿي؟
محتاط ٿيڻ کان بچاء جو عدم استحڪام، اس خرابي جي علامات ڇا آهي، اهو چيو وڃي ٿو ته اهو اڪثر وقت جي ظاهر ٿيڻ کان پوء ڪجهه وقت بعد ترقي ڪري ٿو. حمل جي خاتمي سان ڳنڍيل پروجسٽون ننڍڙي مقدار ۾ ٺهڪندڙ ٿيڻ شروع ٿيندي آهي. ساڳئي وقت، endorphins جي حدن ۾ گھٽتائي ٿئي ٿي - مادي خوشي محسوس ڪرڻ جا ذميوار، بلند مزاج. اهو سڀ ڪجهه اعصاب سسٽم جو ڪم متاثر ڪري ٿو.
وقت لاء، جڏهن نيٽو ڊپريشن ترقي ڪري ٿو، ڊاڪٽرن ڪنهن مخصوص دور جو نالو نه ڏيندا آهن. مشاهدو ۽ جامد ڊيٽا جي مطابق، گهڻيون مائرون ٻار جي پيدائش کان 3-6 هفتن جو منهن ٿي ويا آهن. انهي حالت ۾، علامتي طور تي وڌي ٿي. انهي جي ڪري، جڏهن ڊاڪٽر ڏانهن اشارو ڪيو ته، ڪيترائي مريضن اهو ڏينهن ياد رکڻ ڏکيو محسوس ڪن ٿا جڏهن अवसादको पहिलो संकेतहरू देखा पर्छन्.
عارضي ڊپ کان ڪيترو ڊگهو آهي؟
مزاج جي مسلسل عدم توازن، مايوس جي جذبات، ماء اڪثر ڊاڪٽرن ۾ دلچسپي وٺندا آهن ته ڊائونلوڊ جنم ڏينهن کان پوء ڪيترو ٿي ويندو آهي. ڊاڪٽرن هن سوال جو هڪ مخصوص جواب نه ڏيندا آهن. اهو حقيقت اهو آهي ته هر تنظيم فرد انفرادي آهي. ان خرابيء جي وهڪري کي پڻ پنهنجي ئي خوبي آهي. ضروري علاج جي غير موجودگي ۾، هڪ ادائيگي حالت 3-4 مهينن تائين ختم ڪري ٿو ۽ هڪ دائمي نصاب حاصل ڪري ٿو. حقيقت اها آهي ته صورتحال بهتر ٿي وڃي ٿو ته ڪجهه بهتر ڏسڻ کان پوء، عارضي فطرت، منهنجي ماء ڊاڪٽر کي مبتلا آهي.
عدم استحڪام سان مقابلو ڪرڻو ڪيئن؟
ڪيترائي مائرون اهڙي طرح جو رجحان عضون جي ڊپشن جي باري ۾ ٻڌي چڪا آهن، ان سان ڪيئن ڪئين ٿا - اهي نه ڄاڻندا آهن. انهي جي ڪري، علاج جي ڊگهي غير موجودگي حالت خراب ڪري ٿي ۽ اعصاب سسٽم، ذهني مشڪلاتن جي ڪم ۾ سنجيده مشڪلاتن سبب ٿي سگهي ٿو. هن کي روڪڻ لاء، توهان کي لازمي آهي:
- پنهنجي جذبات جو خيال رکجانء؛
- جذباتي حالت جي نگراني ڪريو؛
- تازي هوا ۾ وڌيڪ وقت گذارڻ جي ڪوشش ڪريو.
توهان کي نفسياتي ڊپريشن سان منهن ڏيڻ ڪيئن؟
زياده مائر ٻار جي پيدائشي کان پوء پريشاني پيدا ڪري ٿي، ان سان ڪيئن مقابلو ڪرڻ - هرڪو ڄاڻي ٿو. اهو اڪيلو اهو ڪرڻ ڏکيو آهي. ماء هڪ دوست، خاندان ۽ دوستن، محبوبن جي مسلسل حمايت جي ضرورت آهي. اهو ثابت ڪيو ويو آهي ته واقفيت ۽ دوستن سان رابطي ۾ وڌندڙ شين کي پسند ڪندي، شوقين کي مثبت جذباتي طور تي متاثر ڪري ٿو. عارضي ڊپريشن کان نجات حاصل ڪرڻ بابت ڊاڪٽرن بابت ڳالهائيندي، ڊاڪٽرن کي هيٺيان قاعدو سڏڻ گهرجي:
- ذميواريون ڏيو. هڪ ماء ماء ان کي پاڻ تي وٺڻ نه گهرجي. اهو ضروري آهي ته نئين قاعدن کي قائم رکڻ، روزاني معمول جي منصوبه بندي ڪرڻ جي ضرورت آهي. جيڪڏهن ممڪن هجي، ته ڪجهه ڪيسن جي مڙس کي، دادا ناڻو يا دادا کي لازمي قرار ڏنو وڃي.
- ڏينهن جو راڄ ڏسين ٿو. ماء پنهنجو پاڻ کي وقت مقرر ڪرڻ گهرجي، جيڪو آرام ۽ ننڊ لاء ارادو ڪيو ويندو.
- هڪ غذا ٺاهيو. ماء اميرن جي ويتامين ۽ غذائي اجزاء جي ضرورت هوندي آهي. جيڪي عورتون جن جي شاديون هونديون آهن، مسلسل غذا کي مانيٽر ڪرڻ گهرجي، وڌيڪ مائع پيئڻ (چاه، کير) وانگر لفٽائڻ کي گهٽائڻ نه گهرجي.
- دوستن سان رابطو ڪريو، مائٽن، جن سان گڏ ڄمڻ کان پهرين پاڻ سان رابطو ڪيو. روزاني معاملن ۾ ۽ ٻار جي سنڀال ڪرڻ جي پرواهه آهي، توهان کي پنهنجي محبوب دوست سان ڳالهائڻ، هن سان تجربا ۽ جذبات سان حصيداري ڪرڻ جي ضرورت آهي.
عارضي ڊپشن ۾ انٽيڊريشنين
جيڪڏهن ڪو ڏاڍو ڀڃڪڙي آهي، جڏهن اهو ممڪن نه آهي ته خوف، جذبات ۽ جذبات سان آزاديء سان مقابلو ڪرڻ ممڪن ناهي، ماء کي مدد لاء ڊاڪٽر سان صلاح ڪرڻ گهرجي. عارضي بيماري، جنهن جو علاج انفرادي طور تي ڪيو ويندو آهي، ڪڏهن ڪڏهن دوائن جي تقاضا جي ضرورت هوندي آهي. ڊاڪٽرن انٽيڊيڪريشنين کي استعمال ڪن ٿا ، انهن مان:
- زولوف؛
- فلووڪسامائن؛
- لويو.
اهو ضروري آهي ته هن حقيقت کي پڪڙڻ گهرجي ته دوائن جي فعال مادي جو حصو سينو کير ۾ داخل ٿئي. انهي جي ڪري، جڏهن کير پيارڻ، خود دوا نه ڪريو، ڊاڪٽرن کان بغير استعمال ڪريو. اهو دوا صرف ڊاڪٽر جي نشاندهي ڪن doses ۾ رکيو وڃي ٿو. تعدد سان تعميل ۽ استقبال جي مدت مثبت طور تي علاج جي اثرائتي متاثر ٿيندي.
ڊگهي عدم استحڪام
جيڪڏهن عورت 3 مهينن اندر سڌارو نٿو ڪري، مسلسل مسلسل هڪ خراب حالت ۾ آهي، انهي جو مطلب آهي ته پوسٽري ڊپريشن تي ڇڪايو ويو آهي. اهڙا ڪيس غير معمولي نه آهن، ڇو ته گهڻا مائر اهو نه سمجهندا آهن ته ڊاڪٽر کان مدد طلب ڪرڻ گهرجن. هر روز صورتحال جو خراب ٿيڻ آهي: مسلسل ناڪامي، ٻير، ڳوڙها نه رڳو ٻار جي حالت تي ظاهر ٿينديون آهن پر گهرن لاء پڻ خطرو بڻجي سگهي ٿو. هن صورتحال کان ٻاهر رستي مناسب علاج جي تقرري ٿي سگهي ٿي.
عدم استحڪام کان بچڻ کان بچاء
اهڙي طرح جي خلاف ورزي کي منهن ڏيڻ لاء پودائي ڊپريشن جي روڪڻ هڪ مؤثر طريقو آهي. ھن عمل ۾ شامل آھن
- باقاعده آرام؛
- تازي هوا ۾ پنڌ؛
- مسلسل دوستن ۽ مائٽن سان لاڳاپا،
- صورتحال جي دور ۾ تبديلي؛
- توهان جي پسنديده شوق جو قبضو.