انساني دل جي پهرين معاهدي، خون کي رت جي وڻن ۾ ڌڪايو، ۽ پوء آرام ڪري ٿو، آڪسڪس سانسائي خون سان ڀريل. برتن جي ديوار تي دٻاء "آرام" جي وقت تي ۽ رت جي دٻاء جي گھٽ قيمت ڏيکاري ٿي. ڊاسڪولڪ دٻاء جي قيمت تي ننڍي وڻن جي حالت تي منحصر آهي. انهن جي نقصان يا ڪم جي گهٽتائي کي تمام گهڻو ڊاءالڪ دٻاء جي وڌاء وڌائي ٿو.
بالغن ۾، عام طور تي گهٽ گهٽ دٻاء پڙهڻ جي حد 60-90 ايم ايم ايڇ جي حد اندر سمجهي ويندي آهي. آرٽ انفراديت جي انفرادي خاصيتن تي مدار رکي ٿو. بزرگ ماڻهن ۾، اوچائي ڊاءڪولي دٻاء 105 ملي ايم ايڇ مٿان مٿي سمجهي سگهجي ٿو.
اعلي ڊاءڪولي دٻاء جو سبب
ڊاسڪول بلڊ پريشر کي "cardiac" پڻ سڏيو ويندو آهي، تنهنڪري ان جي وڌ ۾ وڌ سبب وڌندڙ حالتن جي ذهني مسئلن کي، مثال طور، دل جي بيماري يا ائرين ويلو پيالوولوجي کي سمجهيو ويندو آهي. ٻيون سببن ۾ شامل آھن
- موروثي جي پريشاني؛
- ڳچيء جا مسئلا؛
- پنهنجي ٽي ويري جي واڌاري کي وڌايو.
- بينور
- ايڊيندلل گرائونڊ جي ڊسڪشن
- انتشار جي بيماريون
- جسم ۾ هڪ طعام جي موجودگي؛
- تڪليف؛
- ٿورڙي کاڌي جي بار بار استعمال.
- مسلسل دٻاء، ننڊ جي گهٽتائي، دائمي ٿڪ
- هورمونڊ بيماريون؛
- حمل.
اعلي ڊاءڪولي دٻاء کي ڪيئن وڌائڻ؟
ان لاء تيز تيز ڊاءڪولي دٻاء کي تيز ڪرڻ لاء، توهان کي ضرورت آهي:
- بيمار کي منهن ڏيو.
- پراڻن برتن سان گڏ لڳاتار سامونڊي حصي تي، ٽسڪ ۾ لپيل برف جا ٽڪر لڳل.
- تقريبا 30 منٽن کانپوء، هن علائقي کي چڱي طرح مساج.
- ڪنن جي ڪنڊن هيٺ علائقن کي ڇڪڻ لاء، هڪ تصوراتي لڪير کان آڱر کان وٺي مٽيء جي ڀرسان توهان جي آڱر سان ڪڍو. تنهنڪري توهان ٽيچ ڪريڊٽيا اسٽاپ کان به گھڻو وقت ڪري سگهو ٿا.
اعلي ڊاءڪولي دٻاء سان ڇا ڪجي؟
سڀ کان پهريان، اهو ضروري آهي ته تيز ڊاءڪولڪ دٻاء جي موجودگي جو بنيادي سبب بڻائڻ لازمي آهي. ان کان پوء، پيچيدگي جي ظاھر جي سبب تي منحصر، مسئلي جي خاتمي سان معاملو. هتي ڊاستوليڪ بلڊ پريشر کي گھٽائڻ لاء اپاء جي هڪ فهرست آهي:
- دير نه ڪريو، وزن گھٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.
- تمام گهڻو نموني، چوري ۽ ڀاڄيون کاڌي ختم ڪري، ڊيمو جي شين، ڀاڄيون، ڀاڄيون ۽ سماج جي روزاني غذا ۾ شامل آهن.
- وڌيڪ مائع کائو (ترجيح سان سادي پيئڻ جو پاڻي).
- سگريٽ نڪرڻ ۽ شراب پيڻ ڏيو.
- سادي جسماني مشق ڪريو، تازي هوا ۾ گھمڻ.
- هڪ مساج لاء درخواست ڏيو.
- هڪ برعڪس شاخ وٺو.
- ڪوشش ڪري جذبات کي سنڀالڻ، دٻاء جي حالتن کان بچڻ، ننڊ ۾.
اعلي ڊيسڪولڪ دٻاء جو علاج
واضح رهي ته صرف هيٺئين دٻاء کي گهٽ ڪندو، عملي طور تي موجود ناهي. ضابطي جي طور تي، علاج ڪورس ۾ منعقد ڪيا وڃن. انهي صورت ۾، تقرري:
- دوري ٽاريون تيار ڪرڻ - فرورسيڊ، Veroshpiron؛
- ڪلسڪ جو ضد، ايم ايلدوپائن؛
- بيٽا بلاڪز، بيسوپولوول، ڪورونلي؛
- ACE انفراسٹرڪٽر - اينالپريل، رامپيل ۽ ٻيا.