هلائڻ لاء ڪلاڪ

رننگ گھمڻ آسان نه آهي، پر هڪ ضروري آلو آهي جيڪو توهان کي صرف ٽائيم جو وقت نه آهي، پر هڪ شخص جي نبض کي به رکڻ جي اجازت ڏيندو آهي. جيڪي باقاعدي ٽريننگ هن قسم جي تربيت کي استعمال ڪن ٿا اهڙي طرح هڪ گھرو خريد ڪن.

رانديگرن لاء راندين لاء ڏس

جن عورتن جو ڊوڙي اڃان باقاعده نه ٿي چڪو آهي، توهان هلائڻ لاء هڪ اسٽاپ ويڊيو سان گھمڻ جو آسان نمون خريد ڪري سگهو ٿا. اهي ٽريننگ جو وقت شمار ڪندو. جيڪڏهن روانگي صبح جو بهتر ترين آغاز آهي، ته پوء توهان اضافي ڪارڪردگي سان هڪ گھڙي خريد ڪري سگهو ٿا:

• هلندو انگ اکر جاري رکو؛
• رستو ڪڍيو؛
• ٽريڪ دل جي هر منٽ کي ڌڪايو؛
• هلندڙ رفتار کي طئي ڪرڻ؛
• ڳڻپيوڪر جي تعداد کي رد ڪري ڏيکاريو

ڪجهه ماڊل هڪ ٺاهيل راندڪار آهن، جيڪي توهان کي هلائڻ دوران توهان جي پسنديده ميوزڪ مان لطف اندوز ڪرڻ جي اجازت ڏين ٿا. هڪ بهترين حصول نبض سان هڪ گھڙي هوندي. هڪ خاص سينسر دل جي ڀرسان بکيو ويو آهي، ۽ پڙهندڙن تي اسڪرين تي ڏيکاري ٿي. حالت جي صورت ۾ دل جي شرح ۾ اضافو جي شرح عام طور تي، اهڙي گھڙي کي لوڊ کي گهٽائڻ لاء سگنل ڏيندو. جيڪي انهن جي انگن جي پيروي ڪندا آهن ۽ وزن گهٽائڻ چاهيندا آهن، انهن کي بهتر حاصل ڪرڻ وارا ماڊل هوندا، جيڪي کیلوري جي رقم جو اندازو لڳائي ۽ ظاهر ڪن ٿا. پیشہ ور رنن لاء، اھو بهترين آھي جيڪو گھڻي ڪلاڪ گھڻي سان ھلندڙن سان خريد ڪن، جيڪو هلائڻ دوران رفتار ڏيکاري ٿو، ۽ اڳ ۾ حاصل ڪيل نتيجن مان ھڪ گراف پڻ ٺاھي سگھي ٿو. ساڳئي وقت، توهان تربيت دوران ترقي ۽ ڪامياب مانيٽرنگ ۽ مانيٽر ڪري سگهو ٿا.

هلائڻ لاء گھڙي چونڊيو ڪيئن؟

يقينا، ڪنهن به صورت ۾ عورتن جي راندين جي هلندڙ ڏسڻ لاء معمولي طور تي نظر نه ايندي. خاص طور تي جيڪڏهن اهي ڪافي ڪارڪردگي آهن ۽ تمام گهڻو ٺاهن ٿيون. پر، ان جي باوجود، گهڻن ادارن کي هومين ترجيحن ۾ کڻڻ جي ماڊل پيدا ڪرڻ جي ڪوشش ڪئي آهي. انهن وٽ هڪ نابالغ سطح، گهٽتائي واريون گهٽتائي ۽ هڪ بلڪه دلچسپ رنگ آهي. جيڪي معيار ۽ جديد ٽيڪنالاجي جي تلاش ڪن ٿا انهن اهڙين ڪمپنين کي ڌيان ڏيڻ گهرجي جيئن Casio، Nike، Garmin، ٽام ٽام رنر ڪارڊيو، پولار، ٽائمڪس.

جڏهن خريد ڪرڻ، چوپائي جي چوٽي ۽ معيار جي قيمت ڏي. اهو لازمي آهي ته مادي جلد ئي چمڪندڙ نه رکڻ ڏکيو آهي. ساڳئي وقت، چمڙي تي پٽي پٽي بلڪل مناسب نه ٿيندو، ڇاڪاڻ ته وقت ۾ اهو پگهار کان خراب ٿي سگهي ٿو ۽ تبديل ٿيڻ گهرجي. اڪثر ڪري راندين جا نمونا نرم رپيڊ ٿيل مواد مان ٺهيل استعمال ٿيل آهن.