واڌ، وزن ۽ ٻين پيٽرولس امبر ھارڊ

امبر هير هر شيء هڪ ڀرپور آهي: اونچائي ۽ وزن، ۽ عام طور تي ظاهري ۽ پيمائٽيون. 30 ساله هٽل ويٽل اداڪار سڄي دنيا کي نه رڳو گهٽ ستارا جاني ڊپپ جي اڳوڻي زال جي طور تي معلوم ٿئي ٿو، پر "رم رماري" (2011) ۽ "سپر مائک XXL" (2015) ۾ प्रमुख ڪردار جي طور تي.

امبر هير ۾ انگ اکر جي اونچائي، وزن ۽ شڪل ڇا آهي؟

تنهن ڪري، مشهور انگن اکرن 171 سينٽي سان گڏ تقريبا 53 ڪلوگرام ۽ هن جي سينه جي مقدار ۾ 93 سينٽي، گهٽتائي، 66 سينٽ ۽ ڪپس 87 سينٽ آهي. جيتوڻيڪ ڪجهه ذريعن جو چوڻ آهي ته امبر هود جي حقيقي ترقي 176 ڪلوميٽر هن سان، بحث ڪرڻ مثال طور، صحت مند لائف ميگزين سان گڏ هڪ انٽرويو ۾، هن اداڪار پنهنجي مداحن کي ٻڌايو: "هن حقيقت جي باوجود ته منهنجي ڊيگهه 171 سينٽي ميٽر آهي، مون کي اڃا تائين تيز هيلٿ سان پيار ڪيو آهي. ڪجھ گهڻو ڪري فتنيت، جنسي ۽ خود اعتمادي کي وڌيڪ ڏيندس، هڪ لاجواب وارين وانگر. "

بهترين شخصيت اداکارہ امبر هير جو راز

ڪيترائي ماڻھو کانئس پسند ڪن ٿا، پر ٻيا اھڙا آھن جيڪي ھن سان حسد آھن. آخرڪار، ڪوبه انسان نه مڃي سگهندو آهي، جيڪو نه صرف باصلاحيت، پنهنجي فن جي ماسٽر آهي، پر شايد هڪ ناقابل اعتماد حد تائين خوبصورت ظاهر آهي.

رستي جي ذريعي، خارجي ڊيٽا بابت: امبر پنهنجي بال جي سينگار ۽ منهن جي سهولت لاء مختلف طريقا سان گڏ جسم جي باري ۾ نه وساريندو آهي. اها دلچسپ آهي ته خوراڪ ۾ رڪاوٽ پاڻ کي محدود نٿو ڪري، پر احتياط ماني ٿو ته روزانه غذا ۾ زندگي لاء لازمي ويتامين ۽ معدنيات موجود آهن.

هن جي درجي ۾ هميشه هڪ جدا ڪالمن آهي "شڪارپور هال"، جنهن ۾ تربيت جو شيڊول تفصيلي آهي. اداڪار، ڪارائتي مشق تي خاص ڌيان ڏئي ٿو، جنهن کي سڃاتو وڃي ٿو، بهترين صحت جي ضمانت ڏيندو آهي ۽ برداشت پڻ ڪري ٿي.

رستي ۾، جشن هن ڀيري انٽرويو ۾ بار بار بيان ڪيو آهي ته هوء موبائل ٽريننگ کي پسند ڪندي. اهو ڊوڙندو آهي، هڪ مشق جي سائيڪل ۽ اڃا تائين باڪسنگ. رستي ۾، هن فهرست ۾ پائلٽس ۽ ٽينس شامل آهن. جيڪي اڃا تائين وڌيڪ وزن سان وڙهڻ جو فيصلو نٿا ڪري سگهن، ۽ صرف راندين کي راند ڪرڻ لاء، سٺي صلاحيت آسانيء سان شروع ڪرڻ ۽ بعد ۾ جڏهن ته بهتر ٿيڻ لاء توهان کي تبديل ڪري رهيا آهيو، پاڻ ۾ اچي ويندي. اضافي طور تي، جڏهن توهان پنهنجو پاڻ سان نه ٿا ڄاڻو ته، فني طريقي سان فائدي سان وقت خرچ ڪرڻ لاء هڪ مثالي اختيار آهي.

• هي هڪ ناڪامي آهي: ڪئنس فيسٽيول 2018 جي ​​10 سڀ کان وڌيڪ خوفناڪ لباس!
• ۽ ڪهڙو سينو آهي؟ آمريبر فلم فيسٽشن جي ڳاڙهو قالين تي امبر هارڊ
• امبر هڊ وقت ويٽ سچنابيل سان گذاريندو آهي

رستي جي ذريعي، آخري "سپر مائڪ XXL" ستاره چيو ته: "مون کي ڊوڙندو خاص طور تي هميشه لاء سٺي شڪل ۾ رهڻ ۽ وزن وڌائڻ ۾ مدد ڪري ٿي. اڪثر ڪيسن ۾، آئون هنن لاء اهو ڪم ڪريان ٿو، ڇو ته هي قسم جو قسم منهنجي ٽائيم ۾ آهي. "