صحت جي حفاظت ۽ قابليت جي مقصد مقصد ٻارن ۽ نوجوانن جي صفائي حفظان صحت جو هڪ سيٽ آهي. ٻارن ۽ نوجوانن جي صفائي جي بنياديات، جسم جي مناسب بحالي، زباني غار، جينيات، ۽ ذاتي خيال جي پيداوار، لباس ۽ ڪپڙي جي مناسب استعمال لاء معيارون شامل آهن. جيئن حفظان صحت، مفاد ۽ آرام، مفهوم جي تعريف ۽ غذائيت جو اهم اجزاء حل ڪيو ويو آهي. ذاتي حفظان صحت جي تعميل کي معمولي ۽ صحتمند زندگي جي شرطن مان هڪ آهي.
هڪ نوجوان جي ذاتي صفائي جون قاعدن
نوجوانن ۾، ايجکوجن جغرافيائيشن جي فعل ۾ تيز تغير آهن، تنهنڪري توهان کي اخلاقي طور تي هڪ نوجوان تيار ڪرڻ گهرجي جيڪا هن جي جسم ۾ تبديلي ٿيندي. اهو ذڪر ڪرڻ آهي ته عمر جي عمر ۾، مٽيء جو منهن ظاهر ٿئي ٿو (جيڪو اڪثر ڪري پيچيده سبب آهي)، تنهنڪري جلد جي صفائي جي ڪري نوجوانن لاء تمام ضروري آهي. مناسب چمڙي جي سنڀال لاء، توهان هڪ سينگارين سان صلاح ڪري سگهو ٿا، يا انسائيڪلوپيڊيا مخالف انسائيڪلوپيڊيا ڏانهن رجوع ڪري سگهو ٿا. سنسڪرت ۾ پڻ، پسر گريڊن سخت محنت ڪرڻ شروع ڪري ٿو، تنهنڪري، سينه ۽ بغير ۾ صاف رکڻ لاء خاص طور تي منسلڪ ڪرڻ ضروري آهي ۽ ڊيوڊورائزي ايجنٽ استعمال ڪريو.
نوجوانن جي مکيه صفائي
جوانيء، ميزبان صفائي ۽ صحيح جنسي تعليم حاصل ڪرڻ ۾ وڏي اهميت رکي ٿي. هڪ نوجوان سان، گفتگو جي جسماني تبديلين بابت، جيڪي تار پهچڻ جي شروعات سان ڳالهائي رهيا آهن. اهو ضروري آهي ته نوجوان نوجوان جي گهر جي ديوار جي اندر کان وڌيڪ ضروري معلومات وصول ڪن ٿا، ۽ پراڻن ڪامريڊن کان نه. ان ڪري، هڪ نوجوان، معلوم ٿيندو ته ڪنهن به مسئلي سان جيڪو پنهنجي والدين کي ڦيري ٿو.
نوجوانن جي حفظان صحت
ڇوڪر جي عمر ۾ نوجوانن جو منهن منهن تي وڌڻ شروع ڪيو آهي، تنهنڪري والد کي پٽ کي شيئر ڪرڻ وارو ڊوائيس استعمال ڪرڻ گهرجي. ان کان سواء، اهو ضروري آهي ته ڇوڪرو کي ٻڌائي وڃي ٿو ته نوجوانن جي آڌار جي شروعات ۽ پهرين تعميرات جي ظاهري طور تي ظاهر آهي. نينگر کي تبديل ڪرڻ وقت ٽائيم کي سيکاريو، جينترن کان سينا جي باقين کي ڌوئڻ. نوجوان کي ڄاڻڻ گهرجي ته انهن تبديلين کي شرمناڪ نه هجڻ گهرجي، هن جي مهرباني، هن هڪ ڇوڪرو کي انسان کان موٽائي ڇڏيو.
هڪ نوجوان ڇوڪري جي صفائي
ڇوڪرين کي مردن جي شروعات بابت شروع ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ انهن تبديلين جيڪي هن عمل سان لاڳاپيل آهن. زدگي لاء هڪ سٺو وقت آهي جيڪو هڪ حيضولوجسٽ جو دورو ڪندڙ آهي جيڪو هڪ سميري وٺندو ۽ توهان کي حياتي چڪر بابت ٻڌايو. ڇو ته ڇوڪرين کي تعليم ڏيڻ جي خارجي جتن کي صاف رکڻ، ذاتي صفائي جي شين جي استعمال لاء. ان کان علاوه، ڇوڪرين جي هيٺيان ۽ هجين واري حصي ۾ ڇوڪرو فعال طور تي انهن جا وار وڌندا آهن، جيڪي احتياط سان ڀريل هجن.
روزانو ريمن جو نوجوان حفظ الصحن جو هڪ اهم حصو آهي
ھڪڙو نوجوان جي عام زندگي لاء اھو واضح ڪم ڪندڙ ۽ آرام واري نظام قائم ڪرڻ ضروري آھي. نوجوانن جي ڪم جي صفائي عمر جي خاصيتن مطابق ذهني ۽ جسماني بوجھ جي ورڇ شامل آهي. خاص طور تي اها ڳڻپڙي جي پيداوار جي سرگرمي ۽ صلاحيتن جي اسڪولن جي پيداوار ۾ ڳڻتي آهي. ڪم جي صفائي جي نگراني ڪرڻ، هڪ نوجوان جيڪو فعال آرام سان ڪم ڪرڻ گهرجي، انهي کان وڌيڪ نه ڪم ڪرڻ گهرجي. تعليمي ڪم جي واڌ ۾ وڌائي مقدار، ٻارن ۽ نوجوانن جي صفائي لاء خاص ڌيان ڏنو وڃي.
بالغن جو تغذي
ھڪڙو وڌندڙ جسم جي ترقي لاء غذائت بلڪل اھم آھي. سموري جسم ۽ گڻ واري ترقي جي عمل جي بحالي سان، نوجوان